Bolesť nohy

Bolesť nôh je častým problémom. Môže to byť z dôvodu kŕče, zranenia alebo inej príčiny.

Bolesť v nohe môže byť spôsobená svalovým kŕčom (nazýva sa to tiež charley horse). Medzi bežné príčiny kŕčov patria:

• Dehydratácia alebo malé množstvo draslíka, sodíka, vápnika alebo horčíka v krvi
• Lieky (ako sú diuretiká a statíny)
• Únava alebo namáhanie svalov z nadmerného používania, prílišného cvičenia alebo dlhodobého držania svalu v rovnakej polohe

Zranenie môže tiež spôsobiť bolesť nôh z:

• Natrhnutý alebo preťažený sval (napätie)
• Vlasová trhlina v kosti (stresová zlomenina)
• Zapálená šľacha (tendinitída)
• Holenné dlahy (bolesť v prednej časti nohy z dôvodu nadmerného používania)

Medzi ďalšie bežné príčiny bolesti nôh patria:

• Ochorenie periférnych artérií (PAD), ktoré spôsobuje problémy s prietokom krvi v nohách (tento typ bolesti, ktorý sa nazýva klaudikácia, sa zvyčajne prejavuje pri cvičení alebo chôdzi a zmierňuje sa odpočinkom).
• Krvná zrazenina (hlboká žilová trombóza) z dlhodobého odpočinku v posteli
• Infekcia kostí (osteomyelitída) alebo kože a mäkkých tkanív (celulitída).
• Zápal kĺbov nôh spôsobený artritídou alebo dnou
• Poškodenie nervov bežné u ľudí s cukrovkou, fajčiarov a alkoholikov
• Kŕčové žily

Menej časté príčiny zahŕňajú:

• Rakovinové kostné nádory (osteosarkóm, Ewingov sarkóm)
• Legg-Calve-Perthesova choroba: Slabý prietok krvi do bedra, ktorý môže zastaviť alebo spomaliť normálny rast nohy
• Nekancerózne (benígne) nádory alebo cysty stehnovej kosti alebo holennej kosti (osteoidný osteóm)
• Bolesť sedacieho nervu (vyžarujúca bolesť dole na nohe) spôsobená pošmyknutým diskom v zadnej časti
• Skĺznutá hlavná femorálna epifýza: Najčastejšie sa vyskytuje u chlapcov a detí s nadváhou vo veku od 11 do 15 rokov

Ak máte bolesti nôh z kŕčov alebo nadmerného používania, urobte najskôr tieto kroky:

• Odpočívajte čo najviac.
• Zdvihnite nohu.
• Naneste ľad až na 15 minút. Robte to 4-krát denne, častejšie prvých pár dní.
• Jemne natiahnite a masírujte kŕčové svaly.
• Užívajte voľnopredajné lieky proti bolesti, ako je acetaminofén alebo ibuprofén.

Ďalšia domáca starostlivosť bude závisieť od príčiny bolesti nôh.

Zavolajte svojmu lekárovi, ak:

• Bolestivá noha je opuchnutá alebo červená.
• Máte horúčku.
• Vaša bolesť sa zhoršuje pri chôdzi alebo cvičení a zlepšuje sa odpočinkom.
• Noha je čierno-modrá.
• Noha je studená a bledá.
• Užívate lieky, ktoré môžu spôsobovať bolesti nôh. NEPRESTÁVAJTE užívať ani meniť svoje lieky bez toho, aby ste sa porozprávali s poskytovateľom.
• Kroky starostlivosti o seba nepomáhajú.

Váš poskytovateľ vykoná fyzickú skúšku a pozrie sa na vaše nohy, chodidlá, stehná, boky, chrbát, kolená a členky.

Váš poskytovateľ môže klásť otázky, ako napríklad:

• Kde na nohe je bolesť? Je bolesť v jednej alebo oboch nohách?
• Je bolesť tupá a boľavá alebo ostrá a bodavá? Je bolesť silná? Je bolesť horšia kedykoľvek počas dňa?
• Čo zhoršuje bolesť? Cíti vaša bolesť niečo lepšie?
• Máte nejaké ďalšie príznaky, ako napríklad necitlivosť, mravčenie, bolesti chrbta alebo horúčka?

Váš poskytovateľ môže odporučiť fyzikálnu terapiu pre niektoré príčiny bolesti nôh.

Bolesť - noha; Bolesti - noha; Kŕče - noha

• Svaly dolných končatín
• Bolesť nôh (Osgood-Schlatter)
• Holenné dlahy
• Kŕčové žily
• Retrocalcaneal burzitída
• Svaly dolných končatín

Anthony KK, Schanberg LE. Syndrómy muskuloskeletálnej bolesti. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, vyd. Nelsonova učebnica pediatrie. 21. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitola 193.

Hogrefe C, Terry M. Bolesti nôh a syndrómy námahy. In: Miller MD, Thompson SR. vyd. Ortopedická športová medicína DeLee, Drez a Miller’s. 5. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitola 113.

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Bežné problémy v ortopédii. In: Rakel RE, Rakel DP, vyd. Učebnica rodinného lekárstva. 9. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap. 30.

Smith G, Shy ME. Periférne neuropatie. In: Goldman L, Schafer AI, vyd. Goldman-Cecil Medicine. 26. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitola 392.

Weitz JI, Ginsberg JS. Venózna trombóza a embólia. In: Goldman L, Schafer AI, vyd. Goldman-Cecil Medicine. 26. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 74. kap.

Biela CJ. Aterosklerotické ochorenie periférnych artérií. In: Goldman L, Schafer AI, vyd. Goldman-Cecil Medicine. 26. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 71. kap.