Tenisový lakeť

Tenisový lakeť je bolestivosť alebo bolesť na vonkajšej (bočnej) strane nadlaktia v blízkosti lakťa.

Časť svalu, ktorá sa pripája ku kosti, sa nazýva šľacha. Niektoré svaly predlaktia sa pripájajú ku kosti na vonkajšej strane lakťa.

Pri opakovanom použití týchto svalov sa v šľache vytvoria malé slzy. Šľacha sa časom nemôže uzdraviť, čo vedie k podráždeniu a bolesti v miestach, kde je šľacha pripevnená k kosti.

Toto zranenie je bežné u ľudí, ktorí veľa tenisu alebo iných raketových športoch venujú, preto sa nazýva „tenisový lakeť“. Bekhend je najbežnejšia mozgová príhoda, ktorá spôsobuje príznaky.

K tomuto stavu však môže viesť akákoľvek činnosť, ktorá si vyžaduje opakované krútenie zápästia (napríklad použitie skrutkovača). U maliarov, inštalatérov, stavebných robotníkov, kuchárov a mäsiarov je väčšia pravdepodobnosť, že sa u nich vyvinie tenisový lakeť.

Tento stav môže byť spôsobený aj opakovaným písaním na klávesnici a myši počítača.

Ľudia vo veku od 35 do 54 rokov sú bežne postihnutí.

Niekedy nie je známa príčina vzniku tenisového lakťa.

Medzi príznaky patria:

• Bolesť v lakti, ktorá sa časom zhoršuje
• Bolesť, ktorá pri uchopení alebo skrútení vyžaruje z vonkajšej strany lakťa do predlaktia a zadnej časti ruky.
• Slabé pochopenie

Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vás vyšetrí a spýta sa na vaše príznaky. Skúška môže preukázať:

• Bolesť alebo citlivosť, keď je šľacha mierne stlačená blízko miesta, kde sa pripája k kosti nadlaktia, cez vonkajšiu stranu lakťa.
• Bolesť v blízkosti lakťa, keď je zápästie ohnuté dozadu proti odporu

Na potvrdenie diagnózy sa môže urobiť MRI.

Prvým krokom je oddýchnuť si ruku po dobu 2 alebo 3 týždňov a vyhnúť sa alebo upraviť činnosť, ktorá spôsobuje vaše príznaky. Môžete tiež chcieť:

• 2 - 3 krát denne si dajte ľad na vonkajšiu stranu lakťa.
• Užívajte NSAID, ako je ibuprofén, naproxén alebo aspirín.

Ak je váš tenisový lakeť spôsobený športovou aktivitou, možno budete chcieť:

• Opýtajte sa svojho poskytovateľa na akékoľvek zmeny, ktoré môžete vo svojej technike urobiť.
• Skontrolujte športové vybavenie, ktoré používate, či vám nejaké zmeny môžu pomôcť. Ak hráte tenis, môže pomôcť zmena veľkosti úchopu rakety.
• Pomysli na to, ako často hráš a či by si mal znížiť.

Ak vaše príznaky súvisia s prácou na počítači, požiadajte svojho nadriadeného o zmenu pracovnej stanice alebo nastavenia stoličky, stola a počítača. Pomôcť môže napríklad podpora zápästia alebo koliesková myš.

Fyzioterapeut vám môže ukázať cviky na natiahnutie a posilnenie svalov predlaktia.

Vo väčšine drogérií si môžete kúpiť špeciálnu vzperu (protisilnú vzperu) pre tenisový lakeť. Obtočí sa okolo hornej časti predlaktia a odvedie časť tlaku zo svalov.

Váš poskytovateľ môže tiež podať injekciu kortizónu a znecitlivujúceho lieku do oblasti, kde sa šľacha pripája k kosti. To môže pomôcť znížiť opuch a bolesť.

Ak bolesť pretrváva aj po odpočinku a liečbe, možno odporučiť chirurgický zákrok. Porozprávajte sa s ortopedickým chirurgom o rizikách a o tom, či by chirurgický zákrok mohol pomôcť.

Väčšina bolestí lakťa sa zlepší bez operácie. Ale väčšina ľudí, ktorí podstúpia operáciu, má potom plné využitie predlaktia a lakťov.

Zavolajte na schôdzku so svojím poskytovateľom, ak:

• Toto je prvýkrát, čo sa u vás vyskytli tieto príznaky
• Domáca liečba nezmierňuje príznaky

Epitrochleárna burzitída; Laterálna epikondylitída; Epikondylitída - bočná; Zápal šliach - lakeť

• Lakte - bočný pohľad

Adams JE, Steinmann SP. Lakťové tendinopatie a pretrhnutie šľachy. In: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, vyd. Greenova operatívna chirurgia ruky. 7. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap.

Biundo JJ. Burzitída, tendinitída a iné periartikulárne poruchy a športová medicína. In: Goldman L, Schafer AI, vyd. Goldman-Cecil Medicine. 26. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap. 247.

Miller RH, Azar FM, Throckmorton TW. Zranenia ramien a lakťov. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, vyd. Campbellova operatívna ortopédia. 13. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 46. kap.