Ako súvisí alkohol so stratou pamäti

Obsah

• Strata alkoholu a pamäte
• Krátkodobá pamäť
• Dlhodobá strata pamäte
• Starší ľudia
• príznaky
• ošetrenie
• Zmeny životného štýlu
• Ako získať pomoc
• Spodný riadok

Či už je to viac ako jedna noc alebo niekoľko rokov, silné užívanie alkoholu môže viesť k stratám pamäti. Môže to zahŕňať ťažkosti s pripomenutím nedávnych udalostí alebo dokonca celú noc. Môže to tiež viesť k trvalej strate pamäti, ktorá sa označuje ako demencia.

Lekári identifikovali niekoľko spôsobov, ako alkohol ovplyvňuje mozog a pamäť. U ľudí, ktorí nadmerne pijú alebo trpia poruchou užívania alkoholu (AUD), sa môže vyskytnúť krátkodobá a dlhodobá strata pamäti.

Štúdia z roku 2013 zistila, že u 78% osôb s diagnostikovanou AUD došlo k zmenám v mozgu.

Pokračujte v čítaní, aby ste zistili, prečo alkohol môže ovplyvniť krátkodobú a dlhodobú pamäť a čo s tým môžete urobiť.

Strata alkoholu a pamäte

Lekári identifikovali niekoľko spôsobov, ako môže pitie alkoholu ovplyvniť pamäť človeka. Patria sem:

Krátkodobá pamäť

Niektorí ľudia zažívajú to, čo lekári nazývajú výpadkom prúdu, keď pijú príliš veľa alkoholu a nepamätajú si kľúčové podrobnosti.

Tieto situácie sa môžu pohybovať od malých, napríklad od miesta, kam niekto vložil kľúče, až po veľké, napríklad zabudnutie na to, čo sa stalo v noci. Podľa Duke University sa neschopnosť pamätať si na čokoľvek z noci von zvyčajne vyskytuje potom, čo človek vypil päť alebo viac nápojov.

Alkohol ovplyvňuje krátkodobú pamäť spomaľovaním vzájomnej komunikácie nervov v časti mozgu nazývanej hippocampus.

Hippocampus hrá dôležitú úlohu pri pomáhaní ľuďom pri formovaní a udržiavaní spomienok. Keď sa normálna nervová aktivita spomalí, môže dôjsť ku krátkodobej strate pamäte.

Dlhodobá strata pamäte

Ťažké požívanie alkoholu nielen spomaľuje hippocampus, ale môže ho poškodiť. Alkohol môže zničiť nervové bunky. To krátkodobo a dlhodobo ovplyvňuje pamäť človeka.

Okrem toho ľudia, ktorí pijú príliš veľa alkoholu, majú často nedostatok vitamínu B-1 alebo tiamínu. Tento vitamín je nevyhnutný na dodávanie energie do mozgových a nervových buniek.

Užívanie alkoholu ovplyvňuje to, ako telo tiamín užíva. Môže tiež ovplyvniť tiamín nasledujúcimi spôsobmi:

• Ľudia, ktorí silne pijú, nemusia jesť zdravo a nevynechávajú kľúčové živiny.
• Pitie nadmerného množstva alkoholu môže dráždiť výstelku žalúdka, čo má vplyv na to, ako žalúdok absorbuje živiny.
• Ťažké požívanie alkoholu môže spôsobiť zvracanie, ktoré zabraňuje žalúdku a črevám vstrebávať výživné látky.

Nedostatok tiamínu môže spôsobiť demenciu, ktorá je progresívna a trvalá strata pamäti.

Wernickeho-Korsakoffov syndróm (WKS) je typ demencie spojený s nadmerným požívaním alkoholu. Tento stav vytvára medzery v pamäti človeka. Je možné, že človek môže zabrániť zhoršeniu tohto syndrómu, ale zvyčajne musí prestať piť a zvýšiť príjem živín.

Podľa Massachusetts General Hospital zvyčajne súvisia účinky dlhodobej straty pamäti s pitím 21 alebo viacerých nápojov týždenne počas 4 rokov alebo viac.

Starší ľudia

Starší ľudia sú zraniteľnejšími krátkodobými a dlhodobými účinkami požívania alkoholu na ich mozog.

