Diéta pre hemoroidy: čo jesť a akým potravinám sa vyhnúť

Obsah

• Čo jesť
• Potraviny, ktoré škodia hemoroidom
• Menu pre tých, ktorí majú hemoroidy

Potraviny na liečbu hemoroidov by mali byť bohaté na vlákninu, ako je ovocie, zelenina a celozrnné výrobky, pretože uprednostňujú črevný priechod a uľahčujú vylučovanie výkalov, čím znižujú bolesť a nepohodlie.

Okrem toho by ste mali vypiť najmenej 2 litre vody denne, pretože tekutiny zvyšujú hydratáciu stolice a znižujú potrebu defekácie, čím sa zabráni bežnému krvácaniu, ku ktorému dochádza pri hemoroidoch.

Čo jesť

Potraviny odporúčané pre ľudí s hemoroidmi sú potraviny bohaté na vlákninu, pretože stimulujú gastrointestinálny tranzit a ľahšie sa vylučujú. Niektoré príklady potravín bohatých na vlákninu pre ľudí s hemoroidmi sú:

• Celé zrná ako pšenica, ryža, ovos, amarant, quinoa;
• Semená ako chia, ľanové semienko, sezam;
• Ovocie;
• Zelenina;
• Olejniny ako arašidy, mandle a gaštany.

Je dôležité jesť tieto jedlá ku každému jedlu, ako sú celozrnné raňajky, šalát na obed a večeru, ovocie na občerstvenie a ako dezert k hlavným jedlám.

Potraviny, ktoré škodia hemoroidom

Niektoré jedlá sa neodporúčajú ľuďom s hemoroidmi, pretože spôsobujú podráždenie čriev, ako je korenie, káva a nápoje obsahujúce kofeín, napríklad kolové nealkoholické nápoje a čierny čaj.

Okrem vyhýbania sa týmto potravinám je dôležité znížiť spotrebu potravín, ktoré zvyšujú črevné plyny a spôsobujú nepríjemné pocity a zápchu, ako sú fazuľa, šošovica, kapusta a hrášok. Poznajte ďalšie príčiny črevných plynov.

Menu pre tých, ktorí majú hemoroidy

Zvýšenie príjmu vlákniny musí sprevádzať zvýšenie príjmu tekutín, aby sa zvýšil črevný priechod. Konzumácia nadmerného množstva vlákniny bez nadmerného pitia tekutín môže zápchu ešte zhoršiť.

Ak sa chcete dozvedieť viac, pozrite si toto video:

Ďalším tipom na prirodzenú liečbu hemoroidov je pitie čajov a sedacie kúpele.