10 Liečba akné pre dospievajúcich

Obsah

• 1. Benzoylperoxid a kyselina salicylová
• 2. Retinoidy
• 3. Lokálne a perorálne antibiotiká
• 4. Nevyberajte si pokožku
• 5. Používajte nekomedogénne výrobky
• 6. Jemne umyte pokožku dvakrát denne
• 7. Odlupujte raz týždenne
• 8. Používajte opaľovací krém každý deň
• 9. Nenoste obväzy alebo pevné oblečenie
• 10. Zmeňte stravu
• Vyhľadanie podpory
• Tipy pre rodičov
• Tipy pre dospievajúcich
• Spodný riadok

Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Akné je všeobecný pojem na opis upchatých pórov. Vaše póry sa môžu upchať kombináciou odumretých kožných buniek, mazu (oleja) a baktérií.

Nezápalové akné, ako sú čierne bodky a whiteheads, sú kombináciou odumretej pokožky a oleja, zatiaľ čo zápalové akné má bakteriálnu zložku, ktorá spôsobuje cysty a uzly.

Aj keď sa môže objaviť akné v akomkoľvek veku, dospievajúci a mladí dospelí majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku akné, a to vďaka prílivu hormónov. Počas fázy života, keď už prechádzate mnohými zmenami, to môže byť ohromujúce.

Najprv je dôležité vedieť, že nie ste sami. Podľa Národného ústavu pre artritídu a choroby pohybového aparátu a kože sa neuveriteľných 80 percent mladých ľudí stretáva s akné breakouts pred dosiahnutím veku 30 rokov.

Tiež dospievajúce akné má tendenciu ustupovať so starnutím a môže vám pomôcť udržať krok s dobrými návykmi na starostlivosť o pleť. Máme len 10 spôsobov, ako to urobiť.

1. Benzoylperoxid a kyselina salicylová

Benzoylperoxid a kyselina salicylová sú dve najbežnejšie mimoburzové (OTC) liečby akné. Kyselina salicylová sa bežne vyskytuje pri umývaní tela, umývaní tváre a adstringentoch. Niekedy ju nájdete aj vo zvlhčovačoch. Účelom kyseliny salicylovej je zbaviť sa odumretých kožných buniek, ktoré môžu viesť k nezápalovému akné - opäť medzi ne patrí beloby a čierne bodky.

Na druhej strane, benzoylperoxid je silnejšia liečba pri závažnejších zlomeninách, vrátane zápalových lézií akné. Nielenže vyschne odumreté kožné bunky, ale môže tiež pomôcť v boji proti nadmernému mazu a zabíjať baktérie spôsobujúce akné.

V prípade občasnej cysty, uzliny alebo pustule na akné môže trik urobiť bodové ošetrenie obsahujúce 2 až 5 percent benzoylperoxidu. Ak máte časté a rozšírené zápalové akné, môžete zvážiť použitie umývania tváre alebo pleťovej vody s obsahom až 10 percent benzoylperoxidu.

Pretože benzoylperoxid je silnou zložkou, môže spôsobiť, že vaša pokožka bude na začiatku červená a podráždená. Možno budete chcieť používať tieto produkty raz za deň, a potom ich postupne aplikovať až dvakrát denne. Dbajte tiež na oblečenie a farbené vlasy, pretože je známe, že benzoylperoxid škvrny.

Nájdite produkty benzoylperoxidu a kyseliny salicylovej pre akné online.

2. Retinoidy

Zápalové akné, ktoré je bežné počas vašich dospievajúcich rokov, sa môže liečiť aj retinoidmi. Jedná sa o druhy derivátov vitamínu A, ktoré odpájajú upchaté olejové kanály, aby sa zabránilo cystám a uzlom. Retinoidy môžu byť vaším ďalším krokom, ak to neurobí trik s benzoylperoxidom.

Budete musieť navštíviť dermatológa pre retinoidy na akné, pretože tieto sú dostupné na lekársky predpis. Lokálne retinoidy sú prvou voľbou. Prichádzajú vo forme gélov a krémov, ktoré nanášate až dvakrát denne. Príklady zahrnujú diferenciínový gél a Retín-A. Pri slnečnom žiarení budete musieť byť mimoriadne opatrní, pretože vitamín A môže zvýšiť citlivosť vašej pokožky na UV žiarenie.