Ako človek starne, jeho mozog sa stáva citlivejším na alkohol. Ich metabolizmus sa tiež spomaľuje, takže alkohol zostáva v systéme dlhšie.

Okrem toho sa u mnohých starších ľudí vyskytuje aj pomalá degenerácia buniek v hippocampe. Zvyčajne nie je dosť závažná na to, aby spôsobila príznaky demencie. Ale keď pridáte účinky silného požívania alkoholu, strata pamäti môže byť veľmi vážna.

Okrem týchto úvah majú starší ľudia tendenciu brať viac liekov ako mladší ľudia. Tieto lieky môžu potenciálne interagovať s alkoholom, čo môže zhoršovať príznaky.

Starší ľudia sú tiež zraniteľnejší z hľadiska zranení spôsobených pádmi v dôsledku zmien zraku, priestorového rozpoznávania a zdravia kostí. Užívanie alkoholu môže zvýšiť riziko pádu, pretože môže ovplyvniť úsudok a vnímanie. Pád ich môže zraniť a ovplyvňujú ich pamäť.

príznaky

Niektoré účinky alkoholu na pamäť sú zjavné - možno sa zobudíte po noci pitia a máte modriny, na ktoré si nepamätáte, alebo si nespomeniete na žiadne predchádzajúce udalosti v noci. Niektoré efekty sú jemnejšie.

Ak sa dokážete identifikovať s niektorým z nasledujúcich príznakov, môže sa vyskytnúť krátkodobá strata pamäti spôsobená nadmerným požívaním alkoholu:

• Bolo vám povedané, že ste s niekým nedávno hovorili o udalosti, ale nepamätáte sa na konverzáciu.
• Zistíte, že ste často zmätení alebo dezorientovaní tým, kde ste.
• Máte problémy s pozornosťou.
• Ľudia vám často hovoria o veciach, ktoré ste urobili pri pití, na ktoré si nemôžete spomenúť.
• Pri pití ste sa dostali do problémov s blízkymi alebo s políciou, ale stále si nepamätáte, čo ste urobili.

Môže byť ťažké povedať, či má milovaná osoba problém s pitím. Platí to najmä v prípade, že sú staršie - možno sa pýtate, či ich príznaky súvisia so starnutím.

Nasledujúce príznaky môžu naznačovať, že majú dlhodobú stratu pamäti súvisiacu s alkoholom:

• Majú príznak nazývaný konfabulácia, v ktorom vytvárajú malé príbehy, ktoré zapĺňajú medzery v ich pamäti. Niektorí ľudia s podmienkami ako WKS to môžu urobiť.
• Zažívajú výrazné zmeny osobnosti. To môže zahŕňať objavenie sa viac stiahnutých, frustrovaných alebo dokonca nahnevaných.
• Často kladú tú istú otázku opakovane a bez známok, ktoré si pamätajú, keď sa ju predtým opýtali.
• Majú problémy s učením sa novej zručnosti, napríklad hraním hry. Môže to signalizovať problémy s nedávnymi spomienkami.

Je ťažké vedieť, čo povedať blízkemu, keď sa obávate, že jeho pitie ovplyvňuje jeho zdravie. Ak si nie ste istí, kde začať, zvážte rozhovor so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo použite zdroje uvedené nižšie.

ošetrenie

Ak máte problémy so spomenutím udalosti z predchádzajúcej noci, nie je veľa, čo by ste mohli urobiť, aby ste si ju zapamätali. Niekedy sa vo vašej mysli môže objaviť zápach, príslovie alebo obrázok, ale nemôžete prinútiť pamäť, aby sa vrátila.

