Alergie, astma a prach

U ľudí, ktorí majú citlivé dýchacie cesty, môžu byť príznaky alergie a astmy vyvolané dýchaním látok nazývaných alergény alebo spúšťače. Je dôležité poznať svoje spúšťače, pretože vyhnúť sa im je váš prvý krok k tomu, aby ste sa cítili lepšie. Častým spúšťačom je prach.

Keď sa vaša astma alebo alergie zhoršia v dôsledku prachu, hovorí sa o vás, že máte alergiu na prach.

• Veľmi malý hmyz nazývaný roztoče je hlavnou príčinou alergií na prach. Roztoče možno vidieť iba pod mikroskopom. Väčšina roztočov vo vašej domácnosti sa nachádza v posteľnej bielizni, matracoch a pružinách.
• Domáci prach môže tiež obsahovať drobné čiastočky peľu, plesní, vlákien z odevov a látok a čistiacich prostriedkov. To všetko môže tiež spôsobiť alergie a astmu.

Môžete urobiť veľa vecí, aby ste obmedzili vystavenie svojho alebo vášho dieťaťa prachu a roztočom.

Vymeňte rolety, ktoré majú lamely a látkové závesy za sťahovacie tiene. Nezhromaždia toľko prachu.

Častice prachu sa zhromažďujú v tkaninách a kobercoch.

• Ak môžete, zbavte sa látky alebo čalúneného nábytku. Lepšie je drevo, koža a vinyl.
• Vyhýbajte sa spánku alebo ležaniu na vankúšoch a nábytku, ktoré sú pokryté látkou.
• Nahraďte koberec od steny k drevenej alebo inej tvrdej podlahe.

Pretože matracom, pružinám a vankúšom je ťažké sa vyhnúť:

• Omotajte ich obalmi odolnými proti roztočom.
• Posteľnú bielizeň a vankúše perte raz týždenne v horúcej vode (od 54,4 ° C do 60 ° C).

Vnútorný vzduch udržiavajte v suchu. Na vlhkom vzduchu sa roztočom dobre darí. Snažte sa udržiavať hladinu vlhkosti (vlhkosti) nižšiu ako 30% až 50%, ak je to možné. Odvlhčovač vzduchu pomôže regulovať vlhkosť.

Proti prachu môžu pomôcť ústredné kúrenie a klimatizácia.

• Systém by mal obsahovať špeciálne filtre na zachytávanie prachu a zvyškov zvierat.
• Filtre pece často vymieňajte.
• Používajte vysokoúčinné filtre pevných častíc (HEPA).

Pri čistení:

• Prach utierajte vlhkou handričkou a vysávajte raz týždenne. Použite vysávač s HEPA filtrom na pomoc pri regulácii prachu, ktorý sa pri vysávaní rozvíri.
• Na zníženie prachu a iných alergénov použite leštidlo na nábytok.
• Pri upratovaní domu noste masku.
• Vy a vaše dieťa by ste mali, pokiaľ je to možné, opustiť dom, keď ostatní upratujú.

Majte plyšové hračky z postelí a perte ich každý týždeň.

Udržujte skrine čisté a dvere skrinky zatvorené.

Reaktívne ochorenie dýchacích ciest - prach; Bronchiálna astma - prach; Spúšťače - prach

• Poťah na vankúš odolný proti prachu
• Vzduchový filter HEPA

Web American Academy of Allergy Asthma & Immunology. Vnútorné alergény. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Prístupné 7. augusta 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Vyhýbanie sa alergénom pri alergickej astme. Front Pediatr. 2017; 5: 103. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Vnútorné alergény. In: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE a kol., Vyd. Middleton’s Allergy: Principles and Practice. 9. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 28. kap.

• Alergia
• Astma