2 rýchle a zdravé tučné utorkové recepty

Obsah

• Skontrolovať pre

Ste pripravení zabaviť sa v tučný utorok? „Počas Mardi Gras si stále môžete užiť zábavu bez toho, aby ste prerušili svoju zdravú rutinu,“ hovorí Jessica Smith, certifikovaná odborníčka na fitnes a tvorkyňa série DVD 10 Pounds Down. "Vyšľahajte ľahšie verzie svojho obľúbeného jedla a nápojov z Mardi Gras a určite tancujte toľko, koľko len dokážete... tanec je perfektný spôsob, ako spáliť všetky kalórie navyše bez toho, aby ste pokazili zábavu." ona povedala. Ak si nakoniec doprajete viac, ako ste plánovali, nebite sa kvôli tomu. „Na druhý deň sa vráťte k svojmu bežnému režimu,“ hovorí Smith.

Oslávte tučný utorok 2011 a zostaňte v obraze so svojim plánom zdravého stravovania s týmito dvoma chutnými receptami Tučného utorka inšpirovanými TVAROM z Mardi Gras.

Blackned Shrimp Po' Boy

Toto je krémový, chutný spôsob, ako podávať morské plody.

Podáva: 4

Čas prípravy: 5 minút

Čas varenia: 10 minút

Získajte tento recept na tučný utorok

Skontrolovať pre