Existujú však liečby pre ľudí, ktorých konzumácia alkoholu ovplyvňuje ich pamäť a celkové fungovanie. Tie obsahujú:

• Tiamínový doplnok alebo intravenózny (IV) tiamín. Podľa výskumu z roku 2013 môže suplementácia tiamínom pomôcť zmierniť príznaky WKS, ktoré sú spôsobené nedostatkom tiamínu.
• Prebieha liečba poruchy užívania alkoholu. Zneužívanie alkoholu môže spôsobiť príznaky, ktoré siahajú od miernych, ako sú nevoľnosť a vracanie, až po ťažké a život ohrozujúce stavy, ako napríklad závodné srdce, delírium a veľmi vysoká telesná teplota. Čím viac ste prestali s alkoholom, tým väčšie riziko pre život ohrozujúce následky. Možno budete potrebovať ošetrenie v nemocnici, aby ste sa mohli bezpečne stiahnuť.
• Užívanie niektorých liekov. Výskum naznačuje, že memantín, ktorý sa používa na liečbu Alzheimerovej choroby, sa môže ukázať ako sľubný pri liečbe iných typov demencie, ako je napríklad demencia spojená s alkoholom.

Krátkodobým stratám pamäti sa môžete vyhnúť odstránením alkoholu z rovnice. Vyhýbanie sa alkoholu môže zabrániť zhoršeniu demencie.

Zmeny životného štýlu

Je dôležité poznamenať, že väčšina vedcov a poskytovateľov zdravotnej starostlivosti zistila, že alkohol konzumovaný s mierou - jeden až dva nápoje pre mužov a jeden pre ženy - nemá zvyčajne vplyv na pamäť.

Vo veľkej štúdii, ktorá nasledovala po 27 rokoch účastníkov, sa zistilo, že mierna konzumácia alkoholu - definovaná ako jeden až dva nápoje niekoľko dní v týždni - nemala zvýšené riziko demencie.

Tento výskum naznačuje, že na ochranu vašej pamäti je najlepšou politikou pitie s mierou (to znamená, ak sa rozhodnete piť).

Pre ľudí, ktorí pijú denne a silne, nie je vždy konzumované bezpečné alebo mierne množstvo alkoholu.

Ak vám poskytovateľ zdravotnej starostlivosti odporučil, aby ste prestali úplne piť, je dôležité riadiť sa jeho radami. Môžu tiež odporučiť program, ktorý vám pomôže skončiť.

Tu je niekoľko spôsobov, ako udržať alkohol mimo domova:

• Vyhoďte akýkoľvek alkohol v domácnosti, vrátane sirupov proti kašľu, ktoré obsahujú alkohol.
• Povedzte priateľom a rodine, že by nemali priviezť alebo kúpiť alkohol pre vás alebo blízku osobu.
• Požiadajte obchody s potravinami alebo donáškové služby, aby alkohol nedodávali do vášho domu.

Niektorí ľudia môžu zistiť, že môžu piť nealkoholické víno alebo pivo, ak majú chuť na alkohol.

Ako získať pomoc

Ak vy alebo váš milovaný človek pijete ťažko a má to vplyv na pamäť a celkové zdravie, je k dispozícii pomoc. Tu je niekoľko miest, kde začať:

• Porozprávajte sa so svojím lekárom primárnej starostlivosti. Ak pijete silne, možno budete potrebovať lekársku pomoc, keď sa rozhodnete prestať piť, aby ste predišli možným ťažkým abstinenčným príznakom. Váš lekár vám môže odporučiť prijatie do nemocnice alebo zariadenia na liečbu alkoholu.
• Zavolajte na bezplatnú národnú linku pomoci pre zneužívanie návykových látok a duševné zdravie (SAMHSA) na čísle 1-800-662-HELP (4357). Linka pomoci je k dispozícii 24 hodín denne.
• Nájdite vo vašom okolí miestne stretnutie Anonymných alkoholikov. Tieto stretnutia sú bezplatné a pomohli tisícom ľudí zostať triezvymi.
• Porozprávajte sa s priateľmi a členmi rodiny a povedzte im, ak si myslíte, že potrebujete pomoc. Ich podpora vám môže pomôcť prejsť.

Nikdy by ste sa nemali hanbiť ani sa báť požiadať o pomoc. Tieto kroky vám môžu zachrániť život.

Spodný riadok

Nadbytočný alkohol môže ovplyvniť pamäť. Ak ho osoba používa veľmi dlhodobo, je ohrozená mnohými zdravotnými problémami súvisiacimi s pamäťou.

Ak sa vy alebo váš blízky človek často venujete nadmernému pitiu alebo máte závislosť na alkohole, obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti alebo zavolajte na národnú linku pomoci SAMHSA.