Časový plán výživy dieťaťa: Sprievodca prvým rokom

Obsah

• Prehľad
• Plán kŕmenia dieťaťa podľa veku
• Ako často by malo vaše dieťa jesť?
• Dojčené deti
• Dojčatá kŕmené z fľaše
• Pre dojčené aj kojené deti z fľaše
• Ako sa dostať na plán kŕmenia
• Čo ak je vaše dieťa stále hladné?
• Ako naštartovať pevné látky
• Ďalšie obavy
• Zobrať

Prehľad

Jesť, spať, cikať, kakať, opakovať. To sú najdôležitejšie body v dni života úplne nového dieťaťa.

A ak ste čerstvým rodičom, je to práve stravovacia časť, ktorá môže byť zdrojom mnohých vašich otázok a starostí. Koľko uncí by malo vaše dieťa prijať? Budíte spiace dieťa na zjedenie? Prečo sa zdajú byť hladní celý čas? Kedy môže vaše dieťa prijímať pevné látky?

Otázok je neúrekom - a napriek babičkinmu naliehaniu sa odpovede zmenili, pretože ste boli totom. Teraz sa odporúča, aby sa novorodenci, aj tí, ktorí sú kŕmení umelou výživou, stravovali na požiadanie (považujte to za dobrú prípravu pre dospievajúce roky) a aby deti počkali s pevnou stravou, kým nedosiahnu vek 4 až 6 mesiacov.

Plán kŕmenia dieťaťa podľa veku

V prvý deň života má žalúdok vášho dieťaťa veľkosť mramoru a naraz pojme iba 1 až 1,4 čajovej lyžičky tekutiny. S pribúdajúcimi rokmi sa mu bruško naťahuje a rastie.

Je ťažké (alebo nemožné), koľko mlieka vaše dieťa prijíma počas dojčenia. Ak však kŕmite z fľaše z rôznych dôvodov, je to o niečo jednoduchšie.

Tu je z Americkej pediatrickej akadémie (AAP) typický rozvrh kŕmenia detí z fľaše.

Ako často by malo vaše dieťa jesť?

Každé dieťa je jedinečné - ale jedna vec, ktorá je dosť konzistentná, je to, že dojčené deti jedia častejšie ako deti kŕmené z fľaše. Je to preto, že materské mlieko je ľahko stráviteľné a vyprázdňuje sa zo žalúdka oveľa rýchlejšie ako umelé mlieko.

Dojčené deti

Pre unavených niet odpočinku. Podľa La Leche League International by ste mali svoje dieťa začať ošetrovať do 1 hodiny po narodení a v prvých týždňoch života mu denne poskytnúť približne 8 až 12 kŕmení (áno, sme pre vás vyčerpaní).

Spočiatku je dôležité nenechať dieťa dojčiť viac ako 4 hodiny bez kŕmenia. Pravdepodobne ich budete musieť v prípade potreby zobudiť, prinajmenšom dovtedy, kým nebude dojčenie správne stanovené a kým primerane nezískajú váhu.

Keď vaše dieťa rastie a vaše zásoby mlieka sa zvyšujú, vaše dieťa bude schopné prijať viac mlieka za kratšie obdobie pri jednom kŕmení. Vtedy si môžete všimnúť predvídateľnejší vzorec.

• 1 až 3 mesiace: Vaše dieťa sa bude kŕmiť 7 až 9 krát za 24 hodín.
• 3 mesiace: Kŕmenie sa uskutoční 6 až 8 krát za 24 hodín.
• 6 mesiacov: Vaše dieťa sa bude kŕmiť približne 6-krát denne.
• 12 mesiacov: Ošetrovateľstvo môže klesnúť na približne 4-krát denne. Zavedenie tuhej látky asi za 6 mesiacov pomáha uspokojiť ďalšie výživové potreby dieťaťa.

Pamätajte, že tento vzor je iba jedným príkladom. Rôzne deti majú odlišné tempo a preferencie spolu s ďalšími faktormi, ktoré ovplyvňujú frekvenciu kŕmenia.

