Ashley Graham a Jeanette Jenkins sú ciele pre kamarátov na cvičenie

Obsah

• Skontrolovať pre

Ashley Graham možno poznáte z toho, že je na titulnej strane Sports Illustratedproblém s plavkami alebo jej instagramové príspevky pozitívne na telo. Ak ste si ale nevšimli, modelka je tiež pekelná silná. (Vážne, stačí si pozrieť jeden z jej nedávnych tréningov na Instagrame. Je to totálne zviera.)

Práve vtedy, keď sme si mysleli, že jej úroveň fitspo nemôže byť vyššia, sa cvičením vyčerpávajúceho zadku od trénera Kirka Myersa, zakladateľa spoločnosti Dogpound v New Yorku, posilnila. (Súvisiace: 7 ďalších cvičení na zadok od trénera Ashleyho Grahama na vybudovanie silnej koristi)

Trénerka celebrít Jeanette Jenkinsová, tvorkyňa klubu Hollywood Trainer Club, sa ku Grahamovi pripojila na cvičenie, vrátane cvičenia na vyhorenie, ktoré je súčasťou našej 30-dňovej výzvy na zadok, v ktorej sa predstaví samotná Jenkinsová. Pozrite si to tu:

Sekvencia #ButtFinisher bola séria širokých skokov so spätným chmeľom s použitím odporového pásu medzi nohami. „Skúste to, 15-20 opakovaní, 2-3 sady! Vaša korisť bude v plameňoch,“ povedal Jenkins v príspevku. (Prihláste sa do nášho spravodajcu Butt Challenge a získajte každý deň posilňovacie a tonizačné pohyby priamo od Jenkinsa!)

A keď už nič iné, toto video dokazuje, že tvrdý tréning je o niečo zábavnejší s priateľom, najmä keď načasujete presun do Whitney Houston.

Skontrolovať pre