25 týždňov tehotenstva: príznaky, tipy a ďalšie

Obsah

• Zmeny vo vašom tele
• Tvoje dieťa
• Vývoj dvojčiat v 25. týždni
• 25 týždňov tehotné príznaky
• Čo robiť tento týždeň pre zdravé tehotenstvo
• Skríning glukózy
• Triedy pôrodov
• Hodiny jogy
• Kedy zavolať lekára

Prehľad

V 25. týždni ste tehotná asi 6 mesiacov a blíži sa koniec druhého trimestra. V tehotenstve vám zostáva ešte veľa času, ale možno budete chcieť premýšľať o prihlásení na pôrodné kurzy.Môžete tiež zvážiť jogu alebo meditáciu, aby ste pripravili svoje telo a myseľ na posledný úsek tehotenstva.

Zmeny vo vašom tele

Vaše dieťa teraz zaberá dosť miesta vo vašej strednej časti. Možno sa budete cítiť trápne alebo nepríjemne, ako sa vaše telo prispôsobí. Druhý trimester je pre ženy často pohodlnejší ako prvé mesiace tehotenstva, ale vaša energetická hladina môže klesať, keď sa blížite k tretiemu trimestru.

Ako dieťa rastie, vy tiež. Vaše telo bude priberať na váhe, aby podporilo vaše vyvíjajúce sa dieťa. Ak ste tehotenstvo zahájili s normálnou hmotnosťou, počas druhého a tretieho trimestra môžete priberať kilogramy týždenne.

V druhom trimestri si môžete všimnúť vonkajšie zmeny na tele, napríklad stmavnutie bradaviek, zväčšenie strií, škvrny tmavšej kože na tvári a líniu vlasov, ktorá sa tiahne od brušného gombíka po pubinálnu líniu.

Počas tejto doby sa uistite, že sa venujete svojmu duševnému zdraviu. Aj keď sú fyzické zmeny zrejmé, pociťovanie depresie alebo depresie po dobu nasledujúcich týždňov je vážna vec. Porozprávajte sa so svojím lekárom, priateľmi a rodinou, ak:

• cítiť sa bezmocní alebo ohromení
• máte ťažkosti s vzrušením pre veci, ktoré vás predtým bavili
• ocitnete sa po väčšinu dňa v depresívnej nálade
• stratili schopnosť sústrediť sa
• mať myšlienky na samovraždu alebo smrť

Príprava na narodenie dieťaťa je ťažká práca a na prvom mieste by malo byť vaše zdravie.

Tvoje dieťa

Vaše dieťa teraz váži 1,5 libry a je vysoké 12 palcov, teda približne ako hlavička karfiolu alebo rutabagy. S fyzickým rastom dieťaťa súvisí ďalší vývoj, vrátane schopnosti reagovať na známe zvuky, ako je váš hlas. Vaše dieťa sa môže začať hýbať, keď vás začuje rozprávať.

V 25. týždni si môžete zvyknúť na to, že cítite pohyby, kopy a iné pohyby dieťaťa. Za pár týždňov ich budete chcieť sledovať, ale zatiaľ môžu byť tieto chvenia jednoducho radostnou pripomienkou vášho rastúceho dieťaťa.

Vývoj dvojčiat v 25. týždni

Predpísal vám lekár počas tehotenstva časť odpočinku? Dôvody môžu siahať od vnútromaternicového obmedzenia rastu (IUGR) cez placentu previa po predčasné kontrakcie a ďalšie. Opýtajte sa na vaše konkrétne obmedzenia. Niektoré plány odpočinku v posteli vám umožňujú pohybovať sa po dome a vyhnúť sa len zdvíhaniu ťažkých predmetov. Ostatné plány odpočinku v posteli sú prísne nariadenia pre žiadnu činnosť. Tieto plány vyžadujú, aby ste si až do odvolania buď sadli, alebo ľahli.

25 týždňov tehotné príznaky

Na konci druhého trimestra sa môžete stretnúť s množstvom nových príznakov. Môžu zostať po zvyšok tehotenstva. Niektoré príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť počas 25. týždňa, zahŕňajú:

• stmavujúce bradavice
• strie
• pigmentácia kože
• bolesti tela
• opuchnuté členky
• bolesť chrbta
• pálenie záhy
• ťažkosti so spánkom

Keď ste tehotná, hormóny vo vašom tele uvoľňujú chlopňu do žalúdka, takže sa zle uzatvára, čo vedie k páleniu záhy. Vaše obľúbené jedlá môžu spôsobiť pálenie záhy, najmä ak sú korenené alebo slané.

Tieto príznaky, spolu s pribúdajúcimi rozmermi dieťaťa a zmenami jeho tela, môžu mať za následok ťažkosti so spánkom do 25. týždňa. Dôležitý je dostatočný odpočinok. Aby ste v noci pomohli zaspať, pokúste sa spať na ľavej strane s pokrčenými kolenami, pomocou vankúšov sa umiestnite do pohodlnej polohy a zdvihnite hlavu.

Čo robiť tento týždeň pre zdravé tehotenstvo

Skríning glukózy

Pravdepodobne budete testovaní na gestačný diabetes niekedy medzi 24. a 28. týždňom. Pri glukózovom teste vám bude odobratá krv 60 minút po konzumácii sladkej tekutiny, ktorú vám poskytne lekárska kancelária alebo laboratórium. Ak sú vaše hladiny glukózy zvýšené, možno budete potrebovať ďalšie testovanie. Cieľom tohto testu je vylúčiť gestačný diabetes. Ak máte diagnostikovaný gestačný diabetes, váš lekár alebo jeho pracovníci vám poskytnú informácie o sledovaní hladiny cukru v krvi počas zvyšku tehotenstva.

Triedy pôrodov

Teraz je skvelý čas na zváženie tried pôrodu. Tieto kurzy vám poskytnú informácie o pôrode a pôrode. Mal by sa zúčastniť váš partner alebo iná osoba, ktorá vám pomôže pri pôrode, aby ste sa mohli dozvedieť viac o možnostiach zvládania bolesti a pracovných technikách. Ak je vaša trieda ponúkaná v zariadení, kde budete rodiť, pravdepodobne sa dozviete aj informácie o pôrodných sálach a pôrodných sálach.

Hodiny jogy

Okrem tradičnej triedy pôrodu môžete zvážiť aj účasť na lekciách jogy. Cvičenie jogy vám môže pomôcť psychicky a fyzicky sa pripraviť na pôrod výučbou metód dýchania a relaxácie. Výskum v psychológii navyše naznačuje, že joga môže znížiť príznaky depresie u tehotných žien. Ďalšia štúdia v časopise Journal of Bodywork and Movement Therapies ukazuje, že jóga, ako aj prenatálna masážna terapia, môžu znížiť depresiu, úzkosť a bolesti chrbta a nôh u žien, ktoré vykazujú príznaky depresie. Táto štúdia tiež naznačuje, že jóga a masážna terapia zvyšujú gestačný vek a pôrodnú hmotnosť.

Kedy zavolať lekára

Zavolajte svojho lekára, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov:

• silné kŕče alebo bolesti brucha alebo panvy
• ťažkosti s dýchaním alebo dýchavičnosť
• príznaky predčasného pôrodu (ktoré zahŕňajú pravidelné napínanie alebo bolesť brucha alebo chrbta)
• pošvové krvácanie
• pálenie s močením
• vyteká tekutina
• tlak v panve alebo vagíne