Zápcha - na čo sa musíte opýtať svojho lekára

Zápcha je, keď máte stolicu menej často ako zvyčajne. Vaša stolica môže byť tvrdá a suchá a ťažko priechodná. Možno sa budete cítiť nafúknutý a budete mať bolesť, alebo sa budete musieť namáhať, keď sa budete snažiť rozhýbať črevá.

Ďalej uvádzame niekoľko otázok, ktoré by ste sa mali spýtať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, aby vám pomohol postarať sa o vašu zápchu.

Ako často mám ísť cez deň na toaletu? Ako dlho mam cakat? Čo ešte môžem urobiť, aby som precvičil svoje telo tak, aby malo pravidelnejšie vyprázdňovanie?

Ako mám zmeniť svoje jedlo, aby som si pomohol s mojou zápchou?

• Aké potraviny pomôžu znížiť stolicu?
• Ako môžem získať viac vlákniny v strave?
• Aké potraviny môžu môj problém ešte zhoršiť?
• Koľko tekutín alebo tekutín mám počas dňa vypiť?

Spôsobuje niektorý z liekov, vitamínov, bylín alebo doplnkov, ktoré užívam, zápchu?

Aké produkty si môžem kúpiť v obchode, aby som pomohla s mojou zápchou? Aký je najlepší spôsob, ako ich využiť?

• Ktoré môžem brať každý deň?
• Ktoré z nich by som nemal brať každý deň?
• Mám brať vlákninu psyllium (Metamucil)?
• Môže niektorá z týchto vecí zhoršiť moju zápchu?

Ak mi nedávno začala zápcha alebo tvrdá stolica, znamená to, že mám vážnejší zdravotný problém?

Kedy mám zavolať svojmu poskytovateľovi?

Čo sa musíte opýtať svojho lekára na zápchu

Gaines M. Zápcha. In: Kellerman RD, Rakel DP, vyd. Conn’s Current Therapy 2021. Philadelphia, Pensylvánia: Elsevier 2021: 5-7.

Iturrino JC, Lembo AJ. Zápcha In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, vyd. Ochorenia gastrointestinálneho traktu a pečene spoločnosti Sleisenger a Fordtran. 11. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap.

• Zápcha u dojčiat a detí
• Crohnova choroba
• Vlákno
• Syndróm dráždivého čreva

• Zápcha - starostlivosť o seba
• Denný program starostlivosti o črevá
• Divertikulitída a divertikulóza - výtok
• Potraviny s vysokým obsahom vlákniny
• Skleróza multiplex - výtok
• Mŕtvica - výtok

• Zápcha