Vaginálne dodanie - výtok

Po vaginálnom pôrode idete domov. Možno budete potrebovať pomoc so starostlivosťou o seba a svoje novorodenca. Porozprávajte sa so svojím partnerom, rodičmi, svokrovcami alebo priateľmi.

Môžete mať krvácanie z pošvy až 6 týždňov. Hneď na začiatku môžete mať malé zrazeniny, keď vstanete. Krvácanie bude pomaly menej červené, potom ružové a potom budete mať viac žltého alebo bieleho výtoku. Ružový výtok sa nazýva lochia.

Vo väčšine prípadov krvácanie klesá najviac počas prvého týždňa. Môže to prestať úplne až o niekoľko týždňov. Nie je nezvyčajné, že okolo 7 až 14 dní dôjde k zvýšeniu červeného krvácania, keď sa chrasta vytvorí nad miestom, kde sa vylučovala vaša placenta.

Vaša menštruácia sa pravdepodobne vráti o:

• 4 až 9 týždňov po pôrode, ak nedojčíte.
• 3 až 12 mesiacov, ak dojčíte, a možno nie niekoľko týždňov po úplnom ukončení dojčenia.
• Ak sa rozhodnete používať antikoncepciu, opýtajte sa svojho poskytovateľa na účinok antikoncepcie na návrat menštruácie.

Počas prvých 2 týždňov po narodení dieťaťa môžete stratiť až 9 kilogramov. Potom je najlepšie chudnutie asi 250 gramov týždenne. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže vysvetliť viac informácií o chudnutí po tehotenstve.

Vaša maternica bude tvrdá a guľatá a najčastejšie ju môžete cítiť blízko pupka krátko po narodení. Veľmi rýchlo sa zmenší a po týždni sa bude ťažko cítiť brušne. Niekoľko dní môžete pociťovať kontrakcie. Najčastejšie sú mierne, ale môžu byť silnejšie, ak ste už mali niekoľko detí. Niekedy sa môžu cítiť ako pôrodné kontrakcie.

Ak nedojčíte, prekrvenie môže pretrvávať niekoľko dní.

• Počas prvých 1 až 2 týždňov noste podpornú podprsenku 24 hodín denne.
• Vyvarujte sa akejkoľvek stimulácii bradaviek.
• Na zmiernenie nepohodlia používajte ľadové obaly.
• Na zmiernenie bolesti a zápalu užívajte ibuprofén.

O 4 až 6 týždňov budete potrebovať kontrolu u svojho poskytovateľa.

Vezmite si vaňu alebo sprchu iba s čistou vodou. Vyhýbajte sa perličkovým kúpeľom alebo olejom.

Väčšina žien sa z epiziotómie alebo tržných rán vylieči bez problémov, hoci to môže trvať niekoľko týždňov. Stehy nie je potrebné odstraňovať. Vaše telo ich bude vstrebávať.

Keď sa budete cítiť pripravení, môžete sa vrátiť k bežným činnostiam, ako sú napríklad ľahké kancelárske práce alebo upratovanie domácnosti, a prechádzky. Počkajte 6 týždňov pred vami:

• Používajte tampóny
• Mať sex
• Vykonajte nárazové cvičenia, napríklad jogging, tanec alebo zdvíhanie závažia

Aby ste sa vyhli zápche (tvrdá stolica):

• Jedzte stravu bohatú na vlákninu s dostatkom ovocia a zeleniny
• Pite 8 pohárov (2 litre) vody denne, aby ste predišli zápche a infekciám močového mechúra
• Používajte aviváž alebo hromadné preháňadlo (nie klystíry alebo stimulačné preháňadlá)

Opýtajte sa svojho poskytovateľa, čo môžete urobiť na zmiernenie nepohodlia a urýchlenie hojenia vašej epiziotómie alebo tržných rán.

Skúste jesť menšie jedlá ako zvyčajne a medzi tým si dajte zdravé občerstvenie.

Akékoľvek hemoroidy, ktoré vyviniete, by sa mali pomaly zmenšovať. Niektoré môžu ísť preč. Medzi metódy, ktoré môžu pomôcť vašim príznakom, patria:

• Teplé vane
• Studené obklady po celej ploche
• Voľnopredajné lieky proti bolesti
• Voľnopredajné masti alebo čapíky z hemoroidov (Pred použitím akýchkoľvek čapíkov sa VŽDY porozprávajte so svojím poskytovateľom)

Cvičenie môže pomôcť vašim svalom a zlepšiť vašu energetickú hladinu. Môže vám pomôcť lepšie zaspať a odbúrať stres. Môže pomôcť zabrániť popôrodnej depresii. Všeobecne je bezpečné začať s jemným cvičením niekoľko dní po normálnom vaginálnom pôrode - alebo keď sa budete cítiť pripravení. Zamerajte sa najskôr na 20 až 30 minút denne, môže pomôcť aj 10 minút denne. Ak cítite bolesť, prestaňte cvičiť.

