Množstvo času, ktoré ľudia strávia cvičením, vás šokuje

Obsah

• Skontrolovať pre

V prípade, že by ste potrebovali motiváciu uprostred týždňa vypnúť Netflix a dostať sa do cvičenia, tu je: Priemerný človek strávi menej ako jedno percento celého svojho života cvičením, napriek tomu sa 41 percent zaoberá technológiami. Fuj.

Štatistiky pochádzajú z globálnej štúdie, ktorú Reebok práve odhalil v rámci svojej kampane 25 915 dní. Toto číslo koreluje s počtom dní v priemernom ľudskom živote (71 rokov)-a jeho cieľom je inšpirovať ľudí k tomu, aby si „ctili svoje dni“ tým, že strávia viac času fyzickou zdatnosťou.

Štúdia skúmala údaje prieskumu od viac ako 90 000 respondentov z deviatich krajín z celého sveta (USA, Spojené kráľovstvo, Kanada, Nemecko, Francúzsko, Mexiko, Rusko, Kórea a Španielsko) s cieľom zistiť, že priemerný človek strávi iba 180 ich 25 915 dní cvičenia. Aby sme to uviedli na správnu mieru, zistili, že 10 625 dní priemerného ľudského života strávime zapojením sa do obrazovky, či už ide o telefón, tablet, prenosný počítač alebo iné elektronické zariadenie.

Vedci tiež rozobrali niektoré trendy podľa krajín. Dobrá správa pre Američanov – boli sme najdobrodružnejší zo všetkých meraných krajín, údajne sme niečo nové skúšali v priemere sedemkrát za mesiac. (Vďaka, ClassPass!) Nie je prekvapením, že to tiež znamenalo, že najviac peňazí míňame na fitness: 16,05 USD za týždeň. (Ešte raz ďakujem, ClassPass!)

Spoločnosť Reebok dokonca vydala 60-sekundový film, ktorý zaznamenáva život a vášeň jednej ženy pre beh v opačnom smere, aby ste sa mohli inšpirovať.

Iste, výpočet, koľko dní vám ešte zostáva, sa môže zdať trochu depresívny, ale je to určite vítaná pripomienka, ako využiť deň a rozhýbať zadok. A dobrou správou je, že aj keď nemáte dostatok času venovať sa cvičeniu, pár minút sem-tam sa dá sčítať a urobiť obrovský nárazový výskum-štúdie opakovane ukázali, že rýchle cvičenia vás môžu urobiť šťastnejšími, zdravší a zdatnejší. Vážne, aj jedna minúta intenzívneho cvičenia môže zmeniť. (Máte 10 voľných? Vyskúšajte toto metabolické kondičné cvičenie, aby ste získali fyzickú kondíciu a mentálne výhody!)

Skontrolovať pre