Izotretinoín je typ retinoidu, ktorý sa dodáva v tabletke, ktorú užívate každý deň. Je to omnoho silnejšie ako lokálne retinoidy, takže ho dermatológ predpíše ako poslednú možnosť.

Ak ste žena, lekár môže pred predpísaním izotretinoínu požiadať o tehotenský test kvôli jeho závažným vedľajším účinkom na plod. Možno budete tiež potrebovať formulár súhlasu od svojich rodičov, ktorý uznáva ďalšie možné vedľajšie účinky vrátane depresie.

3. Lokálne a perorálne antibiotiká

Antibiotiká môžu byť niekedy užitočné v občasných dávkach, ktoré vám pomôžu zbaviť sa zápalového akné, ktoré spôsobuje P. acnes baktérie. Môžu sa vyskytovať vo forme lokálnych krémov alebo gélov, ktoré aplikujete určitý počet dní, ako aj perorálnych antibiotík.

Je dôležité nepoužívať perorálne antibiotiká, inak si proti nim môže telo vybudovať odpor. Poraďte sa so svojím dermatológom, ktorý vám poradí, či vaše súčasné útek zaručuje antibiotickú liečbu.

4. Nevyberajte si pokožku

Kým budete čakať, až sa vaše liečby akné rozbehnú, čakajúca hra môže byť frustrujúca. Nevzdávajte sa však v pokušení vybrať si kožu alebo vyraziť pupienky. Ak tak urobíte, môžete natiahnuť póry, čo povedie k tvorbe škvŕn na koži.Môžete dokonca spôsobiť trvalé jazvy, ktoré by sa nakoniec mohli prejaviť rovnako zreteľne ako pôvodné pupienky.

A konečne, objavujúce sa cysty a ďalšie hlboké pupienky môžu spôsobiť, že sa baktérie dostanú do pokožky ešte viac, čo neúmyselne vedie k ešte väčšiemu pupienku. Tak ťažké, ako to je, váš najlepší dlhodobý prístup je byť trpezlivý, pretože vaše liečby akné robia prácu za vás.

5. Používajte nekomedogénne výrobky

Nekomedogénne výrobky na tvár sú nevyhnutnosťou pre pokožku náchylnú na akné. Patria sem umývacie prostriedky na tvár, zvlhčovače a opaľovací krém, ako aj akýkoľvek make-up, ktorý by ste mohli nosiť. Výraz „nekomedogénny“ znamená, že produkty vaše póry nezanášajú - v takom prípade bude jasne uvedený štítok produktu. Ak to tak nie je, znamená to, že je komedogénny.

Nájdete tu nekomedogénne výrobky na tvár.

6. Jemne umyte pokožku dvakrát denne

Viete, že umývanie pokožky je dôležité vo vašom celkovom pláne starostlivosti o akné, ale frekvencia a technika sú rovnako dôležité.

Dvakrát denne je dostatok. Možno budete musieť umyť tvár naozaj rýchlo uprostred dňa po telocvični, ak sa budete potiť, ale jej preháňanie môže vyschnúť vašu pokožku a viesť k ďalším zlomeninám.

Po umytí pokožky jemne potiahnite pokožku čistým uterákom. Trením to bude dráždiť vašu pokožku a všetky pupienky, ktoré máte.

Teplá voda je tiež najúčinnejšia pri čistení pokožky. Horúca voda príliš vysychá, zatiaľ čo veľmi studená voda nerobí dosť, aby pomohla správne vyčistiť pokožku.

7. Odlupujte raz týždenne

Okrem ranných a nočných umývaní môže týždenný odlupovanie tiež pomôcť udržať vytrhávanie akné na uzde. Bahenná maska ​​je ideálna pre všetky typy akné, pretože pomáha upchávať póry a zbaviť sa odumretých kožných buniek.

Môžete tiež zvážiť jemný exfoliačné ošetrenia obsahujúce kyselinu salicylovú alebo alfa-hydroxykyseliny s rovnakým účinkom.

Hľadáte dobrú bahennú masku? Nájdite jeden tu.

