Uznávajúc depresiu dospievajúcich

Každý piaty tínedžer má niekedy depresiu. Vaše dospievajúce dieťa môže mať depresiu, ak sa cíti smutno, modro, nešťastne alebo na dne na skládkach. Depresia je vážny problém, o to viac, ak tieto pocity prebrali život vášho dospievajúceho.

Vaše dospievajúce dieťa je viac ohrozené depresiou, ak:

• Vo vašej rodine sa vyskytujú poruchy nálady.
• Prežívajú stresujúcu životnú udalosť, ako je smrť v rodine, rozvádzanie rodičov, šikana, rozchod s priateľom alebo priateľkou alebo zlyhanie v škole.
• Majú nízku sebaúctu a sú k sebe veľmi kritickí.
• Vaše dospievajúce dievča je dievča. U dospievajúcich dievčat je depresia dvakrát vyššia ako u chlapcov.
• Vaše dospievajúce dieťa má problém byť sociálne.
• Vaše dospievajúce dieťa má poruchy učenia.
• Vaše dospievajúce dieťa má chronické ochorenie.
• Vyskytujú sa rodinné problémy alebo problémy s ich rodičmi.

Ak je vaše dospievajúce dieťa v depresii, môžu sa u vás vyskytnúť niektoré z nasledujúcich bežných príznakov depresie. Ak tieto príznaky pretrvávajú 2 týždne alebo dlhšie, poraďte sa s lekárom vášho dospievajúceho.

• Častá podráždenosť s náhlymi výbuchmi hnevu.
• Citlivejšie na kritiku.
• Sťažnosti na bolesti hlavy, bolesti žalúdka alebo iné problémy s telom. Vaše dospievajúce dieťa môže často chodiť do školy v škole.
• Odstúpenie od ľudí, ako sú rodičia alebo niektorí priatelia.
• Neteší ich činnosť, ktorá sa im zvyčajne páči.
• Cítite sa unavení po väčšinu dňa.
• Väčšinou smutné alebo modré pocity.

Všimnite si zmeny v denných rutinách vášho dospievajúceho, ktoré môžu byť znakom depresie. Denné rutiny vášho dospievajúceho sa môžu zmeniť, keď majú depresiu. Môžete si všimnúť, že vaše dospievajúce dieťa má:

• Problémy so spánkom alebo spánok viac ako obvykle
• Zmena stravovacích návykov, ako napríklad nebyť hladný alebo nejesť viac ako obvykle
• Ťažko sa sústrediť
• Problémy s rozhodovaním

Zmeny v správaní vášho dospievajúceho môžu byť tiež znakom depresie. Môžu mať problémy doma alebo v škole:

• Pokles známok v škole, dochádzka, nerobenie domácich úloh
• Vysoko rizikové správanie, ako napríklad nerozvážna jazda autom, nebezpečný sex alebo krádež v obchode
• Odťahuje sa od rodiny a priateľov a trávi viac času osamote
• Pitie alebo užívanie drog

Dospievajúci s depresiou môžu mať tiež:

• Poruchy úzkosti
• Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)
• Bipolárna porucha
• Poruchy stravovania (bulímia alebo anorexia)

Ak sa obávate, že vaše dospievajúce dieťa má depresiu, navštívte lekára. Poskytovateľ môže vykonať fyzickú prehliadku a objednať krvné testy, aby sa ubezpečil, že vaše dospievajúce dieťa nemá zdravotné ťažkosti.

Poskytovateľ by sa mal s vašim dospievajúcim porozprávať o:

• Ich smútok, podráždenosť alebo strata záujmu o bežné činnosti
• Príznaky ďalších problémov s duševným zdravím, ako je úzkosť, mánia alebo schizofrénia
• Riziko samovraždy alebo iného násilia a to, či vaše dospievajúce dieťa predstavuje nebezpečenstvo pre seba alebo pre ostatných

Poskytovateľ by sa mal pýtať na zneužívanie drog alebo alkoholu. Depresívnym dospievajúcim hrozí:

• Silné pitie
• Pravidelné fajčenie marihuany
• Iné užívanie drog

Poskytovateľ môže hovoriť s ostatnými členmi rodiny alebo s učiteľmi vášho dospievajúceho. Títo ľudia môžu často pomôcť identifikovať príznaky depresie u tínedžerov.

Dajte si pozor na akékoľvek náznaky samovražedných plánov. Všimnite si, či je vaše dospievajúce dieťa:

• Darovanie majetku iným
• Lúčime sa s rodinou a priateľmi
• Rozprávanie o úmrtí alebo spáchaní samovraždy
• Písanie o úmrtí alebo samovražde
• Zmena osobnosti
• Podstupovať veľké riziká
• Odstúpiť a chcieť byť sám

Ak sa obávate, že vaše dospievajúce dieťa premýšľa o samovražde, ihneď zavolajte svojmu poskytovateľovi alebo na linku samovrážd. Nikdy neignorujte samovražednú hrozbu ani pokus.

Volajte na 1-800-SUICIDE alebo 1-800-999-9999. Môžete volať 24/7 kdekoľvek v Spojených štátoch.

Väčšina tínedžerov sa niekedy cíti na dne. Mať podporu a dobré zvládacie schopnosti pomáha dospievajúcim v období nadol.

Často sa porozprávajte so svojím dospievajúcim. Spýtajte sa ich na ich pocity. Rozprávanie o depresii situáciu nezhorší a môže im pomôcť skôr získať pomoc.

Požiadajte dospievajúcu odbornú pomoc o zvládnutie nízkych nálad. Včasná liečba depresie im môže pomôcť, aby sa cítili lepšie skôr, a môže zabrániť alebo oddialiť budúce epizódy.

Zavolajte svojmu poskytovateľovi, ak u svojho dospievajúceho spozorujete niektorý z nasledujúcich stavov:

• Depresia sa nezlepšuje alebo sa zhoršuje
• Nervozita, podráždenosť, náladovosť alebo nespavosť, ktoré sú nové alebo sa zhoršujú
• Vedľajšie účinky liekov

Americká psychiatrická asociácia. Veľká depresívna porucha. Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch: DSM-5. 5. vyd. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 160-168.

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Psychiatrické poruchy detí a dospievajúcich. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, vyd. Massachusetts General Hospital Comprehensive Clinical Psychiatry. 2. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 69. kapitola

Siu AL; Pracovná skupina preventívnych služieb USA. Skríning depresie u detí a dospievajúcich: Vyhlásenie o odporúčaní pracovnej skupiny pre preventívne služby USA. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Teenagerská depresia
• Mentálne zdravie dospievajúcich