10 spôsobov, ako môžu vaši rodičia splniť vaše ciele v oblasti zdravého života

Obsah

• Skontrolovať pre

Bez ohľadu na to, ako veľmi milujete svojich rodičov, myslím, že každý má skúsenosť s tým, že vyrastie, odsťahuje sa a uvedomí si, že jedna rodinná tradícia, o ktorej ste si mysleli, že je úplne normálna, v skutočnosti, hm, nie. (Počkaj, ty mi hovoríš ty nie namáčať kôrky na pizzu do medu ??) Ale keď ste dieťa, nepoznáte nič lepšie; vo vašej mysli, akokoľvek vaši rodičia robia veci, je spôsob, akým sa veci robia. Nanešťastie to znamená, že vaši rodičia majú tiež právomoc vás pokaziť-a to celkom neočakávanými spôsobmi.

Milovali ich nejaké nezdravé jedlo

V jednej nedávnej štúdii v časopise Príroda„deti myší kŕmených diétou s vysokým obsahom tukov mali väčšiu pravdepodobnosť, že priberú, keď samy jedia diétu s vysokým obsahom tukov, než potomstvo myší, ktoré sa stravovali normálne. Ešte desivejšie? Skorší výskum ukázal, že zlá strava vašich rodičov môže zvýšiť riziko problémov, ako je intolerancia glukózy a prírastok hmotnosti, aj keď nie prejedať sa.

Nemali žiadny chlad

Ak sú vaši rodičia pevne zranení, podľa opičej štúdie v časopise môžete byť tiež náchylnejší na úzkosť PNAS. Vedci vystavili opice rhesus miernemu stresu a potom skenovali ich mozgy, aby zistili, ktoré z nich majú najväčšiu aktivitu v oblastiach mozgu, ktoré kontrolujú úzkosť. Potom zistenia porovnali s rodokmeňmi opíc. Zistenia: Asi 35 percent variácií úzkostného správania opice je možné vysvetliť rodinnou históriou.

Boli závislí na káve

Vaše gény hrajú úlohu v tom, ako rýchlo metabolizujete kofeín a ako reagujete na kávu-či už vás to napríklad rozčuľuje alebo vzrušuje. A to, ako sa pri káve cítite, určuje, koľko z nej vypijete. Ak teda vaši rodičia ženú javu po termosky, môžete mať predispozíciu urobiť to isté. (Je to zlé? Zistite presne, koľko kávy by ste mali vypiť.)

Báli sa doktorky Flossovej

Možno to nie je zapísané vo vašej DNA, ale ak vaši rodičia v mladosti vyjadrili znepokojenie nad návštevou zubára, pravdepodobne tento stres preniesli aj na vás, zistil výskum Univerzity Reya Juana Carlosa v Madride.

Mali túlavé oko

To, či sú niektorí ľudia geneticky náchylnejší k podvádzaniu alebo nie, je vo svete vedy horúcou témou. Najnovšie slovo: Nedávna štúdia s viac ako 7 000 ľuďmi ukázala, že ľudia s genetickou mutáciou, ktorá ich robí odolnými voči vplyvu vazopresínu, hormónu, ktorý ovplyvňuje našu úroveň dôvery a empatie, môžu s väčšou pravdepodobnosťou vystúpiť z ich SO.

Telocvični sa vyhýbali ako mor

Dáva to zmysel, že ak by sa u vás doma veľa cvičilo, keď ste vyrastali, mali by ste tiež väčšiu tendenciu byť aktívni – a ak by vaši rodičia boli skôr ten typ, ktorý sa rozvaľoval na gauči, mali by ste to ťažšie. čas prísť na to, ako si neskôr v telocvični vytvoriť návyk. Výskum to potvrdzuje a ukazuje, že aktívni rodičia (najmä matky) majú tendenciu chovať aktívnejšie deti.

Nikdy, nikdy sa neprebudili včas na ranný beh

Nočná sova? To je preferencia, ktorá je hlboko zakódovaná vo vašich génoch, hovorí veda. Našťastie to je možné trénovať, aby ste si ráno zacvičili.

Zanedbali svoj fond núdzového sporenia

Podľa výskumu University of Arizona majú výdavkové návyky vašich rodičov väčší vplyv na vás ako na čokoľvek iné. (Nezabudnite, že nabudúce sa vaša mama a otec budú zaoberať vašim prípadom, že prispejete viac na svoju 401 (k).)

Nikdy sa nemohli prinútiť vyskúšať kel

To, ako sú vaši rodičia pripravení skúšať nové jedlá, je obrovským ukazovateľom toho, aké dobrodružné bude vaše podnebie, tvrdí štúdia v časopise. Obezita. V skutočnosti 72 percent pravdepodobnosti, že sa dieťa vyhne novým jedlám, pochádza z ich génov. Úlohu zohrávajú aj ďalšie faktory: zapnutý televízor počas jedla a to, či ste jedli rodinné večere alebo nie.

Hnevali sa

Mamy a otcovia spokojní s rohom častejšie vychovávajú agresívnych tínedžerských vodičov, ukazuje výskum spoločnosti Toyota a University of Michigan. Môžu tiež prenášať zlozvyky, ako je písanie správ alebo jedenie za volantom. Ďalší dôvod pre bezpečnú jazdu.

Skontrolovať pre