Sprievodca bylinnými prípravkami

Bylinné lieky sú rastliny používané ako liek. Ľudia používajú bylinné lieky na prevenciu alebo liečbu chorôb. Používajú ich na úľavu od príznakov, načerpanie energie, relaxáciu alebo chudnutie.

Byliny nie sú regulované ani testované ako lieky.

Ako môžete vedieť, čo dostávate a či je to užitočné? Táto príručka vám môže pomôcť pri bezpečnom výbere a používaní byliniek.

Pri používaní bylinného lieku musíte byť opatrní. Bylinné lieky sú druhom doplnku výživy. Nie sú to lieky. Tu je niekoľko vecí, ktoré by ste mali vedieť o bylinkách:

• Byliny nie sú regulované ako lieky.
• Bylinky nie je potrebné pred predajom prísne testovať.
• Bylinky nemusia fungovať tak, ako sa tvrdí.
• Štítky nie je potrebné schvaľovať. Nemusí uvádzať správne množstvo zložky.
• Niektoré bylinné lieky môžu obsahovať zložky alebo kontaminanty, ktoré nie sú uvedené na štítku.

Mnoho ľudí si myslí, že použitie rastlín na liečbu chorôb je bezpečnejšie ako užívanie liekov. Ľudia používajú rastliny v ľudovom liečiteľstve už celé storočia. Je teda ľahké vidieť odvolanie. „Prírodný“ ešte neznamená bezpečný. Pokiaľ nie je brané podľa pokynov, niektoré bylinky môžu interagovať s inými liekmi alebo môžu byť vo vysokých dávkach toxické. Niektoré môžu tiež spôsobiť vedľajšie účinky.

Tu je niekoľko príkladov:

• Kava je bylina používaná na úzkosť, nespavosť, príznaky menopauzy a iné ochorenia. Niektoré štúdie ukazujú, že to môže fungovať pri úzkosti. Ale kava môže tiež spôsobiť vážne poškodenie pečene. FDA vydala varovanie pred jeho použitím.
• Ľubovník bodkovaný môže účinkovať pri miernej až stredne ťažkej depresii. Môže však interagovať s antikoncepčnými tabletkami, antidepresívami a inými liekmi. Môže tiež spôsobiť vedľajšie účinky, ako je žalúdočná nevoľnosť a úzkosť.
• Yohimbe je kôra používaná na liečbu erektilnej dysfunkcie. Kôra môže spôsobiť vysoký krvný tlak, zvýšený srdcový rytmus, úzkosť a ďalšie vedľajšie účinky. Môže interagovať s určitými liekmi na depresiu. Užívanie na vysokej úrovni alebo po dlhšiu dobu môže byť nebezpečné.

Niektoré bylinky boli samozrejme testované a fungujú dobre na určený účel. Mnohé sú tiež celkom bezpečné, ale slovo „prírodné“ vám nepovie, ktoré z nich sú bezpečné a ktoré naopak nie sú bezpečné.

Niektoré bylinky vám môžu pomôcť cítiť sa lepšie a udržiavať zdravie. Musíte však byť inteligentným spotrebiteľom. Pri výbere bylinných liekov použite tieto tipy.

• Pozorne si prečítajte tvrdenia o produkte. Ako je produkt opísaný? Je to „zázračná“ tabletka, ktorá „rozpúšťa“ tuk? Bude to fungovať rýchlejšie ako bežná starostlivosť? Je tajomstvom, že váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti a farmaceutické spoločnosti nechcú, aby ste to vedeli? Takéto tvrdenia sú červenými vlajkami. Ak je niečo príliš dobré na to, aby to bola pravda, pravdepodobne to tak nie je.
• Pamätajte, že „skutočné príbehy“ nie sú vedeckým dôkazom. Mnoho výrobkov je propagovaných príbehmi zo skutočného života. Aj keď cenová ponuka pochádza od poskytovateľa, neexistuje dôkaz, že iní ľudia dosiahnu rovnaké výsledky.
• Pred vyskúšaním produktu sa porozprávajte s poskytovateľom. Spýtajte sa na ich názor. Je výrobok bezpečný? Aké sú šance, že to bude fungovať? Sú ich riziká? Bude interagovať s inými liekmi? Bude to mať vplyv na vašu liečbu?
• Nakupujte iba od spoločností, ktoré majú na štítku certifikáciu, napríklad „USP Verified“ alebo „ConsumerLab.com Approved Quality“. Spoločnosti s týmito certifikáciami sa zaväzujú testovať čistotu a kvalitu svojich výrobkov.
• Nedávajte bylinné doplnky deťom ani ich nepoužívajte, ak ste starší ako 65 rokov. Najprv sa obráťte na svojho poskytovateľa.
• Nepoužívajte bylinky bez toho, aby ste sa porozprávali so svojím poskytovateľom, ak užívate nejaké lieky.
• Nepoužívajte ich, ak ste tehotná alebo dojčíte.
• Nepoužívajte ich, ak ste na operácii.
• Vždy informujte svojho poskytovateľa, aké bylinky používate. Môžu ovplyvňovať lieky, ktoré užívate, ako aj každú liečbu, ktorú dostávate.

Tieto stránky vám môžu pomôcť dozvedieť sa viac o konkrétnych bylinných doplnkoch:

• Databáza byliniek a doplnkov NIH MedlinePlus - medlineplus.gov/druginfo/herb_All.html
• Národné centrum pre doplnkové a integrované zdravie (NCCIH): Byliny v skratke - nccih.nih.gov/health/herbsataglance.htm
• Americká rakovinová spoločnosť: Doplnková a alternatívna medicína - www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/complementary-and-alternative-medicine.html

Aronson JK. Bylinné lieky. In: Aronson JK, vyd. Meylerove vedľajšie účinky liekov. 16. vyd. Waltham, MA: Elsevier B.V .; 2016: 707-742.

Gardiner P, Filippelli AC, Low Dog T. Predpisovanie rastlín. In: Rakel D, vyd. Integratívna medicína. 4. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kapitola 104.

Webové stránky Národného centra pre doplnkové a integrované zdravie. Rozumné používanie doplnkov výživy. nccih.nih.gov/health/supplements/wiseuse.htm. Aktualizované január 2019. Prístupné 29. októbra 2020.

Webová stránka amerického úradu pre kontrolu potravín a liečiv. Informácie pre spotrebiteľov o používaní doplnkov výživy. www.fda.gov/Food/DietarySupplements/UsingDietarySupplements/default.htm. Aktualizované 16. augusta 2019. 29. októbra 2020.

• Bylinková medicína