Autor: Ellen Moore
Dátum Stvorenia: 15 Január 2021
Dátum Aktualizácie: 29 Január 2025
Anonim
Top 10 Most Dangerous Foods You Can Eat For Your Immune System
Video: Top 10 Most Dangerous Foods You Can Eat For Your Immune System

Obsah

Omega-6 mastné kyseliny sú druhy tukov. Niektoré druhy sa nachádzajú v rastlinných olejoch, napríklad kukuričný, pupalkový, saflorový a sójový olej. Ďalšie druhy omega-6 mastných kyselín sa nachádzajú v olejoch zo semien čiernych ríbezlí, boráku lekárskeho a pupalky dvojročnej.

Omega-6 mastné kyseliny sa používajú v mnohých podmienkach, ale zatiaľ najlepšie informácie, ktoré veda môže poskytnúť, sú informácie o tom, že použitie kyseliny arachidónovej, konkrétnej omega-6 mastnej kyseliny, v počiatočnej dojčenskej výžive nezlepší vývoj dieťaťa. O omega-6 mastných kyselinách nebol vykonaný dostatočný výskum na to, aby sa dalo posúdiť, či sú alebo nie sú účinné na iné použitie.

Väčšina informácií o doplnkoch omega-6 mastných kyselín, ktoré máme, pochádza zo štúdia špecifických omega-6 mastných kyselín alebo rastlinných olejov obsahujúcich omega-6 mastné kyseliny. V samostatnom zozname nájdete kyselinu gama linolénovú, ako aj pupalkový, borák a čierne ríbezle.

Komplexná databáza prírodných liekov hodnotí účinnosť na základe vedeckých dôkazov podľa nasledujúcej stupnice: Efektívna, Pravdepodobne efektívna, Pravdepodobne efektívna, Možno neúčinná, Pravdepodobne neúčinná, Neúčinná a Nedostatočný dôkaz na hodnotenie.

Hodnotenia účinnosti pre TUKOVÉ KYSELINY OMEGA-6 sú nasledujúce:


Možno neúčinné pre ...

  • Ochorenie srdca. Väčšina výskumov ukazuje, že vyšší príjem omega-6 mastných kyselín neznižuje riziko srdcových chorôb alebo srdcových nežiaducich udalostí. Existujú určité dôkazy, že rôzne druhy omega-6 mastných kyselín môžu mať rôzny vplyv na srdce a cievy. Stále to však treba potvrdiť.
  • Dojčenský vývoj. Zdá sa, že pridanie omega-6 mastnej kyseliny arachidónovej spolu s omega-3 mastnou kyselinou nazývanou kyselina dokosahexaénová (DHA) do počiatočnej dojčenskej výživy nezlepšuje vývoj, videnie alebo rast mozgu u dojčiat.
  • Roztrúsená skleróza (MS). Zdá sa, že príjem omega-6 mastných kyselín nezabráni progresii SM.

Nedostatočné dôkazy na hodnotenie účinnosti pre ...

