26.2 Veci, ktoré ste nikdy nevedeli o maratóne v New Yorku

Obsah

• Skontrolovať pre

Hurá, dokázal som to! NYC Marathon bol nedeľa a ja som oficiálne dokončovateľ. Moja maratónska kocovina sa pomaly, ale isto vytráca vďaka veľkému odpočinku, kompresii, ľadovým kúpeľom a nečinnosti. A aj keď som si myslel, že som na veľký deň pripravený, určite som sa o pretekoch dozvedel pár vecí.

1. Je nahlas. Celú cestu ľudia kričia, jasajú a kričia. A potom tam hrajú kapely, ľudia spievajú a ďalší ľudia kričia. Zabudnite na prechod do tohto meditatívneho bežeckého stavu-pre mňa to bolo takmer nemožné. Pri všetkom podnete na mojom tele (t. J. Neustálom búšení) bolo rovnako veľa podnetov na mojej hlave a ušiach.

2. Šprint na štartovú čiaru nie je najlepší spôsob, ako začať. Bol som poverený byť na poslednom trajekte z Manhattanu na Staten Island. Potom, pretože som sa rozhodol počkať v 45-minútovom kúpeľňovom rade na stanici trajektov, som skoro zmeškal autobus na štartovú čiaru. Šprintoval som teda, aby som sa tam dostal. A znova, keď autobus dorazil na štart a boli sme upozornení, že ohradu môžeme minúť blízko. Zábavné časy pred behom 26,2 míľ.

3. Zabezpečenie je živé a zdravé. Štartovacia čiara bola ohraničená protiteroristickými policajtmi NYPD. Pozrite si obrázok na mojom Instagrame.

4. Pohľad z mosta Verrazano-zužuje je AH-bludisko. Žiadny z ostatných pohľadov nie je taký úžasný. Okrem cieľovej čiary samozrejme.

5. Prvé dve míle prebieha odizolovanie. V niektorých bodoch som robil vysoké kolená kvôli všetkým odhodeným bundám, vestám a košeliam na zemi počas míľ jedna a dve. Hovorte o nebezpečných zónach.

6. V NYC by ste mohli oceniť každú hru. Urobil som. A potom som holými rukami vložil energetické žuvačky do úst. Hrubý.

7. First Avenue vo vás vyvoláva pocit, že ste v najväčšej paráde na zemi. A ty si hviezda. Akonáhle však tento pocit vyprchá, nemôžete sa dočkať, až sa dostanete do Central Parku-a potom si uvedomíte, že máte ďalšiu štvrť, cez ktorú musíte bežať.

8. Bronx je najhoršie. Vtipy bokom, veľakrát som premýšľal o zastavení medzi 20. a 26.2. Musel som zastaviť a natiahnuť sa na Willis Avenue Bridge, alias Most mrzutosti a bolesti, pretože moje nohy zvierali búrku.

9. Takmer celý úsek Brooklynu je ustálený sklon. To bolo zábavné prekvapenie.

10. Je ťažké rozoznať ľudí, ktorých poznáte, ako vám fandia. Vedel som o niekoľkých ľuďoch rozmiestnených po celom kurze, a hoci som väčšinu z nich videl, bolo to len preto, že na mňa kričali (alebo v jednom prípade moja veľmi odhodlaná kamarátka Sara bežala za mnou na kurz a upútala moju pozornosť tak ... to neradím, ale bolo to veľmi účinné). Je to však také chaotické, že je najlepšie nerátať s tým, že ich uvidíte.

11. Žiadne meno na tričku? Žiaden problém. Zabudol som si dať svoje meno na tričko, ale to nezabránilo tomu, aby ma ľudia povzbudzovali: "HEJ, RUŽOVÁ VESTA! YAAAAAAAAA."

12. Zabudnite na počúvanie hudby celú cestu. Spomenul som, aké je to hlasné? Napriek tomu, že som celú cestu zvyšoval hlasitosť, v niektorých bodoch som cez hukot davu nepočul svoje melódie v slúchadlách.

13. Dve slová: banánové stanice. Kto považoval rozdávanie banánov tlačenici bežcov za dobrý nápad, zjavne nepremýšľal o dôsledkoch banánových šupiek. (Hm, Ahoj!) Takmer som sa niekoľkokrát pošmykol a súčasne som kričal "Banány!" vo výstrahe pre ostatných bežcov.

14. Môžete sa nahnevať na dav. Trochu sa za to hanbím, ale nebudem klamať – na niektorých mojich fanúšikov som sa priam nahneval. Raz na mňa niekto okolo 24. míle zakričal: „Môžeš skončiť!“ a pomyslel som si: "Vyzerám, že by som možno nemal ?? Aké neslušné!" V ďalšej chvíli niekto zakričal: "MÁŠ TO!" keď som naozaj bojoval a povedal som si: "Hej, skús zabehnúť 26,2 míle a uvidíš, či to máš!"

15. Dôležitosť tankovania a hydratácie nemožno príliš zdôrazniť. Som šťastný, že môžem povedať, že som to v deň pretekov zvládol. Po prvých piatich míľach som začal piť prvé dúšky Gatorade a vodu. Potom som zjedol energetické maškrty okolo značky na polceste a znova asi na míli 21. Celú cestu som hydratoval a na konci pretekov tiež primiešal niekoľko šálok Gatorade. A keď som skončil, nebol som vôbec hladný.

