Slabé nechty: čo môže byť a čo robiť

Obsah

• 1. Zahryznite si nechty
• 2. Používanie čistiacich prostriedkov
• 3. Strava s nízkym obsahom živín a vitamínov
• 4. Anémia
• 5. Zmeny štítnej žľazy
• 6. Dermatologické choroby

Slabé a lámavé nechty sa môžu vyskytnúť v dôsledku každodenného používania čistiacich prostriedkov alebo v dôsledku zvyku hryzenia si nechtov, a nie sú dôvodom na obavy.

Ak sú však oslabené nechty sprevádzané ďalšími prejavmi alebo príznakmi, ako sú napríklad slabosť, bolesť hlavy, hlavy alebo závrat, môže to znamenať zdravotné ťažkosti, ako je napríklad anémia, nedostatok výživy alebo hormonálne zmeny.

Preto, ak má osoba veľmi krehké nechty, odporúča sa konzultovať s dermatológiou, aby bolo možné vykonať testy, ktoré pomôžu zistiť príčinu a zahájiť príslušnú liečbu.

1. Zahryznite si nechty

Zvyk neustále si hrýzť nechty môže spôsobiť, že sú krehkejšie kvôli výskytu mikrotraumov, ktoré uľahčujú lámanie.

Čo robiť: V takom prípade sa odporúča prestať si hrýzť nechty, aby ste sa vyhli mikrotraume. Jedným zo spôsobov, ako sa vyhnúť tomuto zvyku, je nechať nechty vždy dobre ostrihané a prebrúsené, natrieť si lak s horkou chuťou alebo napríklad naniesť falošné nechty. Prečítajte si niekoľko rád, ako si prestať hrýzť nechty.

2. Používanie čistiacich prostriedkov

Neustále používanie čistiacich prostriedkov bez ochrany rúk rukavicami môže vysušiť región a urobiť nechty krehkejšími. Okrem čistiacich prostriedkov môže použitie acetónu na odstránenie laku na nechty tiež podporiť vzhľad škvŕn a urobiť nechty krehkejšími.

Čo robiť: Ak je potrebné používať čistiace prostriedky, odporúča sa nasadiť si rukavice, aby ste zabránili kontaktu rúk a nechtov s produktom. V prípade odstránenia laku sa odporúča použiť odlakovač, ktorý nemá acetón, pretože je tak možné zabrániť poškodeniu nechtov.

3. Strava s nízkym obsahom živín a vitamínov

Nedostatok výživy môže mať za následok aj oslabenie nechtov, najmä ak je nízka spotreba potravín bohatých na železo, vitamín D, zinok, selén a vitamín B, ktoré sa nachádzajú napríklad v mäse a vajciach a sú zodpovedné za udržiavanie pokožky, vlasy a zdravé nechty.

Čo robiť: Je dôležité poradiť sa s odborníkom na výživu, aby sa zistil nedostatok výživy, a tak sa určil stravovací plán podľa výživových potrieb človeka a jeho pomoci pri posilňovaní nechtov.

4. Anémia

Anémia je jednou z hlavných príčin oslabenia nechtov, pretože pri anémii dochádza k zníženiu množstva cirkulujúceho hemoglobínu, čo spôsobí tiež zníženie množstva kyslíka transportovaného do tkanív.

Dôsledkom množstva cirkulujúceho kyslíka teda nie je len oslabenie nechtov, ale napríklad aj nadmerná únava, slabosť a nedostatok dispozície. Naučte sa rozpoznávať príznaky anémie.

Čo robiť: Ak sa anémia potvrdí pomocou krvných testov, je dôležité zistiť príčinu anémie, pretože to lekárovi umožní určiť najúčinnejšiu liečbu, ktorá pomôže zmierniť všetky príznaky spojené s anémiou vrátane slabých nechtov. Zistite, ako by mala prebiehať liečba anémie.

5. Zmeny štítnej žľazy

Niektoré zmeny v štítnej žľaze môžu tiež nechať nechty slabšie a lámavé. V prípade hypotyreózy sa pozoruje znížený metabolizmus a znížený transport výživných látok do tela, čo spôsobuje, že nechty sú krehkejšie.

V prípade hypertyreózy dochádza k zvýšeniu produkcie hormónov štítnej žľazy, čo stimuluje rast nechtov, sú však dosť krehké.

Čo robiť: V tomto prípade je dôležité, aby sa liečba uskutočňovala podľa odporúčania endokrinológa, ktorý môže indikovať náhradu hormónov štítnej žľazy v prípade hypotyreózy, alebo užívanie liekov, ktoré regulujú tvorbu hormónov štítnej žľazy v prípade hypertyreóza.

6. Dermatologické choroby

Niektoré dermatologické choroby, najmä ak sú spôsobené hubami, môžu nechať nechty slabé a lámavé a okrem toho môžu meniť ich vzhľad a robiť ich šupinatými. V týchto prípadoch je dôležité ísť k dermatológovi, aby určil diagnózu a liečil túto chorobu.

Čo robiť: Ak sa zistí, že zmena nechtu je spôsobená prítomnosťou plesní, je dôležité, aby sa ošetrenie uskutočňovalo podľa odporúčania dermatológa, pričom za normálnych okolností je indikované použitie protiplesňových mastí alebo krémov. Zistite, aká by mala byť liečba plesňovej infekcie nechtov.