  • Pokles pamäti a myslenia, ktoré sa s vekom vyskytujú bežne. Skoré výskumy naznačujú, že u ľudí, ktorí majú v tele viac omega-6 mastných kyselín alebo konzumujú viac omega-6 mastných kyselín v strave, je pravdepodobné, že s vekom budú mať zníženú pamäť a myslenie.
  • Porucha pozornosti a hyperaktivity (ADHD). Skoré výskumy naznačujú, že užívanie kombinácie omega-3 a omega-6 mastných kyselín dvakrát denne počas 3 - 6 mesiacov nezlepšuje príznaky ADHD.
  • Opuch viečok (blefaritída). Zdá sa, že ľudia, ktorí konzumujú mierne množstvo omega-6 mastných kyselín, majú menšie riziko vzniku špecifickej formy opuchu viečok. Zdá sa však, že konzumácia najvyššieho množstva nepomáha. Užívanie doplnku omega-6 mastných kyselín môže pomôcť zlepšiť príznaky, ako je zakalenie, u ľudí s opuchom viečok. Na potvrdenie je však potrebný kvalitnejší výskum.
  • Porucha motorických schopností poznačená nemotornosťou (porucha vývojovej koordinácie alebo DCD). Prvé výskumy naznačujú, že užívanie kombinácie omega-6 a omega-3 mastných kyselín po dobu 3 mesiacov môže zlepšiť čítanie, pravopis a správanie, ale nie koordináciu alebo pohyb u detí s DCD.
  • Cukrovka. Ľudia, ktorí majú v tele vyššie množstvo určitej omega-6 mastnej kyseliny, majú menšiu pravdepodobnosť vzniku cukrovky ako ľudia s nižším obsahom. Zdá sa však, že prijímanie väčšieho množstva omega-6 mastných kyselín z doplnkov alebo zo stravy neznižuje riziko cukrovky.
  • Hnačka. Skoré výskumy naznačujú, že u dojčiat kŕmených počas prvého roka života výživou doplnenou o omega-6 mastnú kyselinu nazývanú kyselina arachidónová a omega-3 mastnú kyselinu nazývanú kyselina dokosahexaénová (DHA), existuje nižšie riziko hnačiek.
  • Suché oko. Vyšší príjem omega-6 mastných kyselín nesúvisí so zníženým rizikom suchého oka.
  • Vysoký krvný tlak. Zdraví ľudia, ktorí konzumujú viac omega-6 mastných kyselín, môžu mať nižšie riziko vzniku vysokého krvného tlaku. Ale vyšší príjem omega-6 mastných kyselín v strave súvisí so zvýšeným rizikom vysokého krvného tlaku u ľudí s cukrovkou.
  • Obnova po laserovej operácii očí (fotoreaktívna keratektómia). Skoré výskumy ukazujú, že užívanie omega-6 mastných kyselín spolu s betakaroténom a vitamínmi B môže pomôcť pri zotavení z laserovej operácie očí.
  • Infekcia dýchacích ciest. Skoré výskumy naznačujú, že u dojčiat kŕmených počas prvého roka života výživou doplnenou o omega-6 mastnú kyselinu nazývanú kyselina arachidónová a omega-3 mastnú kyselinu nazývanú kyselina dokosahexaénová (DHA), je nižšie riziko infekcií dýchacích ciest.
  • Znižovanie zlých hladín cholesterolu (LDL).
  • Zvyšovanie dobrej hladiny cholesterolu (HDL).
  • Znižovanie rizika rakoviny.
  • Ostatné podmienky.
Na hodnotenie účinnosti omega-6 mastných kyselín na tieto účely je potrebných viac dôkazov.

Omega-6 mastné kyseliny sa nachádzajú všade v tele. Pomáhajú s funkciou všetkých buniek. Ak ľudia nejedia dostatok omega-6 mastných kyselín, bunky nebudú pracovať správne. Príliš veľa omega-6 mastných kyselín môže zmeniť spôsob, akým bunky reagujú, a mať škodlivé účinky na bunky v srdci a krvných cievach.

Ak sa užíva ústami: Omega-6 mastné kyseliny sú PRAVDEPODOBNE BEZPEČNÉ keď sú konzumované dospelými a deťmi staršími ako 12 mesiacov ako súčasť stravy v množstve medzi 5% a 10% denných kalórií. Nie je však k dispozícii dostatok spoľahlivých informácií o tom, či je bezpečné používať omega-6 mastné kyseliny ako liek.

Špeciálne upozornenia a upozornenia:

Tehotenstvo a dojčenie: Omega-6 mastné kyseliny sú PRAVDEPODOBNE BEZPEČNÉ keď sa konzumujú ako súčasť stravy v množstve medzi 5% a 10% denných kalórií. Vyšší príjem je MOŽNÉ NEBEZPEČNÉ pretože by mohli zvýšiť riziko veľmi malého dieťaťa alebo dieťaťa s ekzémom. Nie je dostatok spoľahlivých informácií na zistenie, či je bezpečné používať doplnky omega-6 mastných kyselín počas tehotenstva alebo dojčenia. Zostaňte na bezpečnej strane a vyhnite sa použitiu.

