19 týždňov tehotenstva: príznaky, tipy a ďalšie

Obsah

• Prehľad
• Zmeny vo vašom tele
• Tvoje dieťa
• Vývoj dvojčiat v 19. týždni
• 19 týždňov tehotné príznaky
• nevoľnosť
• Bolesť väzy väzy
• Problémy so spánkom
• vlasy
• Kedy zavolať lekára
• Už ste takmer na polceste

Prehľad

Už ste skoro v polovici tehotenstva. Blahoželáme!

Ak ste sa ešte necítili, ako sa vaše dieťa pohybuje, existuje veľká šanca, že toto bude prvý týždeň, ktorý budete cítiť ako malé chvenie. Najprv môže byť ťažké povedať, či je to vaše dieťa. Ale čoskoro spoznáte ten pocit, najmä keď sa vaše dieťa rozrastie a stáva sa aktívnejším.

Mohol by to byť aj týždeň, keď dostanete ďalší ultrazvuk. Druhý ultrazvuk je v tomto štádiu tehotenstva štandardom, ale nevyžaduje sa. Tento obrazový sken poskytne oveľa vyššiu úroveň detských orgánov ako posledný ultrazvuk, ktorý sa zvyčajne vykonáva v prvom trimestri.

Tento postup odhalí, či vaše dieťa rastie podľa plánu a ukáže umiestnenie placenty. Merajú sa aj hladiny plodovej vody a srdcová frekvencia plodu. A tento ultrazvuk pravdepodobne odhalí pohlavie vášho dieťaťa.

Zmeny vo vašom tele

Vaše telo usilovne pracuje na tom, aby pre vaše dieťa bolo dočasným domovom. Väčšina žien má tendenciu mať viac energie v druhom trimestri, ale stále môžete mať epizódy únavy.

Medzi ďalšie telesné zmeny patrí pokračujúce priberanie na váhe. Vaše prsia môžu byť až o dve veľkosti väčšie. Môžete si tiež všimnúť tmavú čiaru, ktorá steká uprostred žalúdka, počínajúc pupkom. Toto je linea nigra a zvyčajne mizne niekoľko mesiacov po pôrode.

Tvoje dieťa

Vaše dieťa má dĺžku okolo 7 palcov a váži asi 7 uncí. A došlo k mnohým novým udalostiam.

Obličky vášho dieťaťa produkujú moč. Zmyslové časti ich mozgu sa vyvíjajú. A vlasy na ich hlave sa začínajú objavovať.

Vytvárajú sa aj jemné, zvrásnené vlasy Lanugo, ktoré pokrývajú telo dieťaťa. Okrem toho je vermix caseosa, mastná látka, ktorá chráni pokožku, zatiaľ čo dieťa rastie v lone.

Ak je vaše dieťa dievča, jej maternica sa vytvorila a jej vaječníky obsahujú asi 6 miliónov vajíčok.

Vývoj dvojčiat v 19. týždni

Koža vašich detí je teraz potiahnutá voskovou látkou zvanou vernix caseosa. Chráni ich pred pokrčením alebo poškriabaním plodovej vody.

19 týždňov tehotné príznaky

Počas druhého trimestra sa môžu tieto príznaky stretnúť počas 19. týždňa:

• únava
• časté močenie
• pribrať
• zväčšené prsia
• tmavá čiara po bruchu
• problémy so spánkom
• bolesti hlavy
• závrat

Môžu sa vyskytnúť aj ďalšie príznaky, ktoré zahŕňajú:

nevoľnosť

Dúfajme, že akákoľvek nevoľnosť alebo ranná nevoľnosť, ktorú ste zažili skoro, sa vyriešila. Ak stále trpíte, poraďte sa so svojím lekárom o spôsoboch liečby tohto príznaku.

Prírodné lieky, ako je zázvor a mäta pieporná, vám môžu pomôcť cítiť sa lepšie, ale poraďte sa so svojím lekárom o iných rastlinných liekoch alebo liekoch.

Jesť menšie a častejšie jedlá môže pomôcť zmierniť nevoľnosť. Je tiež dôležité zostať počas celého tehotenstva hydratovaný.

Bolesť väzy väzy

Aj keď už nemusíte cítiť zle na bruchu, môžete cítiť občasnú bolesť brucha. Zvyčajne sa jedná o bolesť väzu a často sa začína na jednej strane brucha alebo bedra. Niekedy je bolesť pociťovaná na oboch stranách brucha a môže siahať až po slabiny.

Kruhový väz spája prednú časť maternice so slabinou a predlžuje sa počas tehotenstva. Tieto ostré bolesti zvyčajne trvajú niekoľko sekúnd. Môžu byť spôsobené iba vstaním alebo kašľom.

Pokúste sa pomaly, keď sa postavíte alebo zmeníte polohu pri sedení alebo ľahnutí. A nezabudnite počas zvyšku tehotenstva zdvíhať niečo ťažké. Čítajte ďalej a zistite, kedy by vás mali kŕče v tehotenstve znepokojovať.

Problémy so spánkom

Ak ste zvyknutí spať na vašej strane, možno si stále užívate dobrý nočný spánok. Ak máte sklon spať na bruchu alebo chrbte, váš rastúci žalúdok tieto polohy sťaží.

Pomôže vám pridať vankúše okolo žalúdka a medzi vaše nohy. Cvičenie počas dňa a vyhýbanie sa kofeínu vám tiež môže pomôcť lepšie spať.

Spánok môže byť ťažký z iných dôvodov. Možno budete cítiť potrebu močiť často. Znepokojenie s dieťaťom a so všetkým ostatným môže viesť aj k bezesným noci.

Vyskúšajte niektoré dýchacie cvičenia na zníženie stresu, ktoré vám pomôžu relaxovať počas dňa aj v noci. Dozviete sa viac o pozíciách spánku, keď ste tehotná.

vlasy

Ak ste pred niekoľkými týždňami zažili predčasné vypadávanie vlasov, pravdepodobne sa to spomaľuje. Vaše vlasy môžu byť plnšie a žiarivejšie ako predtým.

Kedy zavolať lekára

Ak príležitostné bolesti väzu okolo prstov trvajú aj po odpočinku, mali by ste to povedať svojmu lekárovi. To isté platí, ak sa u vás vyskytne závažná bolesť akéhokoľvek druhu, ktorá trvá dlhšie ako niekoľko minút.

Ako vždy, ak pociťujete bolesť spolu s ďalšími príznakmi, ako je horúčka, vracanie, krvácanie alebo zmena vaginálneho výtoku, ihneď kontaktujte svojho lekára.

Pamätajte, že bolesti hlavy sú bežné počas tehotenstva. Ale ak ich dostávate často alebo ak sú závažnejšie ako obvykle, povedzte to svojmu lekárovi. Poraďte sa tiež so svojím lekárom o používaní liekov proti bolesti, vrátane voľne predajných analgetík.

Už ste takmer na polceste

Do konca tohto týždňa budete v polovici tejto úžasnej cesty. Už ste toho veľa prekonali a je toho oveľa viac.

Nikdy neváhajte a opýtajte sa svojho lekára. Keď sa pripravíte na druhú polovicu tehotenstva, získate viac informácií o dianí s vami a dieťaťom.