Ak sa výtok alebo lochia zastavili, môžete začať so sexuálnou aktivitou asi 6 týždňov po pôrode.

Ženy, ktoré dojčia, môžu mať nižší pohlavný styk ako obvykle, spolu s vaginálnou suchosťou a bolesťami pri pohlavnom styku. Je to preto, lebo dojčenie znižuje hladinu hormónov. Rovnaký pokles hormónov najčastejšie bráni tomu, aby sa menštruácia vrátila po mnoho mesiacov.

Počas tejto doby používajte lubrikant a trénujte jemný sex. Ak je sex stále ťažký, poraďte sa so svojím poskytovateľom. Váš poskytovateľ môže odporučiť hormonálny krém, ktorý môže zmierniť vaše príznaky. Tieto zmeny vo vašom tele sú dočasné. Po ukončení dojčenia a obnovení menštruačného cyklu by sa mal váš pohlavný styk a funkcia vrátiť k normálu.

Pred odchodom z nemocnice sa poraďte so svojím poskytovateľom o antikoncepcii. Možno budete môcť otehotnieť už 4 týždne po narodení dieťaťa. Počas tejto doby je dôležité používať účinnú antikoncepciu.

V priebehu niekoľkých dní alebo dokonca mesiacov po pôrode sa niektoré mamičky cítia smutné, sklamané, unavené alebo uzavreté. Mnohé z týchto pocitov sú normálne a často zmiznú.

• Skúste sa o svojich pocitoch porozprávať s partnerom, rodinou alebo priateľmi.
• Ak tieto pocity neustupujú alebo sa zhoršujú, vyhľadajte pomoc od svojho poskytovateľa.

Často cikajte a pite veľa tekutín, aby ste predišli infekciám močového mechúra.

Zavolajte svojho poskytovateľa, ak máte vaginálne krvácanie, ktoré je:

• Ťažšia ako 1 podložka za hodinu alebo máte zrazeniny väčšie ako golfová loptička
• Stále ťažká (ako je menštruácia) po viac ako 4 dňoch, s výnimkou očakávaného nárastu okolo 7 až 14 dní za deň alebo tak
• Buď špinenie alebo krvácanie a vracia sa po odchode na viac ako niekoľko dní

Zavolajte tiež svojmu poskytovateľovi, ak máte:

• Opuch alebo bolesť jednej z vašich nôh (bude mierne červenšia a teplejšia ako druhá noha).
• Pretrvávajúca horúčka (37,8 ° C) (opuchnuté prsia môžu spôsobiť mierne zvýšenie teploty).
• Zvýšená bolesť brucha.
• Zvýšená bolesť pri epiziotómii / tržnej rane alebo v tejto oblasti.
• Výtok z pošvy, ktorý je ťažší alebo má zápach.
• Smútok, depresia, pocit uzavretia, pocity poškodenia seba alebo dieťaťa alebo neschopnosť starať sa o seba alebo svoje dieťa.
• Nežná, začervenaná alebo teplá oblasť na jednom prsníku. Môže to byť príznak infekcie.

Aj keď je popôrodná preeklampsia zriedkavá, môže sa vyskytnúť po pôrode, aj keď ste preeklampsiu počas tehotenstva nemali. Okamžite zavolajte svojmu poskytovateľovi, ak:

• Majte opuchnuté ruky, tvár alebo oči (edém).
• Zrazu priberáte na hmotnosti 1 až 2 dni alebo priberáte viac ako 2 kilogramy (1 kilogram) za týždeň.
• Bolesť hlavy, ktorá neustupuje alebo sa zhoršuje.
• Vykonajte zmeny videnia, ako napríklad, že krátkodobo nevidíte, vidíte blikajúce svetlá alebo škvrny, ste citliví na svetlo alebo máte rozmazané videnie.
• Bolesť a bolesť tela (podobné bolesti tela s vysokou horúčkou).

Tehotenstvo - výtok po vaginálnom pôrode

• Vaginálny pôrod - séria

Webové stránky American College of Obstetricians and Gynecologists. Cvičenie po tehotenstve. FAQ1 31, jún 2015. www.acog.org/Patients/FAQs/Exercise-After-Pregnancy. Prístup k 15. augustu 2018.

Americká vysoká škola pôrodníkov a gynekológov; Pracovná skupina pre hypertenziu v tehotenstve. Hypertenzia v tehotenstve. Správa pracovnej skupiny Americkej akadémie pôrodníkov a gynekológov o hypertenzii v tehotenstve. Obstet Gynecol. 2013; 122 (5): 1122-1131. PMID: 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027.

Isley MM, Katz VL. Popôrodná starostlivosť a dlhodobé zdravotné hľadiská. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL a kol., Vyd. Pôrodníctvo: normálne a problémové tehotenstvo. 7. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 23. kap.

Sibai BM. Preeklampsia a hypertenzné poruchy. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL a kol., Vyd. Pôrodníctvo: normálne a problémové tehotenstvo. 7. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap. 31.

• Popôrodná starostlivosť