Dojčatá kŕmené z fľaše

Rovnako ako dojčené deti, aj novorodenci kŕmení z fľaše by mali jesť na požiadanie. V priemere to je zhruba každé 2 až 3 hodiny. Typický rozvrh kŕmenia môže vyzerať takto:

• Novorodenec: každé 2 až 3 hodiny
• Za 2 mesiace: každé 3 až 4 hodiny
• Za 4 až 6 mesiacov: každých 4 až 5 hodín
• Po 6 a viac mesiacoch: každé 4 až 5 hodín

Pre dojčené aj kojené deti z fľaše

• Dieťatám mladším ako jeden rok nedávajte tekutiny iné ako umelá hmota alebo materské mlieko. Patria sem džúsy a kravské mlieko. Neposkytujú správne (ak existujú) výživné látky a môžu rušiť bruško vášho dieťaťa. Voda môže byť zavedená okolo 6 mesiacov, keď začnete ponúkať šálku.
• Do fľaše nepridávajte detské cereálie.
  • Môže to spôsobiť nebezpečenstvo zadusenia.
  • Tráviaci systém dieťaťa nie je dostatočne zrelý na to, aby zvládol cereálie, až do veku približne 4 až 6 mesiacov.
  • Mohli by ste dieťa prekrmovať.
• Nedávajte dieťaťu žiadnu formu medu až po jeho prvých narodeninách. Med môže byť pre dieťa nebezpečný a príležitostne spôsobiť takzvaný detský botulizmus.
• Upravte svoje očakávania na základe vášho dieťaťa a jeho jedinečných potrieb. Predčasne narodené deti pravdepodobne budú dodržiavať stravovacie návyky podľa ich upraveného veku. Ak má vaše dieťa problémy, ako je reflux alebo sa mu nedarí, bude pravdepodobne potrebné, aby ste so svojím lekárom pracovali na správnom harmonograme kŕmenia a množstve, ktoré by malo jesť.

Ako sa dostať na plán kŕmenia

Rozvrhy sú svätým grálom každého rodiča. Vaše dieťa prirodzene začne upadať do režimu kŕmenia, pretože mu rastie bruško a môže na jedno sedenie prijať viac materského mlieka alebo umelého mlieka. K tomu môže dôjsť medzi 2. a 4. mesiacom veku.

Zatiaľ sa však sústreďte na to, ako sa naučiť hladovať vaše dieťa, napríklad:

• zakorenenie okolo hrudníka a hľadanie bradavky.
• vkladajúc päsť do úst
• plesknutím alebo olizovaním ich pier
• hádky, ktoré sa môžu rýchlo stupňovať (nečakajte, kým bude dieťa hladný kŕmiť ich)

Len čo bude vášmu dieťaťu niekoľko mesiacov, môžete zaviesť časový plán spánku / kŕmenia, ktorý vám vyhovuje.

Povedzme napríklad, že sa vaše štvormesačné dieťa budí každých 5 hodín na kŕmenie. To znamená, že ak kŕmite o 21:00, vaše dieťa sa zobudí okolo druhej hodiny ráno. Ak sa však zobudíte a nakŕmite dieťa o 23:00, tesne pred spaním, nemusí sa zobudiť do štvrtej ráno, čo vám dá slušný kus nočných žmurknutí .

Čo ak je vaše dieťa stále hladné?

Všeobecne platí, že ak vaše dieťa vyzerá hladné, nakŕmte ho. Vaše dieťa bude prirodzene jesť častejšie počas rastových prúdov, ktoré sa zvyčajne vyskytujú okolo 3 týždňov, 3 mesiacov a 6 mesiacov.

Niektoré deti budú tiež zhromažďovať krmivo, čo znamená, že sa budú kŕmiť častejšie počas určitých období a menej u iných. Napríklad vaše dieťa môže zhromažďovať krmivo neskoro popoludní a večer a potom v noci spať dlhšie (jaj!). Toto je bežnejšie u dojčených detí ako u detí kŕmených z fľaše.

