10 spôsobov, ako sa odmeniť za 10 dolárov

Obsah

• Skontrolovať pre

Oslávte svoje zdravé úspechy zdravou (a lacnou!) pochúťkou za 10 dolárov alebo menej. Namiesto toho, aby ste zruinovali banku, preháňali sa alebo bránili vášmu zdravému pokroku, každá z týchto myšlienok podporuje váš nový vyvážený životný štýl.

1. Ponorte sa do novej knihy: Aj keď máte najlepšie úmysly pravidelne čítať, pracovné a iné povinnosti vám dokážu prekážať. Naplánujte si časový úsek na prečítanie niekoľkých kapitol knihy, ktorú ste si už dlho chceli pozrieť. Ak nie ste veľkým čitateľom, kúpa fyzického (alebo virtuálneho) balíka čerstvých časopisov je ďalší vítaný luxus s nízkymi nákladmi!

2. Vytvorte si vlastnú masku na tvár: Možno nebudete chcieť vyhodiť tony peňazí za profesionálnu pleťovú masku, ale len so štyrmi bežnými ingredienciami (väčšinu z nich už máte vo svojej kuchyni!) si môžete vyrobiť vlastnú zlupovaciu masku na tvár s týmto návodom od POPSUGAR. Krása.

3. Stiahnite si novú hudbu: Nič nemotivuje ako kvalitný cvičný zoznam skladieb. Buď si stiahnite niekoľko nových obľúbených skladieb na iTunes, alebo si kúpte mesiac Spotify Premium za 10 dolárov. Takto budete môcť mať všetky naše zoznamy skladieb k cvičeniu so sebou na všetkých svojich zariadeniach bez akýchkoľvek reklám.

4. Kúpte si čačky na Etsy: Iste, Etsy má nejaké špičkové drahé šperky, ale existuje veľa štýlových možností za menej ako 10 dolárov! Tento neónový náhrdelník s podbradníkom vám toto leto pomôže urobiť vyhlásenie, ale tento bežecký náramok vám môže pripomenúť, aby ste sa držali programu.

5. Spať neskoro: Namiesto toho, aby ste sa zobudili skoro a urobili si čas na nedeľné ranné cvičenie, dajte si povolenie spať a odpočívať tak neskoro, ako chcete. K zdravému životnému štýlu je okrem voľnosti potrebný aj čas na odpočinok.

6. Kúpte si kyticu kvetov: Prejdite sa po farmárskom trhu a vyberte si veľkú kyticu kvetov za rozumnú cenu. Keď sa pozriete na usporiadanie u vás doma alebo v kancelárii, pripomeniete si, ako ste dosiahli svoje ciele. Keď ste na farmárskom trhu, môžete si tiež zásobiť všetky čerstvé produkty, ktoré budete na týždeň potrebovať!

7. Chill out in the park: Keď je horúce počasie, chyťte priateľa a strávte niekoľko hodín na slnku. Na pobyte v prírode je niečo, čo vám pomôže znovu sa spojiť, uvoľniť sa a cítiť sa ako na malej dovolenke. Len si na rande nezabudnite naložiť opaľovací krém a vodu!

8. Filmový maratón: Zapnite si HBO, bavte sa na Netflixe alebo Hulu a doprajte si čas na oddych a sledovanie množstva filmov, po ktorých túžite. Či už sú to úplne nové, klasické alebo dokumentárne filmy, určite si oddýchnite a pustite si to do filmov a nie do tony nezdravého občerstvenia.

9. Nájdite si čas na bublinkový kúpeľ: Väčšinu času sa ponáhľate do sprchy a zo sprchy a pokračujete vo svojom dni, takže spomaľte a začnite nalievať bublinky do horúceho kúpeľa. Ak bublinkový kúpeľ nie je to pravé, zapáľte si pár sviečok alebo nalejte trochu soli Epsom. Vaše telo sa vám za to neskôr poďakuje.

10. Vezmite si nové cvičebné DVD: Sledujte svoj cvičebný plán a objednajte si nové fitness DVD. Či už si kúpite niečo lacné na Amazone, alebo si niečo vyberiete v Targete, čerstvá inšpirácia do fitnes vám pomôže dosiahnuť trvalý úspech a dosiahnuť ďalší zdravý cieľ.

Viac o POPSUGAR Fitness:

Najhoršie letné kalorické bomby

10-minútový tréning paží na tielku

7 fitness gifov, ktoré inšpirujú vaše cvičenie

Skontrolovať pre