Vysokoškoláci a chrípka

Chrípka sa každoročne šíri po univerzitných kampusoch po celej krajine. Vďaka úzkym obydliam, spoločným toaletám a množstvu spoločenských aktivít je pravdepodobnejšie, že vysokoškolský študent chytí chrípku.

Tento článok vám poskytne informácie o chrípke a študentov vysokých škôl. Toto nenahrádza lekársku pomoc od vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

AKÉ SÚ PRÍZNAKY FLU?

Vysokoškolák s chrípkou bude mať najčastejšie horúčku 37,8 ° C alebo vyššiu a bolesť hrdla alebo kašeľ. Medzi ďalšie príznaky môžu patriť:

• Zimnica
• Hnačka
• Únava
• Bolesť hlavy
• Nádcha
• Boľavé svaly
• Zvracanie

Väčšina ľudí s miernejšími príznakmi by sa mala cítiť lepšie do 3 až 4 dní a nemusí vyhľadávať poskytovateľa.

Ak máte príznaky chrípky, vyhýbajte sa kontaktu s inými ľuďmi a pite veľa tekutín.

AKO LIEČIM SVOJE PRÍZNAKY?

Acetaminofén (Tylenol) a ibuprofén (Advil, Motrin) pomáhajú znižovať horúčku. Ak máte ochorenie pečene, poraďte sa so svojím poskytovateľom predtým, ako začnete užívať acetaminofén alebo ibuprofén.

• Vezmite acetaminofén každých 4 až 6 hodín alebo podľa pokynov.
• Užívajte ibuprofén každých 6 až 8 hodín alebo podľa pokynov.
• Nepoužívajte aspirín.

Na pomoc nemusí horúčka klesnúť až do normálu. Väčšina ľudí sa bude cítiť lepšie, ak ich teplota poklesne o jeden stupeň.

Niektoré príznaky môžu zmierniť voľne predajné lieky na prechladnutie. Pri angíne pomôžu pastilky alebo spreje, ktoré obsahujú anestetikum. Ďalšie informácie nájdete na webe študentského zdravotného strediska.

ČO O ANTIVIROVÝCH LIEKOCH?

Väčšina ľudí s miernejšími príznakmi sa cíti lepšie do 3 až 4 dní a nemusí užívať antivírusové lieky.

Opýtajte sa svojho poskytovateľa, či je pre vás antivírusový liek vhodný. Ak máte niektoré z nižšie uvedených zdravotných ťažkostí, môže vám hroziť vážnejšie ochorenie na chrípku:

• Ochorenie pľúc (vrátane astmy)
• Podmienky srdca (okrem vysokého krvného tlaku)
• Stav obličiek, pečene, nervov a svalov
• Poruchy krvi (vrátane kosáčikovitej anémie)
• Cukrovka a iné metabolické poruchy
• Oslabený imunitný systém spôsobený chorobami (napríklad AIDS), rádioterapiou alebo niektorými liekmi vrátane chemoterapie a kortikosteroidov.
• Ďalšie dlhodobé (chronické) zdravotné ťažkosti

Antivírusové lieky, ako je oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza) a baloxavir (Xofluza), sa užívajú ako pilulky. Peramivir (Rapivab) je dostupný na intravenózne použitie. Ktorékoľvek z nich sa môže použiť na liečbu niektorých ľudí, ktorí majú chrípku. Tieto lieky fungujú lepšie, ak ich začnete užívať do 2 dní od prvých príznakov.

KEDY SA MÔŽEM NÁVRAT DO ŠKOLY?

Mali by ste byť schopní vrátiť sa do školy, keď sa cítite dobre a nemáte 24 hodín horúčku (bez užívania acetaminofénu, ibuprofénu alebo iných liekov na zníženie horúčky).

MÁM DOSTAŤ VAKCÍNU PRE FLU?

Ľudia by mali dostať vakcínu, aj keď už mali ochorenie podobné chrípke. Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) odporúča, aby vakcínu proti chrípke dostali všetci starší ako 6 mesiacov.

Podanie očkovacej látky proti chrípke vám pomôže chrániť sa pred chrípkou.

KDE MÔŽEM ZÍSKAŤ FLUACKUČKU?

Vakcíny proti chrípke sú často dostupné v miestnych zdravotných strediskách, v kanceláriách poskytovateľov a v lekárňach. Ak ponúkajú vakcínu proti chrípke, opýtajte sa svojho študentského zdravotného strediska, poskytovateľa, lekárne alebo pracoviska.