Pľúcne ochorenie, ktoré sťažuje dýchanie (chronická obštrukčná choroba pľúc alebo CHOCHP): Omega-6 mastné kyseliny môžu ľuďom s CHOCHP sťažiť dýchanie. Nepoužívajte omega-6 mastné kyseliny, ak máte CHOCHP.

Cukrovka: Vysoký príjem omega-6 mastných kyselín v strave môže zvýšiť riziko vzniku vysokého krvného tlaku u ľudí s cukrovkou. Pokiaľ nebudete vedieť viac, neužívajte doplnky s obsahom omega-6 mastných kyselín, ak máte cukrovku.

Vysoké triglyceridy (druh tuku): Omega-6 mastné kyseliny môžu zvyšovať hladinu triglyceridov. Nepoužívajte omega-6 mastné kyseliny, ak sú vaše triglyceridy príliš vysoké.

Nie je známe, či tento liek interaguje s akýmikoľvek liekmi.

Pred užitím tohto lieku sa poraďte so svojím lekárom, ak užívate nejaké lieky.
Nie sú známe žiadne interakcie s bylinami a doplnkami.
Nie sú známe žiadne interakcie s potravinami.
Vhodná dávka omega-6 mastných kyselín závisí od viacerých faktorov, ako je vek používateľa, zdravotný stav a niekoľko ďalších podmienok. V súčasnosti nie je dostatok vedeckých informácií na stanovenie vhodného rozsahu dávok omega-6 mastných kyselín. Majte na pamäti, že prírodné produkty nie sú vždy nevyhnutne bezpečné a ich dávky môžu byť dôležité. Nezabudnite dodržiavať príslušné pokyny na štítkoch výrobkov a pred použitím sa obráťte na svojho lekárnika alebo lekára alebo iného zdravotníckeho pracovníka.

Acides Gras Essentiels N-6, Acides Gras Oméga-6, Acides Gras Omégas 6, Acides Gras Polyinsaturés, Acidos Grasos Omega 6, AGE, AGPI, Huiles d'Oméga 6, N-6, N-6 EFA, N-6 Essential Mastné kyseliny, Omega 6, Omega-6 polynenasýtené mastné kyseliny, Omega 6 oleje, polynenasýtené mastné kyseliny, PUFA.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako bol tento článok napísaný, navštívte stránku Komplexná databáza prírodných liekov metodológia.


