Cukrovka - prevencia infarktu a mŕtvice

Ľudia s cukrovkou majú vyššiu pravdepodobnosť infarktu a mŕtvice ako ľudia bez cukrovky. Fajčenie a vysoký krvný tlak a vysoký cholesterol tieto riziká ešte zvyšujú. Kontrola hladiny cukru v krvi, krvného tlaku a hladiny cholesterolu je veľmi dôležitá pre prevenciu infarktu a mŕtvice.

Navštívte svojho lekára, ktorý lieči cukrovku, podľa pokynov. Počas týchto návštev vám poskytovatelia zdravotnej starostlivosti skontrolujú hladinu cholesterolu, cukru v krvi a krvný tlak. Môže vás tiež upozorniť, aby ste užívali lieky.

Svoju šancu na infarkt alebo mozgovú príhodu môžete znížiť tým, že budete každý deň aktívny alebo cvičíte. Napríklad denná 30-minútová prechádzka vám môže pomôcť znížiť riziká.

Na zníženie rizika môžete urobiť aj ďalšie:

• Dodržujte svoj stravovací plán a sledujte, koľko toho zjete. To vám môže pomôcť schudnúť, ak máte nadváhu alebo obezitu.
• Nefajčite cigarety. Poraďte sa so svojím lekárom, ak potrebujete pomôcť s ukončením liečby. Vyvarujte sa tiež vystaveniu cigaretovému dymu.
• Vezmite si lieky tak, ako vám odporúčajú poskytovatelia.
• Nenechajte si ujsť návštevu lekára.

Dobrá kontrola hladiny cukru v krvi môže znížiť riziko srdcových chorôb a mozgovej príhody. Niektoré lieky na cukrovku môžu mať pri znižovaní rizika infarktu a mŕtvice lepší účinok ako iné.

Poraďte sa so svojím poskytovateľom liekov na cukrovku. Niektoré lieky na cukrovku majú lepší účinok ako iné na znižovanie rizika srdcových infarktov a mozgových príhod. Táto výhoda je silnejšia, ak vám už boli diagnostikované kardiovaskulárne problémy.

Ak ste prekonali srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu, je vám vysoké riziko ďalšieho srdcového infarktu alebo mozgovej príhody. Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom o tom, či užívate lieky na cukrovku, ktoré poskytujú najlepšiu ochranu pred srdcovým infarktom a mozgovou príhodou.

Ak máte v krvi ďalší cholesterol, môže sa hromadiť vo vnútri stien vašich srdcových tepien (krvných ciev). Tento nános sa nazýva plak. Môže zúžiť vaše tepny a znížiť alebo zastaviť prietok krvi. Plaketa je tiež nestabilná a môže náhle prasknúť a spôsobiť vznik krvnej zrazeniny. To je to, čo spôsobuje infarkt, mŕtvicu alebo iné vážne srdcové choroby.

Väčšina ľudí s cukrovkou má predpísaný liek na zníženie hladiny LDL cholesterolu. Často sa používajú lieky nazývané statíny. Mali by ste sa naučiť, ako užívať svoj statínový liek a ako sledovať vedľajšie účinky. Váš lekár vám povie, či existuje cieľová hladina LDL, na ktorú sa musíte zamerať.

Ak máte ďalšie rizikové faktory pre srdcové choroby alebo cievnu mozgovú príhodu, lekár vám môže predpísať vyššie dávky statínového lieku.

Váš lekár by vám mal kontrolovať hladinu cholesterolu najmenej raz ročne.

Jedzte jedlá s nízkym obsahom tuku a naučte sa, ako nakupovať a variť jedlá, ktoré sú zdravé pre vaše srdce.

Veľa pohybu tiež. Poraďte sa so svojím lekárom o tom, aké druhy cvičení sú pre vás vhodné.