8. Používajte opaľovací krém každý deň

Aj keď by ste sa mohli cítiť opatrní pri aplikácii ďalších produktov na pokožku, opaľovací krém je absolútnou nevyhnutnosťou. Nielenže to pomáha chrániť vašu pokožku pred poškodením slnkom a rakovinou, ale opaľovací krém môže dokonca pomôcť zabrániť akné, ktoré je niekedy spôsobené spálením od slnka.

Obzvlášť dôležité je nosiť opaľovací krém, ak na liečbu akné používate retinoidy, pretože vaša pokožka bude náchylnejšia na popáleniny.

Vyhľadajte produkt označený ako „nekomedogénny“ a „bez oleja“. Môžete dokonca nájsť dva až jeden zvlhčovač / základový produkt s opaľovacím krémom, ktorý už je v nich, aby ste ušetrili čas.

Kúpte si kvalitný opaľovací krém odolný proti akné online.

9. Nenoste obväzy alebo pevné oblečenie

Môže byť lákavé pokúsiť sa skryť svoje akné za obväzy alebo pevné oblečenie. To však môže skutočne zhoršiť akné ďalším zachytením olejov a baktérií do pokožky.

Sypké bavlnené oblečenie je najlepšou voľbou pre akné. Je tiež užitočné sprchovať sa bezprostredne po športe a iných formách cvičenia, aby ste udržali svoje póry čo najčistejšie.

10. Zmeňte stravu

Posledným dôvodom je vaša strava. Medzi školou, mimoškolskými aktivitami, prácou a spoločenským životom môže byť náročné jesť neustále. Možno ste tiež počuli, že jedlo nespôsobuje akné.

Pravdou však je, že určité potraviny môžu prispieť na akné breakouts. Najväčší vinníci sú mliečne výrobky, vysoko glykemické potraviny a spracované výrobky.

Pitná voda môže tiež zohrávať úlohu pri udržiavaní pleti bez akné: Štúdia z roku 2015 ukázala, že zvyšujúci sa denný príjem vody môže pomôcť udržať hydratáciu pokožky, aby sa vám nedostalo nahromadenie odumretých kožných buniek.

Vyhľadanie podpory

Akné môže byť náročné, preto je dôležité nájsť tú správnu podporu. Ako rodič si môžete tiež pamätať na to, ako podporujete svojho mladistvého, keď sa zaoberajú akné.

Tipy pre rodičov

Ak váš dospievajúci bojuje proti silnému akné, je dôležité brať jeho obavy vážne a ponúknuť všetku možnú podporu. Vyhnite sa pokrčeniu ich starostí a povedzte im, že každý dostane akné, ale dajte im vedieť, že ste tu pre nich.

Môžete tiež pomôcť znížením stresu v živote vašich dospievajúcich, pretože to môže tiež prispieť k akné. Tiež vyhľadajte príznaky depresie a nechajte svoje dieťa stretnúť sa s dermatológom, ak to robí pohodlnejšie.

Tipy pre dospievajúcich

Ťažké akné sa môže cítiť izolovane a ovplyvniť vašu dôveru. Je dôležité osloviť ostatných, ktorí rozumejú tomu, čo prechádzate, pretože určite nie ste sami. Okrem svojich rodičov a dermatológa môžete nájsť svojich vlastných vekových skupín prostredníctvom online podporných skupín, ako sú fóra na acne.org.

Spodný riadok

Akné je normálnou súčasťou života. Platí to najmä pre dospievajúcich, keď máte čo do činenia s hormonálnymi výkyvmi, ktoré môžu ďalej viesť k úlomkom.

Stále, akné je liečiteľné pomocou správnych prísad a postupov starostlivosti o pleť. Dermatológ môže tiež odporučiť silnejšiu liečbu, ak metódy OTC nedokážu vyčistiť tvrdohlavé breakouts.

Ak sa cítite smutní alebo izolovaní nad svojím akné, je ešte dôležitejšie osloviť podporu. Vaši rodičia, dermatológ alebo podporné skupiny online sú dobrým začiatkom. Môžete tiež zvážiť rozhovor so svojimi rodičmi o terapii rozhovorov s odborníkom na duševné zdravie.

Je tiež dôležité si uvedomiť, že akné má tendenciu sa zlepšovať so starnutím. Ak máte zdravé návyky pre starostlivosť o pleť a životný štýl, ste v budúcnosti pripravení na ešte jasnejšiu cestu.