  1. Gardner KG, Gebretsadik T, Hartman TJ a kol. Prenatálne omega-3 a omega-6 polynenasýtené mastné kyseliny a detská atopická dermatitída. J Allergy Clin Immunol Pract. 2020; 8: 937-944. Zobraziť abstrakt.
  2. Dong X, Li S, Chen J, Li Y, Wu Y, Zhang D. Asociácia príjmu ω-3 a ω-6 mastných kyselín v strave s kognitívnym účinkom u starších dospelých: Národný prieskum zdravotného a výživového vyšetrenia (NHANES) 2011-2014 . Nutr J. 2020; 19:25. Zobraziť abstrakt.
  3. Brown TJ, Brainard J, Song F a kol. Omega-3, omega-6 a celkový obsah polynenasýtených tukov v potrave na prevenciu a liečbu cukrovky typu 2: systematický prehľad a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných štúdií. BMJ. 2019; 366: l4697. Zobraziť abstrakt.
  4. Henderson G, Crofts C, Schofield G. Kyselina linolová a prevencia cukrovky. Lancet Diabetes Endocrinol. 2018; 6: 12-13. Zobraziť abstrakt.
  5. Assmann KE, Adjibade M, Hercberg S, Galan P, Kesse-Guyot E. Príjem nenasýtených mastných kyselín počas stredného veku je pozitívne spojený s neskoršou kognitívnou funkciou u starších dospelých s modulačnými účinkami doplňovania antioxidantov. J Nutr. 2018; 148: 1938-1945. Zobraziť abstrakt.
  6. Ziemanski JF, Wolters LR, Jones-Jordan L, Nichols JJ, Nichols KK. Vzťah medzi príjmom esenciálnych mastných kyselín v strave a ochorením suchého oka a dysfunkciou meibomickej žľazy u postmenopauzálnych žien. Am J Ophthalmol. 2018; 189: 29-40. Zobraziť abstrakt.
  7. Rutting S, Papanicolaou M, Xenaki D a kol. Kyselina arachidónová polynenasýtená mastná kyselina v strave zvyšujúca zápal, ale inhibujúca expresiu proteínu ECM v COPD. Respir Res. 2018; 19: 211. Zobraziť abstrakt.
  8. Nakamura H, Hara A, Tsujiguchi H a kol. Vzťah medzi príjmom n-6 mastných kyselín v strave a hypertenziou: Účinok hladín glykovaného hemoglobínu. Živiny. 2018; 10. pii: E1825. Zobraziť abstrakt.
  9. Harris WS, Tintle NL, Ramachandran VS. Erytrocyty n-6 mastné kyseliny a riziko kardiovaskulárnych výsledkov a celkovej úmrtnosti v štúdii Framingham Heart. Živiny. 2018; 10. pii: E2012. Zobraziť abstrakt.
  10. Hooper L, Al-Khudairy L, Abdelhamid AS a kol. Omega-6 tuky na primárnu a sekundárnu prevenciu kardiovaskulárnych chorôb. Cochrane Database Syst Rev. 2018; 11: CD011094. Zobraziť abstrakt.
  11. Jasani B, Simmer K, Patole SK, Rao SC. Suplementácia polynenasýtených mastných kyselín s dlhým reťazcom u dojčiat narodených v termíne. Cochrane Database Syst Rev 2017; 3: CD000376. Zobraziť abstrakt.
  12. Moon K, Rao SC, Schulzke SM, Patole SK, Simmer K. Longchain suplementácia polynenasýtených mastných kyselín u predčasne narodených detí. Cochrane Database Syst Rev 2016; 12: CD000375. Zobraziť abstrakt.
  13. Delgado GE, März W, Lorkowski S, von Schacky C, Kleber ME. Omega-6 mastné kyseliny: protikladné asociácie s rizikom - Štúdia rizika a kardiovaskulárneho zdravia Ludwigshafen. J Clin Lipidol 2017; 11: 1082-90.e14. Zobraziť abstrakt.
