Rozširuje váš lekárnik kabát?

Obsah

• OTC lieky proti bolesti
• Pilulky na vodu
• Tabletky na spanie
• Antidepresíva
• Skontrolovať pre

Vedeli ste, že liek, ktorý upokojuje vašu úzkosť, alebo liek, ktorý zmierňuje bolesť z tejto bolesti zubov, vás môže tučnieť? Tak hovorí Dr. Joseph Colella, odborník na chudnutie, bariatrický chirurg a autor knihy Vychudnutí ľudia to jednoducho nechápu.

Požiadali sme doktora, aby určil štyri bežné lieky a ich vedľajšie účinky vyvolávajúce vydutie. Pokračujte v čítaní a zistite, či niektoré z nich nie sú vo vašich lekárničkách.

OTC lieky proti bolesti

Keď nabudúce siahnete po tabletke na vyliečenie bežných bolestí, možno si to dobre rozmyslíte.

"Ďalšou zložitou a prekvapivou triedou liekov, ktoré stimulujú chuť do jedla, je skupina známa ako nesteroidné protizápalové lieky alebo NSAIDS, bežne známe ako aspirín, ibuprofén a naproxén, aby sme vymenovali len niektoré z nich," hovorí Colella. "Tieto lieky sa často používajú na bolesť kĺbov alebo artritídu a často majú za následok nízku gastritídu alebo zápal žalúdka. Toto podráždenie má tendenciu simulovať" záchvaty hladu ", a preto sa odporúča užívať tieto typy liekov s jedlom, čím zješ viac."

Doktor Colella hovorí, že ak absolútne musíte užívať jeden z týchto liekov, môžete tiež chrániť svoj žalúdok pred zápalom jedným z mnohých dostupných liekov znižujúcich kyslosť.

Pilulky na vodu

Aj keď ich názov poukazuje na hydratáciu, ich účinky sú práve opačné.

"Tieto lieky, často používané na liečbu vysokého krvného tlaku, srdcového zlyhania a opuchu členka, majú zložitý, ale katastrofálny vplyv na našu chuť do jedla," hovorí Colella. "Vyvolávajú v nás smäd a smäd je ďalším z najsilnejších stimulantov chuti do jedla, ktorým čelíme."

Ľudský mozog nie je schopný „rozlíšiť hlad od smädu“, ktorý nás posiela priamo do chladničky, aby sme pocit uhasili jedlom. Doktorka Colella odporúča uchovávať nízkosacharidový proteínový nápoj vychladený a pripravený na akciu. „Týmto spôsobom môžete vyriešiť oba potenciálne problémy jednou strelou.“

Tabletky na spanie

Polnočné občerstvenie, niekto? Aj keď vám môžu pomôcť dosiahnuť odporúčaných osem hodín spánku za noc, môžu vás tiež zvýšiť hladom.

"Prášky na spanie sú ďalším prekvapivým prostriedkom na zvýšenie chuti do jedla. Pôsobia na mozog podobným spôsobom ako niektoré bežné sedatíva ako Valium a Xanax v tom, že omylom stimulujú centrum chuti do jedla a presvedčia vás, že ste hladní," hovorí Colella. Prirovnal to k „prípadu munchies“. „Mechanizmus je tu takmer identický s týmito túžbami,“ dodáva.

Antidepresíva

Vaše lieky proti úzkosti môžu mať upokojujúci účinok na vašu psychiku, ale stimulujúci na vašu chuť do jedla.

„Jeden z najčastejšie predpisovaných typov liekov je tiež jedným z hlavných páchateľov sabotáže chudnutia,“ hovorí Colella. "Ako častý vedľajší účinok antidepresív často pozorujeme zvýšenie chuti do jedla krátko po podaní liekov. A hoci zvýšenie chuti do jedla nie je uvádzané ako vedľajší účinok v príbalových letákoch mnohých z týchto liekov, často vidieť to v mojej praxi, najmä u pacientov po chirurgickom zákroku po bariatrii [chudnutie]. "

Skontrolovať pre