22 vecí, ktoré vyhovujú ženám nad 30 rokov

Obsah

• Skontrolovať pre

Keď ste vonku o 5:00, je pravdepodobnejšie, že máte namierené na preteky, ako sa trmácať domov z baru. Po mesiacoch školení ste zabudli, že ľudia sa stále bavia až do rána. A nie, slečna Crop-Top-and-Hot-Nohavice, nemôžete ísť týmto taxíkom. Čaká ma maratón.

Piatkový večer sa koná v triede živých DJ spinov. Pretože kluby sú neznesiteľné, a ak sa chcete zapotiť pri EDM hitoch, uistite sa, že sa to počíta ako skutočné kardio cvičenie.

V skutočnosti si ručne „periete“ svoje cvičné oblečenie. Je úplne ospravedlniteľné minúť 150 dolárov na oblečenie, v ktorom sa zapotíte v posilňovni, ak vydrží celý život, nie, urobte z toho VEČNOSŤ.

Váš nový sexi top Lululemon sa hodí aj ako súčasť vášho outfitu na rande. Povedzme si úprimne, že čipkovaný lem je vhodnejší vo vinárni ako na hodinách jogy. Nosenie mimo telocvičňu tiež odôvodňuje vyššie uvedenú cenovku.

Ste rýchlejší bežec, cyklista, plavec, ako to len hovoríte, než vo svojich 20 rokoch a možno dokonca v tínedžerskom veku. S zrelosťou prichádza schopnosť urobiť z tréningu pretekov stálu prioritu vo vašom nabitom spoločenskom kalendári. Navyše, vytrvalostné atlétky vo všeobecnosti vrcholia po 30. roku života, čo je dosť sladké.

Nie ste zahriaty, kým vám nepraskne každý väčší kĺb v tele. Je ťažké povedať, kedy sa to stalo, ale zrazu má vaša kostra veľkú akustiku.

Dali ste sa na scénický beh, pretože je to jednoduchšie ako chodník na kolenách, ehm, oči. Dem kosti.

Dva nápoje začali na noc-a teraz už stačia len dva na jeho ukončenie. Dobrá správa: Peniaze, ktoré ušetríte na koktailoch, môžete použiť na balenie 10 kusov CrossFit.

Vaša zbierka pretekárskych tričiek zabrala celú zásuvku vašej komody. Ak bežíte polmaratón a nemáte dôkaz ako dôkaz, stalo sa to skutočne?

Masáže sú považované za súčasť vašej „údržbovej“ rutiny. Žena v nechtovom salóne sa pozrie na vaše dolámané nohy a pomyslí si jednu vec: predávať. „Áno, chcela by som reflexnú masáž!“

Vo svojej skrini máte viac super roztomilých tenisiek-jednu na beh, druhú na zdvíhanie a ďalšiu na krížový tréning a podobne-ako na podpätku. Sú aspoň praktické? (Povedzte okamih „ó, Bože, stávam sa svojou matkou“.)

Váš bežiaci mix vo vašom zariadení iPod pozostáva z podcastov „This American Life“ a audiokníh. Dlhé behy vás nudia a Ellie Goulding môžete počúvať len toľkokrát. (Tiež sa stávaš svojim starým otcom?)

V skutočnosti dávate pozor na výživu pred a po tréningu. Nechceli by ste, aby sa tento reflux rozhorel počas pretekov ...

Nedele sú stále na oddych...a zotavenie sa zo sobotňajšieho dlhého behu alebo jazdy na bicykli. Žiadne kocoviny tu!

Váš ďalší výlet pre dievčatá je útočisko na jogu. Jarné prázdniny v Cancúne? Dopekla nie. Ak súhlasíte, kliknite na tweet!

Môžete cítiť neobvyklý fitness trend, ktorý vzplanie vašu plantárnu fasciitídu na míle ďaleko. Tiež, kedy začali hodiny fitness v telocvični tak znieť ako Stefonove obľúbené kluby na SNL? (Ste si celkom istí, že Shockwave at Equinox má odrážadlo a prísne pravidlá pre dvere.)

Trochu si želáte, aby inštruktor stíšil hudbu na hodine spinu a možno hral viac Britney Spears, TLC a Spice Girls. #TBT

Pripojíte sa k bežeckému klubu, aby ste skutočne zlepšili svoje PR, a nie aby ste sa stretli s chlapmi. Kto potrebuje rozptýlenie?

Vaši priatelia vás nesúdia, ak sa po tréningu vydáte na šťastnú hodinu bez sprchovania. Spoločné sprchy je najlepšie nechať pre vysokoškolákov.

Ľahko rozpoznáte PT pohyby vykonávané na penovom valci vedľa vás. Nikdy ste si nemysleli, že budete mať zlý bok pred šesťdesiatkou, ale nenecháte sa tým zastaviť!

Mladšie ženy sa pozerajú na vaše bacuľaté telo a sviežu tvár a sú šokované vašim vekom. Presne tak, sučky.

Nikdy v živote ste sa necítili fit, teplejšie alebo zdravšie ako práve teraz.

Skontrolovať pre