  14. Lemoine Soto CM, Woo H, Romero K a kol. Spojenie príjmu omega-3 a omega-6 mastných kyselín so zápalmi a výsledkami dýchania pri CHOCHP. Am J Resp Crit Care Med. 2018; 197: A3139.
  15. Pawelczyk T, Trafalska E, Pawelczyk A, Kotlicka-Antczak M. Rozdiely v konzumácii polynenasýtených mastných kyselín omega-3 a omega-6 u ľudí s mimoriadne vysokým rizikom psychózy, schizofrénie v prvej epizóde a zdravých kontrol. Early Interv Psychiatry 2017; 11: 498-508. Zobraziť abstrakt.
  16. Wu JHY, Marklund M, Imamura F, Kohorty pre výskum srdca a starnutia v genómovej epidemiológii (CHARGE) Konzorcium pre výskum mastných kyselín a výsledkov (FORCE). Biomarkery omega-6 mastných kyselín a výskyt cukrovky typu 2: spoločná analýza údajov na individuálnej úrovni pre 39 - 740 dospelých z 20 prospektívnych kohortných štúdií. Lancet Diabetes Endocrinol 2017; 5: 965-74. Zobraziť abstrakt.
  17. Lee E, Kim H, Kim H, Ha EH, Chang N. Asociácia príjmu materských omega-6 mastných kyselín s výsledkami narodenia dieťaťa: Korean Mothers and Children’s Environmental Health (MOCEH). Nutr J 2018; 17:47. Zobraziť abstrakt.
  18. Lapillonne A, Pastor N, Zhuang W, Scalabrin DMF. Dojčatá kŕmené umelou výživou s prídavkom polynenasýtených mastných kyselín s dlhým reťazcom znížili výskyt ochorení dýchacích ciest a hnačiek počas prvého roka života. BMC Pediatr. 2014; 14: 168. Zobraziť abstrakt.
  19. Socha, P., Koletzko, B., Swiatkowska, E., Pawlowska, J., Stolarczyk, A. a Socha, J. Esenciálny metabolizmus mastných kyselín u kojencov s cholestázou. Acta Paediatr. 1998; 87: 278-283. Zobraziť abstrakt.
  20. Godley, P. A., Campbell, M. K., Gallagher, P., Martinson, F. E., Mohler, J. L. a Sandler, R. S. Biomarkery spotreby esenciálnych mastných kyselín a rizika karcinómu prostaty. Rakovina Epidemiol. Biomarkery Predchádz. 1996; 5: 889-895. Zobraziť abstrakt.
  21. Peck, MD, Mantero-Atienza, E., Miguez-Burbano, MJ, Lu, Y., Fletcher, MA, Shor-Posner, G. a Baum, MK Profil esterifikovanej plazmatickej mastnej kyseliny je zmenený na začiatku HIV-1 infekcie. Lipids 1993; 28: 593-597. Zobraziť abstrakt.
  22. Gibson, R. A., Teubner, J. K., Haines, K., Cooper, D. M. a Davidson, G. P. Vzťahy medzi funkciou pľúc a hladinami mastných kyselín v plazme u pacientov s cystickou fibrózou. J Pediatr Gastroenterol Nutr 1986; 5: 408-415. Zobraziť abstrakt.
  23. Tso, P. a Hayashi, H. Fyziológia a regulácia intestinálnej absorpcie a transportu omega-3 a omega-6 mastných kyselín. Adv.Prostaglandin Thromboxane Leukot.Res 1989; 19: 623-626. Zobraziť abstrakt.
  24. Raz, R. a Gabis, L. Esenciálne mastné kyseliny a porucha pozornosti s hyperaktivitou: systematické preskúmanie. Dev. Med Child Neurol. 2009; 51: 580-592. Zobraziť abstrakt.
  25. Harris, WS, Mozaffarian, D., Rimm, E., Kris-Etherton, P., Rudel, LL, Appel, LJ, Engler, MM, Engler, MB a Sacks, F. Omega-6 mastné kyseliny a riziko pre kardiovaskulárne choroby: vedecké poradenstvo Podvýboru pre výživu, fyzickú aktivitu a metabolizmus American Heart Association pre výživu; Rada pre kardiovaskulárne ošetrovateľstvo; a Rada pre epidemiológiu a prevenciu. Náklad 2-17-2009; 119: 902-907. Zobraziť abstrakt.
