5 lekárskych chýb, ktoré môžete robiť

Obsah

• Skontrolovať pre

Zabudnutie multivitamínu nemusí byť také zlé: jeden z troch Američanov zaraďuje svoje zdravie tým, že užíva potenciálne nebezpečné kombinácie liekov na predpis a doplnkov stravy, uvádza nová štúdia Amerického armádneho výskumného ústavu environmentálnej medicíny (USARIEM). [Tweet this stat!]

„Mnoho ľudí sa mylne domnieva, že pretože doplnky je možné získať bez lekárskeho predpisu, sú v bezpečí,“ hovorí autor štúdie Harris Lieberman, Ph.D. Ale niektoré bylinné prísady môžu interferovať s enzýmami, ktoré vaše telo používa na rozklad liekov, čo ovplyvňuje účinnosť alebo účinnosť iných receptov, vysvetľuje.

Prečo vás teda váš lekár neupozornil? Väčšina ľudí si nemyslí, že by zaradila doplnky rybieho tuku alebo železa do svojho zoznamu „denných liekov“, takže váš doktor nemusí vedieť, že scenár, ktorý píše, môže predstavovať zdravotný problém. "Je veľmi dôležité poradiť sa so svojím lekárom o užívaní doplnku k liekom," hovorí Lieberman.

Kombinácie, ktorým sa treba vyhýbať (ako pilulky na predpis a alkohol), môžu byť zrejmé. Ale aj iné-niektoré zdanlivo nevinné párovania-môžu byť rovnako nebezpečné. Tu je päť.

Multivitamíny a najvážnejšie lieky

Multivitamíny už obsahujú toľko prísad a mnohé značky v súčasnosti ponúkajú dodatočnú podporu (napríklad jeden deň plus DHA alebo plus imunitná ochrana). Čím viac živín, tým vyššia je pravdepodobnosť, že niečo interaguje s vašimi liekmi na predpis, hovorí Lieberman. Navyše vo viac ako 25 percentách fliaš sa podľa analýzy ConsumerLab z roku 2011 obsah vitamínov a minerálov na etikete nezhoduje s dávkovaním. To znamená, že nemusíte byť v bezpečí pred kombináciami, ktoré sú hrozbou iba pri vysokých dávkach, ako je vitamín K a riedidlá krvi alebo lieky na liečbu železa a štítnej žľazy.

Ľubovník bodkovaný a antikoncepcia

Bylina, ktorá sľubuje boj proti depresii, môže tiež oslabiť účinok závažných receptov, ako sú lieky na srdce a rakovinu, lieky na alergiu a antikoncepčné pilulky. Okrem správ o neúmyselných tehotenstvách počas užívania týchto dvoch liekov, štúdia FDA zistila, že 300 miligramov (mg) ľubovníka bodkovaného trikrát denne (podobne ako odporúčané dávkovanie pri depresii) môže dostatočne zmeniť chemické zloženie antikoncepcie, aby si zaručilo dodatočnú ochranu.

Vitamín B a statíny

Niacín, známejší ako vitamín B, sa používa ako prírodný liek na všetko od akné až po cukrovku, ale môže poškodiť vaše svaly, ak sa užíva so statínmi znižujúcimi hladinu cholesterolu. Vitamín B aj statíny oslabujú svaly, čo jednotlivo znamená len možné kŕče alebo bolesti. Spolu sa však vedľajší účinok znásobuje: Jedna štvrtina ľudí užívajúcich niacín a statíny ako súčasť srdcovej štúdie z roku 2013 vypadla kvôli reakciám vrátane vyrážok, poruchy trávenia a svalových problémov-u 29 ľudí sa vyvinula myopatia stavu svalových vlákien.

Dekongestíva a lieky na krvný tlak

Dekongestíva, najmä značky s pseudoefedrínom (Allegra D a Mucinex D), vám vyčistia upchatý nos zúžením ciev, znížením opuchu a vypustením tekutiny. Ale lieky zužujú krvné cievy v celom tele a môžu tiež mierne zvýšiť váš krvný tlak, čo by mohlo pôsobiť proti liekom a predstavovať problém pre niekoho s vysokým krvným tlakom, hovorí American Heart Association (AHA). Mnoho nič netušiacich liekov proti nachladnutiu a chrípke má v sebe dekongestíva, dodáva AHA, vrátane niektorých obľúbených značiek: kvapky Clear Eyes, Visine, Afrin a Sudafed.

Rybí olej a riedidlá krvi

Doplnky s obsahom omega-3 dostávajú (a zaslúžia si) chválu za prínos pre srdce, ale tiež riedia krv. Aj keď to zvyčajne nie je zriedkavý alebo znepokojujúci vedľajší účinok, ak užívate aj riedidlá krvi (ako warfarín alebo aspirín), podľa Clevelandskej kliniky môžete zvýšiť riziko nadmerného krvácania. Porota sa stále zaujíma o to, koľko rybieho tuku predstavuje škodlivú kombináciu, ale povedzte svojmu lekárovi, či je doplnok súčasťou vašej rutiny. V skutočnosti, ak máte riedidlo krvi, porozprávajte sa so svojim MD o tom, ktorým živinám sa vyhnúť. Mnoho bylín a minerálov má prírodné koagulačné účinky-dokonca aj harmančekový čaj.

Skontrolovať pre