15 týždňov tehotenstva: príznaky, tipy a ďalšie

Obsah

• Prehľad
• Zmeny vo vašom tele
• Tvoje dieťa
• Vývoj dvojčiat v 15. týždni
• 15 týždňov tehotné príznaky
• Hyperemesis gravidarum
• Čo robiť tento týždeň pre zdravé tehotenstvo
• Kedy zavolať lekára

Prehľad

V 15. týždni tehotenstva si v druhom trimestri. Môžete sa začať cítiť lepšie, ak ste pociťovali rannú nevoľnosť v počiatočných štádiách tehotenstva. Môžete sa tiež cítiť energickejší.

Zmeny vo vašom tele

Môžete si všimnúť niekoľko vonkajších zmien. Vaše brucho, prsia a bradavky sa môžu zväčšovať. A pre pohodlie môžete zvážiť prechod na tehotenské oblečenie.

Už niekoľko týždňov - zvyčajne počas 17. až 20. týždňa - budete cítiť prvé pohyby dieťaťa.

Keď sa vaše telo prispôsobí polovici tehotenstva, vaše emócie sa môžu posunúť. Nezabudnite so svojím partnerom viesť otvorený dialóg a podeľte sa o to, ako sa cítite.

Môžete mať obavy z tehotenstva alebo nadšenie z toho, čo príde. Počas tejto doby sa váš sexuálny život môže dokonca zmeniť. Pocity sexu sa môžu zväčšovať alebo miznúť, zatiaľ čo sa vaše telo mení.

Tvoje dieťa

Vaše dieťa je stále malé, ale v priebehu 15. týždňa sa toho stane veľa. Vaše dieťa má teraz veľkosť jablka alebo pomaranča. Začína sa im vyvíjať kostra a krútia sa a pohybujú časťami tela. Čoskoro začnete pociťovať malé chvenie pohybu. Vášmu dieťaťu tiež rastie viac pokožky a vlasov, dokonca aj obočia.

Vývoj dvojčiat v 15. týždni

Dĺžka vašich detí od korunky po zadok je okolo 3 1/2 palca a každé z nich váži 1 1/2 unce. Váš lekár vás môže požiadať o absolvovanie amniocentézy na vyhodnotenie zdravia vašich detí. Tento test sa zvyčajne vykonáva po 15. týždni.

15 týždňov tehotné príznaky

Teraz, keď ste v druhom trimestri, môžu byť vaše príznaky menej intenzívne ako v prvom trimestri. To neznamená, že ste bez príznakov. Počas druhého trimestra sa môžu vyskytnúť nasledujúce príznaky:

• bolesti tela
• mravčenie v rukách a nohách (syndróm karpálneho tunela)
• stmavnutie kože okolo bradaviek
• pokračujúce priberanie na váhe

Do 15. týždňa môžete od začiatku tehotenstva stále pociťovať pretrvávajúce príznaky, ako napríklad nevoľnosť alebo zvracanie. Je však pravdepodobné, že vám čoskoro vráti chuť do jedla. Je tiež možné, že môžete zažiť hyperemesis gravidarum.

Hyperemesis gravidarum

U niektorých žien sa môže vyskytnúť hyperemesis gravidarum, čo je stav extrémnej rannej nevoľnosti, ktorý si môže vyžadovať hospitalizáciu. Ak pocítite silnú rannú nevoľnosť, môžete byť dehydratovaný a potrebujete resuscitáciu tekutinami IV a ďalšie lieky.

Hypermesis gravidarum v druhom trimestri môže viesť k komplikáciám vo vašom tehotenstve, vrátane zvýšeného rizika predčasnej preeklampsie a prerušenia placenty (predčasné oddelenie placenty od steny maternice, ktorá je malá pre pôrod v gestačnom veku), naznačuje štúdia v Evidencii ošetrovateľskej starostlivosti. Nezabudnite zavolať lekára, ak sa u vás v druhom trimestri objavia neutíchajúce ranné nevoľnosti.

Čo robiť tento týždeň pre zdravé tehotenstvo

V tomto štádiu tehotenstva by ste mali mať chuť späť. Toto môže byť ideálny čas na vypracovanie plánu zdravého stravovania, ktorý budete dodržiavať po zvyšok tehotenstva.

Musíte tiež mať na pamäti, že akékoľvek ďalšie kalórie, ktoré konzumujete počas tehotenstva, by mali byť výživné. Americká asociácia pre tehotenstvo odporúča, aby ste do svojej stravy pridali ďalších 300 kalórií denne. Tieto kalórie navyše by mali pochádzať z potravín, ako sú:

• chudé mäso
• nízkotučné mliečne výrobky
• ovocie
• zeleninu
• celé zrniečka

Tieto potraviny vám poskytnú ďalšie živiny, ako sú bielkoviny, vápnik, kyselina listová a ďalšie vitamíny. Tieto živiny pomôžu počas tehotenstva poskytnúť telu to, čo potrebuje.

Ak ste mali normálnu váhu pred otehotnením, snažte sa počas tehotenstva pribrať 25 až 35 kíl. Počas druhého trimestra môžete pribrať libru týždenne. Jedzte rôzne zdravé jedlá a obmedzte svoju pozornosť na stupnicu.

Pre zaistenie zdravej výživy počas tehotenstva ponúka Ministerstvo poľnohospodárstva Spojených štátov amerických (USDA) denný potravinový plán pre mamičky, ktorý vám pomôže vypracovať plán zdravého stravovania. Tiež sa chcete vyhnúť konzumácii potravín, ktoré nie sú bezpečné na konzumáciu počas tehotenstva, a piť dostatok tekutín, aby ste zostali hydratovaní. Úrad pre zdravie žien poskytuje pokyny na prípravu a konzumáciu určitých potravín v tehotenstve.

Vďaka zavedenému plánu zdravého stravovania si môžete vychutnať jedlá, ktoré poskytujú vám a vášmu dieťaťu dostatok výživy. Tento plán vám tiež môže pomôcť pri inteligentnom rozhodovaní, ak sa stravujete.

Kedy zavolať lekára

Kontaktujte svojho lekára, ak sa u vás v druhom trimestri vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov:

• neobvyklé alebo silné kŕče alebo bolesti brucha
• ťažkosti s dýchaním alebo dýchavičnosť, ktorá sa zhoršuje
• príznaky predčasného pôrodu
• pošvové špinenie alebo krvácanie

V tomto štádiu tehotenstva pravidelne navštevujete svojho lekára raz mesačne, takže ak sa medzi návštevami vyskytnú neobvyklé príznaky, nezabudnite zavolať.