5 potravín, ktoré zabijú vašu chuť do jedla

Obsah

• Turducken obalený slaninou
• Zdravšia možnosť: Burrito na raňajky so slaninou
• Netopieria pasta
• Zdravšia možnosť: Krabie dip
• Čierny puding
• Zdravšia možnosť: krupica a klobása
• Balut
• Zdravšia možnosť: Garbanzo Deviled Eggs
• Detské myšacie víno
• Zdravšia možnosť: Sangria z bieleho vína
• Viac od SHAPE.com:
• Skontrolovať pre

Aj keď máme zdravú chuť na čokoľvek, týchto päť jedál v blízkej dobe neskúšame. Od šialeného výkrmu (slaninou obaleného turduckenu) až po vyslovene nechutný (netopieria pasta) tieto potraviny vyžadujú neobmedzené chuťové poháriky a železný žalúdok! Preto sme pre každú z nich zaradili aj zdravú a našťastie chutnejšiu alternatívu. Pozrite sa tiež na tieto prírodné látky potláčajúce chuť do jedla, ktoré sú o niečo príjemnejšie na podnebí.

Turducken obalený slaninou

Približne 25 000 kalórií na celý turducken

Turducken, obľúbené sviatočné jedlo z celého kura plnené do celej kačice plnené do celej morky, už ponúka úplne zhovievavé jedlo, pri ktorom sa vám zastaví srdce. Zabaľte ho do pásikov slaniny a z mäsitého výtvoru sa stane katastrofálna kalorická bomba. Tento turbaconducken môže mäsožravcom slintať, ale pre nás je to preťaženie mastným mäsom!

Foto so súhlasom spoločnosti Bacon Today

Zdravšia možnosť: Burrito na raňajky so slaninou

235 kalórií, 2,7 gramov cukru, 10,5 gramov tuku

Ak ste milovníkom slaniny, ale nedokážete ospravedlniť (alebo máte žalúdok) také jedlo bohaté na cholesterol, skúste pár prúžkov morčacej slaniny vkradnúť do domáceho raňajkového burrita. Urobte to čo najzdravšie pomocou celozrnnej tortilly a plňte ju zdravou zeleninou, ako je paprika a cibuľa.

Zloženie:

1 celozrnná tortilla

2-3 plátky morčacej slaniny

1/4 c. zelená a červená paprika, nakrájaná na plátky

1/4 c. cibuľa, nakrájaná na plátky

2 vajcia, miešané

Štipka soli a korenia

Pokyny:

Na nepriľnavej panvici opečte slaninu, papriku a cibuľu, kým slanina nezhnedne. Na panvici rozšľaháme vajíčka a zmiešame so slaninovou zmesou. Dochutíme soľou a korením. Vložte zmes do celozrnnej tortilly, zrolujte v štýle burrito a podávajte. Ak chcete, pridajte salsu a avokádo.

Netopieria pasta

K tomuto exotickému jedlu, ktoré údajne pochádza z Thajska, je netopier ponorený do vane s vriacim mliekom, kým nie je dostatočne mäkký na to, aby sa spolu s bylinkami a korením roztlačil na pastu. Môže to byť pochúťka, ale nie sme si istí, či by sme mohli jesť na varenom netopieri!

Foto s láskavým dovolením Top Tenz

Zdravšia možnosť: Krabie dip

51 kalórií, 2,3 gramu tuku na porciu

Menej dobrodružní gurmáni môžu vymeniť krémový krabí dip za netopieriu pastu. Kvapkanie citrónovej šťavy dodá nátierke z morských plodov pikantný šmrnc, zatiaľ čo smotanový syr bez tuku vám umožní dopriať si (väčšinou) pocit viny! Tento delikátny dip perfektne chutí v kombinácii so sušienkami alebo zelerovými tyčinkami.

Zloženie:

2 oz. smotanový syr bez tuku, zmäkčený

2 polievkové lyžice. zelená cibuľa, nakrájaná

2 lyžičky. citrónová šťava

Štipka soli a korenia

2 8 oz. konzervy krabie mäso, odvodnené

Pokyny:

Smotanový syr a majonézu skombinujte a premiešajte, až kým nebude hladká. Do zmesi pridajte zelený cibuľový citrón a štipku soli a korenia. Dôkladne premiešajte. Vmiešajte krabie mäso. Pred podávaním prikryte a dajte do chladničky. Podávame na krekroch alebo so zeleninou ako je zeler.

Robí 12 porcií dvoch polievkových lyžíc.