  26. Querques, G., Russo, V., Barone, A., Iaculli, C. a Delle, Noci N. [Účinnosť liečby esenciálnymi mastnými kyselinami omega-6 pred a po fotorefrakčnej keratektómii]. J Fr Ophtalmol. 2008; 31: 282-286. Zobraziť abstrakt.
  27. Simopoulos, A. P. Pomer omega-6 / omega-3 mastných kyselín, genetické variácie a kardiovaskulárne choroby. J.M. Asia Pac.J Clin Nutr 2008; 17 Suppl 1: 131-134. Zobraziť abstrakt.
  28. Laidler, P., Dulinska, J. a Mrozicki, S. Sprostredkuje inhibícia expresie c-myc protinádorovú aktivitu ligandov PPAR v bunkových líniách rakoviny prostaty? Arch. Biochem. Biophys. 6-1-2007; 462: 1-12. Zobraziť abstrakt.
  29. Nielsen, AA, Nielsen, JN, Gronbaek, H., Eivindson, M., Vind, I., Munkholm, P., Brandslund, I. a Hey, H. Dopad enterálnych doplnkov obohatených o omega-3 mastné kyseliny a / alebo omega-6 mastné kyseliny, zlúčeniny arginínu a ribonukleovej kyseliny na hladiny leptínu a stav výživy pri aktívnej Crohnovej chorobe liečenej prednizolónom. Trávenie 2007; 75: 10–16. Zobraziť abstrakt.
  30. Pinna, A., Piccinini, P. a Carta, F. Účinok orálnej kyseliny linolovej a gama-linolénovej na dysfunkciu meibomickej žľazy. En.Pharmacol. 200; 22 (2): 231-303. Cornea 2007; 26: 260-264. Zobraziť abstrakt.
  31. Sonestedt, E., Gullberg, B. a Wirfalt, E. Zmena stravovacieho návyku v minulosti aj stav obezity môžu ovplyvniť asociáciu medzi stravovacími faktormi a postmenopauzálnym karcinómom prsníka. Public Health Nutr 2007; 10: 769-779. Zobraziť abstrakt.
  32. Martinez-Ramirez, M. J., Palma, S., Martinez-Gonzalez, M. A., Delgado-Martinez, A. D., de la Fuente, C. a Delgado-Rodriguez, M. Príjem tuku v potrave a riziko osteoporotických zlomenín u starších osôb. Eur.J Clin Nutr 2007; 61: 1114-1120. Zobraziť abstrakt.
  33. Farinotti, M., Simi, S., Di, Pietrantonj C., McDowell, N., Brait, L., Lupo, D. a Filippini, G. Diétne intervencie pri roztrúsenej skleróze. Cochrane.Database.Syst.Rev 2007;: CD004192. Zobraziť abstrakt.
  34. Okuyama, H., Ichikawa, Y., Sun, Y., Hamazaki, T. a Lands, WE Rakoviny bežné v USA sú stimulované omega 6 mastnými kyselinami a veľkým množstvom živočíšnych tukov, ale potlačené omega 3 mastnými kyselinami a cholesterol. Diéta World Rev Nutr. 2007; 96: 143-149. Zobraziť abstrakt.
  35. Mamalakis, G., Kiriakakis, M., Tsibinos, G., Hatzis, C., Flouri, S., Mantzoros, C. a Kafatos, A. Depresia a sérový adiponektín a tukové omega-3 a omega-6 mastné kyseliny u dospievajúcich. Pharmacol. Biochem. Behav. 2006; 85: 474-479. Zobraziť abstrakt.
  36. Hughes-Fulford, M., Tjandrawinata, R. R., Li, C. F. a Sayyah, S. Kyselina arachidónová, omega-6 mastná kyselina, indukuje cytoplazmatickú fosfolipázu A2 v bunkách karcinómu prostaty. Carcinogenesis 2005; 26: 1520-1526. Zobraziť abstrakt.
  37. Grimble, R. F. Imunonutrition. Curr Opin. Gastroenterol 2005; 21: 216-222. Zobraziť abstrakt.
