11 Účinné prostriedky na ochranu sluchu

Obsah

• Prehľad
• 1. Lieky proti bolesti na voľnom trhu
• 2. studené alebo teplé obklady
• 3. Olivový olej
• 4. Prírodné kvapky
• 5. Chiropraxe
• 6. Spánok bez vyvíjania tlaku na ucho
• 7. Krčné cvičenia
• 8. Zázvor
• 9. Cesnak
• 10. Peroxid vodíka
• 11. Rozptyľovanie
• príčiny
• Kedy použiť domáci liek
• Jedlo so sebou

Prehľad

Uši môžu byť oslabujúce, ale nie vždy zaručujú antibiotiká. Pokyny na predpisovanie ušných infekcií sa za posledných päť rokov zmenili. Vaše dieťa nemusí mať predpísané antibiotiká.

Nie všetky ušné infekcie sú bakteriálne alebo vyžadujú lieky na predpis. V skutočnosti by ste mohli nájsť všetku úľavu, ktorú potrebujete u vás doma, napríklad pomocou:

• voľne predajné lieky proti bolesti
• studené alebo teplé obklady
• olivový olej
• krčné cvičenia
• zázvor
• cesnak
• peroxid vodíka

Tu je 11 domácich liekov a voľnopredajných liečebných procedúr.

1. Lieky proti bolesti na voľnom trhu

Americká akadémia pediatrie (AAP) navrhuje zmierňovače bolesti na voľnom trhu (OTC), ako sú ibuprofén a acetaminofén, na zvládnutie bolesti spojenej s bolestivým typom ušnej infekcie zvanej akútna zápal stredného ucha (AOM).

Dajú sa bezpečne používať s antibiotikami alebo bez nich, ale určite dodržiavajte pokyny na dávkovanie uvedené na etikete. Tieto lieky môžu tiež pomôcť znížiť horúčku.

O vhodnej dávke pre deti sa porozprávajte so svojím lekárom. Deti a dojčenské verzie sú k dispozícii pre mnoho OTC liečiteľov bolesti. Pre deti mladšie ako 16 rokov nie je bezpečné užívať aspirín.

2. studené alebo teplé obklady

Ľudia na zmiernenie bolesti často používajú balíčky ľadu alebo teplé obklady, ako sú vyhrievacie podložky alebo vlhká žinka. To isté sa dá urobiť aj pri bolesti ucha. Táto metóda je bezpečná pre deti aj dospelých.

Položte ľadový obklad alebo teplý obklad na ucho a striedajte medzi teplým a studeným po 10 minútach. Ak dávate prednosť buď studenému alebo teplému, môžete použiť iba jeden obklad.

3. Olivový olej

Použitie olivového oleja na earaches je ľudový liek. Neexistujú žiadne spoľahlivé vedecké dôkazy, ktoré by dokázali, že kvapky olivového oleja vo zvukovode môžu zmierniť bolesť uší. Podľa AAP je však bezpečné vloženie niekoľkých zahriatych kvapiek olivového oleja do ucha.

Stále je dobré sa najskôr porozprávať o tejto metóde so svojím lekárom, najmä u detí. Použitím teplomeru sa uistite, že olivový olej nie je teplejší ako teplota tela. Toto vám pomôže vyhnúť sa spáleniu ušného bubienka.

4. Prírodné kvapky

Naturopatické ušné kvapky sa vyrábajú z rastlinných výťažkov. Nájdete ich online a v niektorých obchodoch s drogami. Skorá štúdia zistila, že kvapky obsahujúce rastlinné výťažky na báze olivového oleja môžu byť rovnako účinné alebo dokonca účinnejšie ako tradičné OTC ušné kvapky.

5. Chiropraxe

Ak pôjdete k úpravám do chiropraktika, možno zistíte, že vaše stretnutie môže upokojiť váš strach rovnako ako bolesť chrbta.

Štúdia z roku 1996, do ktorej bolo zapojených 46 detí vo veku 5 rokov a mladších, zistila, že 93% z nich ukázalo zlepšenie po chiropraktických úpravách. 43% z nich sa cítilo lepšie po iba jednom alebo dvoch stretnutiach.

Mayo Clinic upozorňuje, že neexistujú žiadne dlhodobé klinické štúdie, ktoré by spájali chiropraxickú liečbu so zníženou bolesťou ucha.

6. Spánok bez vyvíjania tlaku na ucho

Niektoré polohy spánku zhoršujú bolesť spôsobenú ušnými infekciami, zatiaľ čo iné môžu zmierniť ich. Spánok s postihnutým uchom zdvihnutým namiesto toho, aby bol otočený smerom nadol k vankúši. Ak je to potrebné, môže to pomôcť lepšie vypustiť ucho.

Môžete tiež spať s nadvihnutou hlavou pomocou ďalších vankúšov. Môže to tiež pomôcť rýchlejšie odtoku uší.

7. Krčné cvičenia

Niektoré uši sú spôsobené tlakom v ušnom kanáliku. Na zmiernenie tohto tlaku je možné použiť určité cvičenia na krku. Cvičenia rotácie krku sú obzvlášť užitočné.

