Obličkové kamene - starostlivosť o seba

Obličkový kameň je pevná hmota tvorená drobnými kryštálikmi. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vás môže požiadať, aby ste podnikli kroky na sebaobsluhu na ošetrenie obličkových kameňov alebo zabránili ich návratu.

Navštívili ste svojho poskytovateľa alebo nemocnicu, pretože máte obličkový kameň. Budete musieť podniknúť kroky na starostlivosť o seba. Kroky, ktoré podniknete, závisia od typu kameňa, ktorý môže obsahovať, ale môžu zahŕňať:

• Pitie vody navyše a iných tekutín
• Jesť viac niektorých jedál a obmedziť ostatné jedlá
• Užívanie liekov na prevenciu vzniku kameňov
• Užívanie liekov, ktoré vám pomôžu prekonať kameň (protizápalové lieky, alfa-blokátory)

Môže sa zobraziť výzva, aby ste sa pokúsili zachytiť obličkový kameň. Môžete to urobiť tak, že zhromaždíte všetok svoj moč a napijete ho. Váš poskytovateľ vám povie, ako na to.

Ľadvinový kameň je pevný kus materiálu, ktorý sa tvorí v obličke. Pri opúšťaní obličky sa môže uviaznuť kameň. Môže sa usadiť v jednom z vašich dvoch močovodov (trubice, ktoré odvádzajú moč z obličiek do močového mechúra), v močovom mechúre alebo v močovej trubici (trubica, ktorá odvádza moč z močového mechúra do vonkajšej strany tela).

Obličkové kamene môžu byť veľké ako piesok alebo štrk, veľké ako perla alebo ešte väčšie. Kameň môže blokovať tok moču a spôsobiť veľké bolesti. Môže sa tiež uvoľniť kameň a cestovať cez vaše močové cesty až z tela bez toho, aby spôsoboval prílišnú bolesť.

Existujú štyri hlavné typy obličkových kameňov.

• Vápnik je najbežnejším typom kameňa. Vápnik sa môže spojiť s inými látkami, napríklad s oxalátom (najbežnejšia látka), aby vytvoril kameň.
• A kyselina močová kameň môže tvoriť, ak váš moč obsahuje príliš veľa kyseliny.
• A struvite kameň sa môže tvoriť po infekcii močového systému.
• Cystín kamene sú vzácne. Choroba, ktorá spôsobuje cystínové kamene, sa vyskytuje v rodinách.

Pitie veľkého množstva tekutín je dôležité pri liečbe a prevencii všetkých druhov obličkových kameňov. Ak zostanete hydratovaný (budete mať dostatok tekutín v tele), váš moč bude zriedený. To sťažuje tvorbu kameňov.

• Voda je najlepšia.
• Môžete tiež piť zázvorové pivo, limonády a ovocné džúsy.
• Počas dňa pite dostatok tekutín, aby ste každých 24 hodín vytvorili najmenej 2 litre (2 litre) moču.
• Pite toľko, aby ste mali moč svetlej farby. Tmavožltý moč je známkou toho, že nedostatočne pijete.

Kávu, čaj a colu obmedzte na 1 alebo 2 šálky (250 alebo 500 mililitrov) denne. Kofeín môže spôsobiť príliš rýchle stratu tekutín, čo môže spôsobiť dehydratáciu.

Ak máte obličkové kamene s vápnikom, postupujte podľa týchto pokynov:

• Pite veľa tekutín, najmä vodu.
• Jedzte menej soli. Čínske a mexické jedlo, paradajková šťava, bežné konzervované jedlá a spracované potraviny majú často vysoký obsah soli. Hľadajte slané alebo nesolené výrobky.
• Dajte si iba 2 alebo 3 porcie jedla denne s veľkým obsahom vápnika, ako sú mlieko, syry, jogurty, ustrice a tofu.
• Jedzte citróny alebo pomaranče alebo pite čerstvú limonádu. Citrát v týchto potravinách zabraňuje tvorbe kameňov.
• Obmedzte množstvo bielkovín, ktoré zjete. Vyberte chudé mäso.
• Jedzte stravu s nízkym obsahom tukov.