  38. Chiplonkar, S. A., Agte, V. V., Tarwadi, K. V., Paknikar, K. M. a Diwate, U. P. Nedostatky mikroživín ako predispozičné faktory pre hypertenziu u lakto-vegetariánskych dospelých Indov. J Am Coll. Nutr 2004; 23: 239-247. Zobraziť abstrakt.
  39. Assies, J., Lok, A., Bockting, CL, Weverling, GJ, Lieverse, R., Visser, I., Abeling, NG, Duran, M. a Schene, AH Hladiny mastných kyselín a homocysteínu u pacientov s opakujúcimi sa depresia: exploratívna pilotná štúdia. Prostaglandíny Leukot.Essent.Fatty Acids 200; 70: 349-356. Zobraziť abstrakt.
  40. Melnik, B. a Plewig, G. Podieľajú sa na patogenéze atopickej dermatitídy poruchy metabolizmu omega-6-mastných kyselín? Acta Derm.Venereol.Suppl (Stockh) 1992; 176: 77-85. Zobraziť abstrakt.
  41. Richardson, A. J., Cyhlarova, E. a Ross, M. A. Koncentrácie omega-3 a omega-6 mastných kyselín v membránach červených krviniek súvisia so schizotypnými znakmi u zdravých dospelých. Prostaglandíny Leukot.Essent.Fatty Acids 200; 69: 461-466. Zobraziť abstrakt.
  42. Cunnane, S. C. Problémy s esenciálnymi mastnými kyselinami: čas pre novú paradigmu? Prog.Lipid Res 2003; 42: 544-568. Zobraziť abstrakt.
  43. Munoz, S. E., Piegari, M., Guzman, C. A. a Eynard, A. R. Diferenciálne účinky stravy Oenothera, Zizyphus mistol a kukuričných olejov a nedostatok esenciálnych mastných kyselín na progresiu adenokarcinómu mliečnej žľazy. Nutrition 1999; 15: 208-212. Zobraziť abstrakt.
  44. Hodge, L., Salome, CM, Hughes, JM, Liu-Brennan, D., Rimmer, J., Allman, M., Pang, D., Armour, C. a Woolcock, AJ Účinok príjmu omega v potrave -3 a omega-6 mastných kyselín o závažnosti astmy u detí. Eur Respir.J 1998; 11: 361-365. Zobraziť abstrakt.
  45. Ventura, H. O., Milani, R. V., Lavie, C. J., Smart, F. W., Stapleton, D. D., Toups, T. S. a Price, H. L. Hypertenzia vyvolaná cyklosporínom. Účinnosť omega-3 mastných kyselín u pacientov po transplantácii srdca. Circulation 1993; 88 (5 Pt2): II281-II285. Zobraziť abstrakt.
  46. Margolin, G., Huster, G., Glueck, CJ, Speirs, J., Vandegrift, J., Illig, E., Wu, J., Streicher, P. a Tracy, T. Znižovanie krvného tlaku u starších osôb : dvojito zaslepená skrížená štúdia omega-3 a omega-6 mastných kyselín. Am J Clin Nutr 1991; 53: 562-572. Zobraziť abstrakt.
  47. Johnson, M., Ostlund, S., Fransson, G., Kadesjo, B. a Gillberg, C. Omega-3 / omega-6 mastné kyseliny pre poruchu pozornosti s hyperaktivitou: randomizovaná placebom kontrolovaná štúdia u detí a dospievajúcich . J.Atten.Disord. 2009; 12: 394-401. Zobraziť abstrakt.
  48. Aupperle, R. L., Denney, D. R., Lynch, S. G., Carlson, S. E. a Sullivan, D. K. Omega-3 mastné kyseliny a roztrúsená skleróza: vzťah k depresii. J Behav Med 2008; 31: 127-135. Zobraziť abstrakt.
  49. Conklin, S. M., Manuck, S. B., Yao, J. K., Flory, J. D., Hibbeln, J. R. a Muldoon, M. F. Vysoké omega-6 a nízke omega-3 mastné kyseliny sú spojené s depresívnymi príznakmi a neurotizmom. Psychosom. Med. 2007; 69: 932-934. Zobraziť abstrakt.