Na vykonanie rotácie krku postupujte nasledovne:

• Sadnite si rovno s oboma nohami rovno na zem.
• Pomaly otáčajte krkom a hlavou doprava, až kým nebude vaša hlava rovnobežná s ramenom.
• Otáčajte hlavou opačne, až kým nebude rovnobežná s ľavým ramenom.
• Zdvihnite plecia vysoko, akoby ste sa pokúšali pokryť uši svojimi plecami.
• Vykonajte pohyby pomaly, držte ich jemne naťahovaním po päť, potom relaxujte.
• Tieto opakujte často počas bdelých hodín.

8. Zázvor

Ďumbier má prirodzené protizápalové vlastnosti, ktoré môžu upokojiť bolesť z uší. Okolo vonkajšieho zvukovodu naneste zázvorovú šťavu alebo napnutý olej zohriaty so zázvorom. Nedávajte ho priamo do ucha.

9. Cesnak

Cesnak má antibiotické vlastnosti aj účinky na úľavu od bolesti. Rozdrvený cesnak namočte niekoľko minút do teplého olivového alebo sezamového oleja. Cesnak vytiahnite a olej vložte do ušného kanálika.

10. Peroxid vodíka

Peroxid vodíka sa už mnoho rokov používa ako prírodný prostriedok proti strachu. Ak chcete použiť tento spôsob liečby, vložte niekoľko kvapiek peroxidu vodíka do postihnutého ucha. Nechajte ho niekoľko minút sedieť a nechajte ho odtiecť do umývadla. Opláchnite ucho čistou destilovanou vodou.

11. Rozptyľovanie

Ak ide o dieťa bojujúce s nosom, urobte všetko, čo je v jeho silách, aby ste sa cítili pohodlne tým, že im pominete bolesť.

Možno budete chcieť:

• dať na svoj obľúbený film
• priniesť domov novú maľovanku
• mať perličkový kúpeľ s množstvom hračiek
• nechajte ich hrať hru na telefóne alebo tablete
• vyzdvihnúť svoje obľúbené desiatu
• jednoducho nájdite ďalšie veci, na ktoré sa majú zamerať

Ak je vaše dieťa v dospelosti, ponúknite na žuvanie chladené hračky na hranie.

Táto metóda funguje aj pre dospelých. Doprajte si dobrú knihu alebo obľúbený film, aby ste sa zbavili mysle.

príčiny

Existuje veľa možných príčin strachu. Možné príčiny, ktoré sú relatívne časté, zahŕňajú:

• dutiny
• sínusové infekcie
• ušný maz
• angína
• brúsenie zubov

Najbežnejšou infekciou ucha je akútna zápal stredného ucha (AOM) alebo infekcia stredného ucha.

Vyznačuje sa opuchnutými a infikovanými časťami stredného ucha. Bolesť spojená s AOM je spôsobená uviaznutím tekutiny za ušným bubienkom. Príznaky môžu zahŕňať:

• horúčka
• bolesť vo vnútri ucha
• mierna strata sluchu
• pocit nevoľnosti všeobecne

Dojčatá a deti môžu byť nepokojné, drzé a ťahané za uši.

Kedy použiť domáci liek

Najlepší domáci liek na zákusok závisí od príčiny. Ak je na vine dutina, môže sa váš strach nezlepšiť, kým neuvidíte zubára. Ak sa však jedná o infekciu ucha, použitie prírodného liečiva môže spôsobiť, že choroba bude znesiteľná, pretože vaše telo bojuje s infekciou.

Mnohé ušné infekcie sa vymiznú samy o sebe asi za týždeň alebo dva, s príznakmi, ktoré sa začínajú zlepšovať po niekoľkých dňoch. Nezabudnite skontrolovať u detského detského lekára, či má vaše dieťa bolesť ucha, najmä ak má menej ako 2 roky.

Ak vaše dieťa trpí vysokou horúčkou alebo ak horúčka trvá dlhšie ako jeden deň, okamžite vyhľadajte lekársku starostlivosť. Vysoká horúčka pre deti je definovaná ako:

Vek	Metóda merania	teplota
deti mladšie ako 3 mesiace	rektálna	100,4 ° F (38 ° C) alebo viac
deti od 3 mesiacov do 3 rokov	rektálna	102 ° F (38,9 ° C) alebo viac
deti akéhokoľvek veku	orálne, rektálne alebo čelo	104 ° F (40 ° C) alebo viac

Váš lekár vám môže poskytnúť usmernenie, či by ste sa mali skôr pokúsiť o domácu liečbu alebo zvážiť použitie antibiotika.

Jedlo so sebou

Aj keď nie je veľa dôkazov o alternatívnych spôsoboch liečby strachu, veľa domácich liekov môže zmierniť bolesť.

Nie sú potrebné antibiotiká Najnovšie usmernenia z AAP naznačujú, že lekári by sa mali zamerať na zvládanie bolesti, nie na antibiotiká, pri infekciách uší. Dôvodom je skutočnosť, že ušné infekcie často samy odchádzajú a nadmerné používanie antibiotík môže viesť k infekciám rezistentným na antibiotiká.