Sabotuje váš vzťah váš zdravý životný štýl?

Obsah

• Váš partner je športovejší ako vy
• Váš partner vám závidí chudnutie
• Váš partner si váži čas, ktorý strávite potením
• Váš partner si robí zábavu vo vašej diéte
• Váš partner si myslí, že s inou váhou vyzeráte lepšie
• Váš partner sabotuje vaše diétne snahy
• Skontrolovať pre

Zdá sa, že čím dlhšie vzťahy trvajú, tým dlhší je zoznam vecí, o ktoré môžete bojovať. A veľkým kameňom úrazu mnohých párov sú v dnešnej dobe rozdielne postoje k jedlu a kondícii. Je vegánom milujúcim jogu; prisahá na paleo diétu a CrossFit. Ale nezhody v tom, ako sa pozeráte na to, že ste zdraví, nemusia váš vzťah vyhodiť do vzduchu. V skutočnosti, hovorí Alisa Ruby Bash, LMFT, odborníčka na vzťahy v Beverly Hills v Kalifornii, vás to môže dokonca zblížiť.

Váš partner je športovejší ako vy

iStock

Oprava: Dobrou správou podľa Bash je, že ak je pre vášho partnera atletika dôležitá, príde na to vo vzťahu skoro, v čase, keď ho môžete ľahko zobrať alebo ho nechať. Ak ste spolu nejaký čas, táto starosť pravdepodobne hovorí viac o vás ako o ňom. „Musíte skontrolovať svoju neistotu. Vybral si vás! Neukazujte na neho svoje vlastné problémy,“ hovorí a dodáva, že keby (alebo ona) chcela partnera takého súťažného dodgebalu, akým je, bol by s ním chodil. jedno z dievčat z jeho tímu. A ak máte stále obavy? Len sa ho opýtaj.

Váš partner vám závidí chudnutie

iStock

Oprava: Len to povieme: Zdá sa, že muži chudnú oveľa ľahšie ako ženy a to, úprimne povedané, zapácha. Je ľahké premeniť veci na súťaž, ale nakoniec, ak jeden z vás uzdraví, vyhráte obaja. Preto by ste sa mali pokúsiť urobiť to tímovým úsilím, hovorí Bash. „Dať sa dokopy je skvelý nápad,“ hovorí. "Môžete spolupracovať ako tím, aby ste mali v dome zdravé jedlo, varili si jedlá, navzájom sa podporovali a dokonca si spoločne užívali odmeny."

Váš partner si váži čas, ktorý strávite potením

iStock

Oprava: Venovať sa svojej obľúbenej hodine zumby nie je zlá vec; každý musí pre seba niečo urobiť. Problém nastáva, pretože všetci máme obmedzený čas, vysvetľuje Bash. Ale nemusíte prestať, aby ste svoju významnú inú spoločnosť udržali na pohovke s Netflixom. „Skúste ho pozvať, aby šiel s vami,“ navrhne. „A ak ho to nezaujíma, urobte si prioritu naplánovať si spoločný čas na niečo, čo vás oboch baví.“

Váš partner si robí zábavu vo vašej diéte

iStock

Oprava: Muži majú často veľké očakávania ohľadne spôsobu, akým by žena „mala“ jesť (veľká vďaka, reklamy spoločnosti Carl's Jr.!), Ale neexistuje žiadny stanovený spôsob, akým by dámy mohli dostávať výživu. Niektoré dievčatá prospievajú šalátom, iné si radi pochutnávajú na pizzi a krídlach, niektoré z nás si v zásuvke na spodné prádlo hromadia čokoládu ako veveričky, ktoré sa pripravujú na čokoládovú pochúťku. Je to všetko dobré, hovorí Bash a dodáva, že ak vás váš muž dráždi o tom, čo jete alebo nejete, najlepší spôsob, ako to zvládnuť, je dráždiť ho späť. „Otočte ten vtip na neho a neberte sa príliš vážne,“ vysvetľuje. „Ak si nemyslíš, že je to veľký problém, tak on tiež nie.“

Váš partner si myslí, že s inou váhou vyzeráte lepšie

iStock

Oprava: Všetci sme už počuli, že „chlapcom sa v noci páči držať trochu viac koristi“, ale či už sa zaujímate o basy alebo výšky (alebo o šťastnú symfóniu oboch), ako vyzerá vaše telo, by malo byť na vás. Bash sa s týmto problémom často stretáva so svojimi klientmi a hovorí, že zatiaľ čo niektoré ženy to môžu považovať za bezplatné alebo dokonca oslobodzujúce, iné sa boja. „Samozrejme, že chcete, aby vás považoval za príťažlivú, ale v konečnom dôsledku musíte byť k sebe verná,“ vysvetľuje a dodáva, že mu stačí povedať, ako sa vo vás jeho komentáre cítia, a je pravdepodobné, že to preruší.

Váš partner sabotuje vaše diétne snahy

iStock

Oprava: Nie je nič frustrujúcejšie, ako začať Deň jeden z vášho nového zdravého životného štýlu, keď ste práve vyčistili všetky nepotrebné veci od svojej špajze, než sa otočiť a nájsť svojho partnera, ako tam stojí a drží galón čipu mäty. Ak sa to stane len raz, riešte problém-spôsobuje vám pri chudnutí neistotu vo vzťahu? Pokúšal sa len urobiť niečo pekné?-a súhlasiť, že sa to už nebude opakovať. Ale ak sa to stane pretrvávajúcim problémom, môže to byť v skutočnosti znakom emocionálneho zneužívania, hovorí Bash. „Ak sa jeden človek snaží schudnúť a druhý sa to neustále snaží sabotovať, znamená to, že sa pokúšajú s touto osobou manipulovať a dokonca sa môžu stať aktivátorom závislosti od jedla,” vysvetľuje. „Ak sa nezastaví a nepôjde s tebou na poradňu, bude to znamenať rozchod.“

Skontrolovať pre