AKO SA VYHÝBAM ZACHYTÁVANIU ALEBO ŠÍRENIU FLU?

• Zostaňte vo svojom byte, izbe na internáte alebo doma najmenej 24 hodín po tom, ako horúčka pominie. Ak opustíte izbu, noste masku.
• NEZDIEĽAJTE jedlo, riad, poháre alebo fľaše.
• Pri kašli si zakryte ústa vreckovkou a po použití ich zahoďte.
• Ak nie je k dispozícii vreckovka, vykašlite sa na rukáv.
• Noste so sebou dezinfekčný prostriedok na ruky na báze alkoholu. Používajte ho často počas dňa a vždy po dotyku tváre.
• NEDOTÝKAJTE sa očí, nosa a úst.

Kedy by som mal vidieť lekára?

Väčšina vysokoškolákov nemusí mať poskytovateľa, keď má mierne príznaky chrípky. Je to tak preto, lebo väčšina ľudí vo vysokoškolskom veku nie je vystavená riziku závažného prípadu.

Ak máte pocit, že by ste mali vyhľadať poskytovateľa, zavolajte najskôr do kancelárie a informujte ich o svojich príznakoch. Pomáha to personálu pripraviť sa na vašu návštevu, aby ste tam nerozniesli choroboplodné zárodky na ďalších ľudí.

Ak máte zvýšené riziko komplikácií s chrípkou, obráťte sa na svojho poskytovateľa. Medzi rizikové faktory patrí:

• Dlhodobé (chronické) problémy s pľúcami (vrátane astmy alebo CHOCHP)
• Problémy so srdcom (okrem vysokého krvného tlaku)
• Ochorenie alebo zlyhanie obličiek (dlhodobé)
• Ochorenie pečene (dlhodobé)
• Porucha mozgu alebo nervového systému
• Poruchy krvi (vrátane kosáčikovitej anémie)
• Cukrovka a iné metabolické poruchy
• Slabý imunitný systém (napríklad ľudia s AIDS, rakovinou alebo transplantovanými orgánmi; dostávajúci chemoterapiu alebo ožarovanie; alebo užívajúci kortikosteroidné pilulky každý deň)

Možno budete tiež chcieť hovoriť so svojím poskytovateľom, ak ste v okolí iných, ktorí môžu byť vystavení riziku závažného chrípky, vrátane ľudí, ktorí:

• Žite s dieťaťom vo veku 6 mesiacov alebo mladším alebo sa oň starajte
• Pracovať v prostredí zdravotnej starostlivosti a mať priamy kontakt s pacientmi
• Žiť alebo sa starať o niekoho s dlhodobým (chronickým) zdravotným problémom, ktorý nebol očkovaný na chrípku

Okamžite zavolajte svojmu poskytovateľovi alebo choďte na pohotovosť, ak máte:

• Ťažkosti s dýchaním alebo dýchavičnosť
• Bolesť na hrudníku alebo bolesť brucha
• Náhle závraty
• Zmätok alebo zdôvodnenie problémov
• Silné zvracanie alebo zvracanie, ktoré neustupuje
• Príznaky podobné chrípke sa zlepšia, ale potom sa vrátia s horúčkou a horším kašľom

Brenner GM, Stevens CW. Antivírusové lieky. In: Brenner GM, Stevens CW, vyd. Brenner a Stevensova farmakológia. 5. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kapitola 43.

Webové stránky Centers for Disease Control and Prevention. Čo by ste mali vedieť o chrípkových antivírusových liekoch. www.cdc.gov/flu/treatment/whatyoushould.htm. Aktualizované 22. apríla 2019. Prístup k 7. júlu 2019.

Webové stránky Centers for Disease Control and Prevention. Zabráňte sezónnej chrípke. www.cdc.gov/flu/prevent/index.html. Aktualizované 23. augusta 2018. Prístup k 7. júlu 2019.

Webové stránky Centers for Disease Control and Prevention. Základné fakty o vakcíne proti sezónnej chrípke. www.cdc.gov/flu/prevent/keyfacts.htm. Aktualizované 6. septembra 2018. Prístupné 7. júla 2019.

Ison MG, Hayden FG. Chrípka. In: Goldman L, Schafer AI, vyd. Goldman-Cecil Medicine. 26. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitola 340.