Kŕmenie dieťaťa v 7 mesiacoch

Obsah

• Detská strava v 7 mesiacoch
• Rutina pre 7 mesiacov staré dieťa

Pri kŕmení 7-mesačného dieťaťa je indikované:

• Namiesto polievok rozšľahaných v mixéri dávajte detskú výživu z mletého alebo nastrúhaného mäsa, pretlačených obilnín a zeleniny;
• Dezert musí byť ovocie alebo ovocný kompót;
• Ponúknite dieťaťu tuhé jedlá na trénovanie žuvania a nechajte ho, aby si ho bralo ručne, napríklad očistený banán, kúsky jablka alebo hrušky, kúsky mäsa alebo mrkvy, špargľa, fazuľa, ryby bez kostí a tvarohu
• Začnite trénovať používanie pohára a hrnčeka;
• Po jedle ponúknite dieťaťu hrýzť chlieb alebo sušienky;
• Príjem 700 ml mlieka denne;
• Mäso dobre varte, aby ste zabránili parazitom, ktoré môžu zostať v čreve dieťaťa;
• Nekŕmte dieťa v intervaloch, pretože jedlo málo, aby mohlo pri ďalšom jedle dobre jesť;
• Uvarené ovocie a zeleninu skladujte v chladničke najviac 48 hodín a mäso najviac 24 hodín;
• Jedlá dochuťte soľou, cibuľou a paradajkami a jemnými bylinkami;
• Nepoužívajte pri príprave jedál olej.

V tejto etape života by malo dieťa dostávať 4 alebo 5 jedál denne, v závislosti od objemu, ktoré dieťa zje, pretože objemnejšie jedlá znamenajú dlhší interval medzi nimi.

Príprava obeda:

• 1 alebo 2 lyžice mletého alebo vareného hovädzieho alebo kuracieho mäsa
• 2 alebo 3 polievkové lyžice zeleninového pyré na výber z mrkvy, chayote, tekvice, uhorky, repy, karuru alebo špenátu
• 2 lyžice zemiakovej kaše alebo hrášku
• 2 alebo 3 lyžice ryže, cestovín, ovsa, tapioky alebo sága
• 2 alebo 3 lyžice sladkých zemiakov alebo anglickej zemiakovej kaše

Klasickú polievku na večeru môžete nahradiť vývarom (150 až 220 g) alebo 1 uvareným žĺtkom, 1 dezertnou lyžicou nejakej cereálie a 1 alebo 2 polievkovými lyžicami zeleninového pyré.

Detská strava v 7 mesiacoch

Príklad stravy so 4 jedlami dieťaťa v 7. mesiaci:

• 6:00 (ráno) - prsia alebo fľaša
• 10:00 (ráno) - varené ovocie
• 13:00 (popoludní) - obed a dezert
• 16:00 (popoludní) - kaša
• 19:00 (noc) - večera a dezert

Príklad dňa výživy s 5 jedlami pre dieťa v 7. mesiaci:

• 6:00 (ráno) - prsia alebo fľaša
• 10:00 (ráno) - varené ovocie
• 13:00 (popoludní) - obed
• 16:00 (popoludní) - kaša alebo varené ovocie
• 19:00 (noc) - polievka a dezert
• 23:00 (noc) - prsia alebo fľaša

Rutina pre 7 mesiacov staré dieťa

Mal by existovať časový plán pre začatie integrácie dieťaťa do domácej rutiny. Napriek tomu by však časy stravovania mali byť flexibilné, rešpektovať spánok dieťaťa a možné zmeny v bežnej rutine, napríklad pri cestovaní.

Pozri tiež:

• Recepty detskej výživy pre 7-mesačné deti