  50. Yamada, T., Strong, JP, Ishii, T., Ueno, T., Koyama, M., Wagayama, H., Shimizu, A., Sakai, T., Malcom, GT a Guzman, MA Ateroskleróza a omega -3 mastné kyseliny v populáciách rybárskej dediny a poľnohospodárskej dediny v Japonsku. Atherosclerosis 2000; 153: 469-481. Zobraziť abstrakt.
  51. Colter, A. L., Cutler, C. a Meckling, K. A. Stav mastných kyselín a behaviorálne príznaky poruchy pozornosti s hyperaktivitou u dospievajúcich: prípadová kontrolná štúdia. Nutr J 2008; 7: 8. Zobraziť abstrakt.
  52. Rada pre výživu a výživu, Lekársky ústav. Diétne referenčné dávky energie, sacharidov. Vláknina, tuky, mastné kyseliny, cholesterol, bielkoviny a aminokyseliny. Washington, DC: National Academy Press, 2005. Dostupné na: http://www.nap.edu/books/0309069351/html/
  53. Richardson AJ, Montgomery P. Štúdia Oxford-Durham: randomizovaná, kontrolovaná štúdia doplnkov výživy s mastnými kyselinami u detí s vývojovou poruchou koordinácie. Pediatrics 2005; 115: 1360-6. Zobraziť abstrakt.
  54. Rada pre výživu a výživu, Lekársky ústav. Diétne referenčné dávky energie, sacharidov, vlákniny, tukov, mastných kyselín, cholesterolu, bielkovín a aminokyselín (makroživiny). Washington, DC: National Academy Press, 2002. Dostupné na: http://www.nap.edu/books/0309085373/html/.
  55. Začiatočník LM, King IB, Wicklund KG, Stanford JL. Spojenie mastných kyselín s rizikom rakoviny prostaty. Prostate 2001; 47: 262-8. Zobraziť abstrakt.
  56. Leventhal LJ, Boyce EG, Zurier RB. Liečba reumatoidnej artritídy kyselinou gammalinolénovou. Ann Intern Med 1993; 119: 867-73. Zobraziť abstrakt.
  57. Noguchi M, Rose DP, Earashi M, Miyazaki I. Úloha mastných kyselín a inhibítorov syntézy eikosanoidov v karcinóme prsníka. Oncology 1995; 52: 265-71. Zobraziť abstrakt.
  58. Rose DP. Mechanistické zdôvodnenie podpory prevencie rakoviny v strave. Predchádzajúci Med 1996; 25: 34-7. Zobraziť abstrakt.
  59. Malloy MJ, Kane JP. Látky používané pri hyperlipidémii. In: B. Katzung, vyd. Základná a klinická farmakológia. 4. vyd. Norwald, CT: Appleton a Lange, 1989.
  60. Godley PA. Spotreba základných mastných kyselín a riziko rakoviny prsníka. Breast Cancer Res Treat 1995; 35: 91-5. Zobraziť abstrakt.
  61. Gibson RA. Polynenasýtené mastné kyseliny s dlhým reťazcom a vývoj dieťaťa (redakčné). Lancet 1999; 354: 1919.
  62. Lucas A, Stafford M, Morley R a kol. Účinnosť a bezpečnosť doplňovania polynenasýtených mastných kyselín s dlhým reťazcom do mlieka pre dojčenskú výživu: randomizovaná štúdia. Lancet 1999; 354: 1948-54. Zobraziť abstrakt.
Posledná kontrola - 19. 11. 2020

Odporúčame Vám Vidieť

5 domácich liekov na upokojenie odretej pokožky

5 domácich liekov na upokojenie odretej pokožky

Zahŕňame produkty, o ktorých i mylíme, že ú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete protredníctvom odkazov na tejto tránke, môžeme zarobiť malú províz...
Je svetelná terapia na akné liečbou, ktorú ste hľadali?

Je svetelná terapia na akné liečbou, ktorú ste hľadali?

Informácie o: Liečba viditeľného vetla a používa na liečbu miernych až tredne závažných ohník akné. Terapia modrým vetlom a terapia červeným vetlom ú ...