Neužívajte extra vápnik ani vitamín D, pokiaľ vám to neodporučí poskytovateľ, ktorý lieči vaše obličkové kamene.

• Dajte si pozor na antacidá, ktoré obsahujú vápnik navyše. Opýtajte sa svojho poskytovateľa, aké antacidá sú pre vás bezpečné.
• Vaše telo stále potrebuje normálne množstvo vápniku, ktoré získate z dennej stravy. Obmedzenie obsahu vápnika môže skutočne zvýšiť pravdepodobnosť vzniku kameňov.

Pred užitím vitamínu C alebo rybieho oleja sa opýtajte svojho poskytovateľa. Môžu byť pre vás škodlivé.

Ak váš poskytovateľ tvrdí, že máte kamene šťavelanu vápenatého, možno budete musieť obmedziť aj potraviny s vysokým obsahom šťavelanu. Medzi tieto potraviny patria:

• Ovocie: rebarbora, ríbezle, konzervovaný ovocný šalát, jahody a hrozno Concord
• Zelenina: repa, pór, letná tekvica, sladké zemiaky, špenát a paradajková polievka
• Nápoje: čaj a instantná káva
• Ostatné potraviny: krupica, tofu, orechy a čokoláda

Ak máte kamene z kyseliny močovej, vyhnite sa týmto potravinám:

• Alkohol
• Sardely
• Špargľa
• Pečenie alebo pivovarské kvasnice
• Karfiol
• Consommé
• Omáčka
• Sleď
• Strukoviny (sušená fazuľa a hrášok)
• Huby
• Oleje
• Organické mäso (pečeň, obličky a sladké pečivo)
• Sardinky
• Špenát

Ďalšie návrhy týkajúce sa vašej stravy zahŕňajú:

• Nejedzte viac ako 3 unce (85 gramov) mäsa pri každom jedle.
• Vyhýbajte sa tučným jedlám, ako sú šalátové dresingy, zmrzlina a vyprážané jedlá.
• Jedzte dostatok sacharidov.
• Jedzte viac citrónov a pomarančov a pite limonádu, pretože citrát v týchto potravinách bráni tvorbe kameňov.
• Pite veľa tekutín, najmä vodu.

Ak chudnete, chudnite pomaly. Rýchle chudnutie môže spôsobiť tvorbu kameňov z kyseliny močovej.

Zavolajte svojmu poskytovateľovi, ak máte:

• Veľmi zlá bolesť v chrbte alebo v boku, ktorá nezmizne
• Krv v moči
• Horúčka a zimnica
• Zvracanie
• Moč, ktorý nepríjemne zapácha alebo vyzerá zakalene
• Pocit pálenia pri močení

Obličkové kamene a starostlivosť o seba; Nefrolitiáza a starostlivosť o seba; Kamene a obličky - starostlivosť o seba; Vápnikové kamene a starostlivosť o seba; Oxalátové kamene a starostlivosť o seba; Kamene z kyseliny močovej a starostlivosť o seba

• Bolesť obličiek

Bushinský DA. Nefrolitiáza. In: Goldman L, Schafer AI, vyd. Goldman-Cecil Medicine. 26. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitola 117.

Leavitt DA, de la Rossette JJMCH, Hoenig DM. Stratégie pre nemedicínske ošetrenie kameňov horných močových ciest. In: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, vyd. Campbell-Walsh-Weinova urológia. 12. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap. 93.

• Kamene močového mechúra
• Cystinúria
• Dna
• Obličkové kamene
• Litotrypsia
• Perkutánne postupy obličiek

• Hyperkalcémia - výtok
• Obličkové kamene a litotrypsia - výtok
• Obličkové kamene - na čo sa opýtať svojho lekára
• Perkutánne močové postupy - výtok

• Obličkové kamene