Máte obavy z prekrmovania? Aj keď to nie je skutočne možné robiť s výlučne dojčeným dieťaťom, vy môcť prekrmovať dieťa, ktoré berie fľašu - najmä ak si fľašu pre pohodlie prisáva. Riaďte sa ich hladovými návesťami, ale ak máte obavy, že sa váš drobec môže prejedať, poraďte sa so svojím pediatrom.

Ako naštartovať pevné látky

Vaše dieťa je pravdepodobne pripravené na tuhé látky, ak má 4 až 6 mesiacov a:

• mať dobrú kontrolu nad hlavou
• zdá sa, že vás zaujíma, čo jete
• siahnuť po jedle
• vážiť 13 a viac libier

Akým jedlom začať? AAP teraz hovorí, že úplne nezáleží na tom, v akom poradí budete potraviny zavádzať. Jediné skutočné pravidlo: Držte sa jedného jedla 3 až 5 dní, kým ponúknete ďalšie. Ak dôjde k alergickej reakcii (vyrážka, hnačka, vracanie sú bežné prvé príznaky), budete vedieť, ktoré jedlo to spôsobuje.

Ako vaše dieťa rastie, prechádzajte od detskej výživy v pyré k tým, ktoré majú väčšiu štruktúru (napríklad roztlačený banán, praženicu alebo dobre uvarené nasekané cestoviny). Spravidla sa to deje okolo 8. až 10. mesiaca veku.

Váš supermarket ponúka rôzne výrobky pre detskú výživu, ale ak si chcete vyrobiť svoj vlastný, udržiavajte ho bez cukru a soli. V tejto fáze navyše nedávajte dieťaťu žiadne jedlo, ktoré by mohlo predstavovať nebezpečenstvo zadusenia, vrátane:

• tvrdé jedlá, napríklad pukance alebo orechy
• tvrdé, čerstvé ovocie, napríklad jablká; povarte, aby zmäkli alebo nakrájali na veľmi malé kúsky
• akékoľvek mäso, ktoré nie je dobre uvarené a veľmi dobre nasekané (vrátane párkov v rožku)
• kocky syra
• arašidové maslo (aj keď sa o tomto poraďte so svojím pediatrom - a výhody zavedenia zriedeného arašidového masla do 1 roku veku)

Keď sa vaše dieťa blíži k prvým narodeninám, malo by jesť rôzne jedlá a pri každom jedle prijímať asi 4 unce tuhej látky. Pokračujte v ponúkaní materského mlieka alebo umelého mlieka. Do 8 mesiacov pijú deti asi 30 uncí denne.

Áno, kúpte si zásoby v spoločnosti, ktorá vyrába prací prášok na boj proti škvrnám. Bude to platiť za vysokú školu.

Ďalšie obavy

Bábätká nie sú rezačky cookie. Niektorí ľahko priberú, zatiaľ čo iní budú mať problémy. Medzi veci, ktoré môžu ovplyvniť prírastok hmotnosti dieťaťa, patria:

• mať vrodenú chybu ako rázštep pery alebo podnebia, čo spôsobuje problémy s kŕmením
• neznášanlivosť mliečnych bielkovín
• byť predčasný
• kŕmenie fľašou verzus prsia

Viac ako 1 800 detí zistilo, že dojčatá, ktoré boli kŕmené fľašou - bez ohľadu na to, či fľaša obsahovala materské mlieko alebo umelú výživu - pribrali v prvom roku väčšiu váhu ako deti, ktoré dojčili výlučne.

Najlepšie vám poradí lekár vášho dieťaťa, ktorý vám poradí so zdravým rozsahom hmotnosti vášho dieťaťa.

Zobrať

Ako, kedy a čo kŕmiť dieťa sú hlavnými starosťami každého rodiča - má však dobrú správu: Väčšina detí je celkom dobrých sudcov, kedy majú hlad a kedy sú plní - a dajú vám to vedieť.

Musíte im len ponúknuť správne rozhodnutia v správny čas a venovať pozornosť ich pokynom. Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy, je tu váš pediatr, ktorý vám pri tom pomôže.

Sponzorované Baby Dove