Dajte si často skontrolovať krvný tlak. Váš poskytovateľ by vám mal skontrolovať krvný tlak pri každej návšteve. Pre väčšinu ľudí s cukrovkou je dobrým cieľom krvného tlaku systolický (najvyšší) krvný tlak medzi 130 až 140 mm Hg a diastolický krvný tlak (spodný počet) nižší ako 90 mm Hg. Opýtajte sa svojho lekára, čo je pre vás najlepšie. Odporúčania sa môžu líšiť, ak ste už prekonali srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu.

Cvičenie, konzumácia jedál s nízkym obsahom soli a chudnutie (ak máte nadváhu alebo obezitu) môžu znížiť váš krvný tlak. Ak je váš krvný tlak príliš vysoký, lekár vám predpíše lieky na jeho zníženie. Kontrola krvného tlaku je rovnako dôležitá ako kontrola hladiny cukru v krvi, aby sa zabránilo infarktu a mozgovej príhode.

Cvičenie vám pomôže zvládnuť cukrovku a posilní vaše srdce. Predtým, ako začnete s novým cvičebným programom alebo ako zvýšite počet svojich cvičení, vždy sa poraďte so svojím lekárom. Niektorí ľudia s cukrovkou môžu mať problémy so srdcom a nevedia o tom, pretože nemajú príznaky. Cvičenie s miernou intenzitou najmenej 2,5 hodiny každý týždeň môže pomôcť chrániť pred srdcovými chorobami a mozgovou príhodou.

Užívanie aspirínu každý deň môže znížiť vašu pravdepodobnosť srdcového infarktu. Odporúčaná dávka je 81 miligramov (mg) denne. Neužívajte aspirín týmto spôsobom bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom. Opýtajte sa svojho lekára na užívanie aspirínu každý deň, ak:

• Ste muž nad 50 rokov alebo žena nad 60 rokov
• Mali ste problémy so srdcom
• Ľudia vo vašej rodine mali problémy so srdcom
• Máte vysoký krvný tlak alebo vysoké hladiny cholesterolu
• Ste fajčiar

Diabetické komplikácie - srdce; Ischemická choroba srdca - cukrovka; CAD - cukrovka; Cerebrovaskulárne ochorenie - cukrovka

• Cukrovka a krvný tlak

Americká asociácia pre cukrovku. 10. Kardiovaskulárne choroby a manažment rizík: štandardy lekárskej starostlivosti pri cukrovke - 2020. Starostlivosť o cukrovku. 2020; 43 (Suppl 1): S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD a kol. Usmernenie AHA / ACC z roku 2013 o riadení životného štýlu na zníženie kardiovaskulárneho rizika: správa pracovnej skupiny American College of Cardiology / American Heart Association o praktických pokynoch. Obeh. 2014; 129 (25 Suppl 2): ​​S76-S99. PMID: 24222015 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222015/.

Marx N, Reith S. Správa chronického ochorenia koronárnych artérií u pacientov s cukrovkou. In: De Lemos JA, Omland T, vyd. Chronické ochorenie koronárnych artérií: spoločník pre Braunwaldovu chorobu srdca. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap. 24.

• Vysoká hladina cholesterolu v krvi
• Vysoký krvný tlak - dospelí
• Tipy, ako prestať fajčiť
• Cukrovka 1. typu
• Cukrovka 2. typu

• ACE inhibítory
• Antiagregačné lieky - inhibítory P2Y12
• Cholesterol - na čo sa musíte opýtať svojho lekára
• Reguluje váš vysoký krvný tlak
• Trombóza hlbokých žíl - výtok
• Cukrovka a cvičenie
• Starostlivosť o oči pri cukrovke
• Cukrovka - vredy na nohách
• Cukrovka - udržiavanie aktivity
• Cukrovka - starostlivosť o nohy
• Testy a kontroly na cukrovku
• Cukrovka - keď ste chorí
• Nízka hladina cukru v krvi - starostlivosť o seba
• Riadenie hladiny cukru v krvi
• Cukrovka 2. typu - na čo sa musíte opýtať svojho lekára

• Komplikácie pri cukrovke
• Diabetická choroba srdca