Čierny puding

Približne 100 kalórií na jednu porciu

Čierny puding, ktorý sa väčšinou konzumuje v niektorých častiach Európy a Ázie, je klobása vyrobená z uvarenej krvi ošípaných v kombinácii s kúskami tuku, cibule, ovsa, strúhanky alebo iných plniek. Tieto stuhnuté závitky čierneho pudingu sú často vyprážané ako súčasť tradičných anglických raňajok.

Zdravšia možnosť: krupica a klobása

Približne 243 kalórií, 11,4 gramov cukru, 13,2 gramov tuku

Ak hodovanie na krvavej klobáse nie je vašou šálkou čaju, vyskúšajte tento vynikajúci a ľahký nápad na raňajky. Tento chutný recept, v ktorom sa objavia chutné instantné krupice a kuracie párky, ktoré sú zdravšie ako tučné hovädzie alebo bravčové verzie, trvá iba niekoľko minút.

Zloženie:

2 polievkové lyžice. instantné krupice

1 odkaz na kuraciu klobásu

3/4 c. mlieko bez tuku

Soľ a korenie

Pokyny:

Zmiešajte krupicu, klobásu a mlieko v miske. Misku dajte do mikrovlnky, kým nie je horúca, potom dochuťte soľou a korením.

Urobí jednu porciu.

Balut

Približne 181 kalórií

Zvonka sa balut javí ako každé typické vajíčko uvarené natvrdo. Nenechajte sa však oklamať: jeho obsah obsahuje oplodnené kačacie embryo, ktoré sa na Filipínach často používa ako pouličné jedlo. Žĺtok a mladé mláďa zlúčené do škrupiny sa konzumujú priamo z vajíčka.

Foto s láskavým dovolením spoločnosti Top Tenz

Zdravšia možnosť: Garbanzo Deviled Eggs

67 kalórií, 1,2 gramu cukru, 3,1 gramu tuku

Vynechajte oplodnené kačacie embryo a vychutnajte si úplne iný druh vajíčka uvareného na tvrdo: zdravé devilské vajíčko! Fazuľa Garbanzo dodá plnke hladkú textúru a ako bonus pomôže udržať odpočítavanie kalórií!

Zloženie:

6 vajec

1/2 c. fazuľa garbanzo, opláchnutá a scedená

1 polievková lyžica. červená cibuľa, nakrájaná

1 polievková lyžica. nízkotučná majonéza

1 polievková lyžica. citrón

Soľ a korenie

Pokyny:

Vajcia dáme do hrnca, zalejeme vodou a privedieme k varu. Keď sú vajíčka úplne uvarené, namočte ich na 10 minút do ľadovej vody. Vajcia ošúpeme a každé rozpolíme. Oddelíme bielka a žĺtky. V strednej miske rozmiešajte žĺtky s fazuľami garbanzo, cibuľou, majonézou, citrónovou šťavou a soľou a korením, kým sa dobre nespoja. Lyžicu zmesi nalejte do každej polovice bielka.

Robí tucet.

Detské myšacie víno

Z času na čas si po dlhom dni v práci môžete dopriať pohár Merlotu. Je však pravdepodobné, že víno z malých myší nie je váš nápad na chutný nápoj na šťastnú hodinu. Tento nápoj, ktorý obsahuje hrsť plávajúcich fermentovaných myších mláďat, sa v Číne údajne používa ako zdravotné tonikum.

Foto s láskavým dovolením Ugly Food

Zdravšia možnosť: Sangria z bieleho vína

164 kalórií, 16,2 gramov cukru, 0,1 gramu tuku

Džbán chladivej, nízkokalorickej sangrie je dokonalou alternatívou k vínu z myší! Tento nápoj je nielen ľahký a ovocný, ale je tiež jednoduchý na prípravu. Jednoducho nakrájajte čerstvé ovocie a pridajte do zmesi svoje obľúbené biele víno na osviežujúci pohár.

Zloženie:

2 c. ovocie podľa výberu (napríklad broskyne, melóny, bobule)

1/3 c. cukor

1 fľaša bieleho vína

3/4 c. perlivá voda

1/4 c. pálenka

Kocky ľadu

Pokyny:

Ovocie a cukor premiešajte a nalejte do džbánu. Do džbánu nalejte víno, perlivú vodu a brandy. Pridajte kocky ľadu.

Robí šesť pohárov.

Viac od SHAPE.com:

Použite svoj pomalý sporák na chudnutie

10 povinných kníh o zdraví a kondícii

Blogeri odhaľujú: Najčudnejšie jedlo, ktoré som vyskúšal

Cvičenie Reese Witherspoon bez posilňovne

Skontrolovať pre