16. Matka príroda môže zavolať. Jediný problém s tým, že som majster hydratátor a tankovač: musel som cikať na míli 22. Ako každý iný šikovný maratónsky bežec som sa otočil, aby som našiel poslednú kúpeľňu, ktorú som videl, keďže som si nebol istý, kedy bude ďalšia. Ak máte pocit, že by vám to mohlo neskôr v pretekoch priniesť starosti, a narazíte na toaletu, nehanbite sa zastaviť. Mohli by ste si ušetriť 10 minút, ktoré som premárnil hľadaním, keď bola situácia hrozná.

17. V niektorých momentoch budete mať pocit, že vám mravca dôjde mravčia farma. NYC Marathon, ako všetko ostatné v NYC, ponúka veľa ľudí stiesnených do jedného priestoru. Pot to len zlepšuje.

18. Niektorí ľudia idú 13-tou míľou. Nie každý je na to, aby porazil čas. Vďaka tomu je efekt mravčej farmy vzrušujúcou výzvou. (Možno by mohli urobiť chodník?)

19. Diváci môžu byť tak kreatívni iba pri bežeckých hračkách. Najčastejším znakom bola nejaká variácia „Toľko kopeš ASSfalt!“

20. Myslíte si, že ste skončili. Ale nie si. Keď prejdete cieľom, z Central Parku sú to asi ďalšie dve míle. Alebo sa mi to aspoň zdá tak dlho. Neexistuje žiadny skutočný spôsob, ako opísať pocit zúfalstva, keď sa pokúšate kráčať (alebo plaziť) z cieľovej čiary, aby ste sa dostali mimo závodnú zónu a stretli sa so svojimi drahými priateľmi alebo rodinou, ktorí súhlasili, že vás odvezú domov. Bol som rád, že som si obul svoje vychádzkové topánky.

21. Medicínsky stan je Mekka. Keď som skončil, bol som odvezený do stanu, pretože som mal problémy s chôdzou. Nie je to také vážne problémy, ale kŕčové mesto sa mi usadzovalo v lýtkach a hamstringoch. Keď som dostal lekársky stan, dali mi horúce kakao, zeleninovú polievku a masáž a bol to raj.

22. Neexistujú žiadne taxíky-nikde. Ako každý iný scenár v New Yorku, keď by ste mohli skutočne použiť taxík, keď nebudete fyzicky schopní chodiť po pretekoch, žiadny nebude. Buďte mentálne pripravení na metro (a schody s tým spojené).

23. Pretože je to New York, po 26,2 míľach prejdete veľa. V ten deň som celkom prebehol 33 míľ. Myslím, že môj Fitbit bol pripravený s radosťou sa zrútiť nad celou vecou.

24. Svoju vlastnú hodnotu môžete zmerať tak, že uvidíte, o koľko ste rýchlejší (alebo nie až tak pomalí) ako celebrity. Som rýchlejší ako Pamela Anderson, ale pokier než Bill Rančič. (Ale iba o niekoľko minút!)

25. A počas závodného víkendu a nasledujúceho týždňa sa budete cítiť ako hviezda. Vážne, zabudnite na zasnúbenie, narodenie dieťaťa alebo prekročenie latky: Ak absolvujete maratón v New Yorku, pocítite všetku lásku sveta a dostanete toľko gratulácií bez ohľadu na to, ako rýchlo ste utekali.

26. Newyorčania sú jednoducho skvelí. Aj keď bol hluk ohromujúci a občas som sa cítil šialene a iracionálne nahnevaný, bolo nespočetné množstvo ľudí, ktorí ma tlačili cez päť mestských častí. Špeciálny výkrik pre chlapíka, ktorý mi v cieli vyzdvihol tašku na zotavenie, keď som pre ňu nemohol chodiť a potom mi otvoril fľašu s vodou. Si môj hrdina.

26.2. Dve desatiny míle je najnepríjemnejšia vzdialenosť v celom živote. Hlasujem, aby ixnay značili 26 míľ. Vážne, je to taký vtip. Z diaľky som si to pomýlil s cieľovou rovinkou a ach ten ohromný smútok, ktorý ma zaplavil, keď sa moje oči zamerali a ja som si uvedomil, že mi zostáva ešte 0,2 míle!

Nasledujúce dni som vyzerala takto. Ale teraz som späť v akcii. Doslova. Včera večer som išiel na hodinu XTend Barre, moje prvé skutočné cvičenie od nedele. Ak ste to nikdy neskúšali, nie je to ako typická barre trieda. Je to výbuch celého tela, ktorý zahŕňa vážne spálenie svalov. Moje nohy sa triasli a prosili: „Prečo? Už? To nemôžeš myslieť vážne.“ Ale presadil som sa a cítim sa veľkolepo (spôsobom bolí-tak-dobre). A kým sa preteky môžu skončiť, stále zbieram financie s tímom USA Endurance. S maratónom pod pásmi a menej ako 100 dňami do Soči je ideálny čas na darovanie. Ak to chcete urobiť, kliknite sem.

Skontrolovať pre