Ball of Foot Pain

Obsah

• Čo je to bolesť hlavy?
• Aké sú príčiny bolesti chodidla?
• Ako sa diagnostikuje bolesť lopty?
• Ako sa lieči bolesť lopty na nohách?
• Aký je výhľad na bolesť lopty?

Čo je to bolesť hlavy?

Lekársky termín pre bolesť v oblasti chodidla je metatarsalgia. Je to zastrešujúci výraz pre príznak, ktorý môže mať mnoho možných príčin, na rozdiel od diagnózy samej osebe.

Tí s metatarsalgiou zažívajú bolesť a zápal v čalúnení priamo pod prstami na nohách, čo je najväčší tlak pri státí a pohybe.

Bolesť je zvyčajne prítomná v metatarzálnych hlavách - kĺbe, ktorý je tesne pod vašimi prstami - alebo na špičke. Pri natiahnutí prstov na nohách môžete tiež zažiť bolesť, necitlivosť a bolesť pri streľbe. Bolesť sa môže zmierniť, keď ste mimo nohy a vracia sa, keď obnovíte normálne činnosti.

Bolesť chodidla je relatívne častá a vo väčšine prípadov sa dá liečiť, najmä ak sa zistí príčina.

Aké sú príčiny bolesti chodidla?

U človeka sa môže vyvinúť metatarsalgia v dôsledku mnohých faktorov. Aby sa zaviedla najlepšia liečba, je dôležité zúžiť príčinu. Metatarsalgia môže byť spôsobená:

• intenzívna fyzická aktivita
• majú vysoký oblúk alebo druhý prst dlhšie ako veľký prst
• zlomeniny napätia
• nosiť vysoké podpätky alebo topánky, ktoré sú príliš malé
• kladivková špička a hľuzy
• mať nadváhu
• metatarzálna bolesť kĺbov alebo artritída

Okrem toho existujú niektoré špecifické podmienky, ktoré môžu spôsobiť bolesť lopty. V Mortonovom neuróme je postihnutá oblasť treťou a štvrtou špičkou. Je to spôsobené zhrubnutím tkanív okolo nervov, ktoré vedú k prstom na nohách.

Príčinou môže byť aj ochorenie Freiberg. S týmto stavom stráca časť metatarzálnej hlavy štrukturálnu integritu, čo vedie ku kolapsu v hlave druhého metatarzálneho a blízkeho kĺbu.

Metatarsalgia môže byť tiež spôsobená sesamoiditídou. Sesamoiditída je zlomená alebo zapálená kosti podobná kladke, ktorá je pripojená k šliach namiesto iných kostí (napríklad kolenná čiapka). Tento stav je bežný u osôb s vysokou fyzickou aktivitou, ako sú baletné tanečnice alebo bežci.

Ako sa diagnostikuje bolesť lopty?

Niekedy metatarsalgia odchádza sama po niekoľkých dňoch. Ak vaša bolesť pretrváva dlhšie ako dva týždne alebo ak je bolesť závažná a je sprevádzaná opuchom alebo sfarbením, navštívte svojho lekára.

Váš lekár vyšetrí vašu nohu, keď stojíte aj sedíte. Lekár sa vás opýta na váš životný štýl, vrátane toho, ako dlho musíte každý deň chodiť na nohy, aký druh obuvi zvyčajne nosíte a či ste zapojení do akejkoľvek novej činnosti.

Lekár vám tiež môže nariadiť röntgenové vyšetrenie, aby určil, či máte zlomeninu stresu. Ako pri každom poranení alebo probléme s nohami, informujte svojho lekára, ak máte cukrovku.

Ako sa lieči bolesť lopty na nohách?

Existuje veľa domácich liekov na metatarsalgiu. Ak vaše príznaky nie sú spôsobené väčším problémom, ako je napríklad Freibergova choroba alebo cukrovka, lekár pravdepodobne odporučí niektoré alebo všetky z nasledujúcich. Mali by ste zažiť úľavu v priebehu niekoľkých dní.

Keď je to možné, oddýchnite si, najmä po obdobiach činnosti. Balenie s ľadom používajte v 20-minútových intervaloch a potom 20 minút. Ľad pomôže zmierniť zápal a zmierniť opuch.

Noste pohodlnú obuv. Ak nosíte vysoké podpätky, lekár pravdepodobne odporučí, aby ste si vymenili obuv. Mali by ste sa tiež uistiť, že vaša obuv správne sedí. Tesné topánky môžu spôsobiť, že vaše nohy sa pri státí a chôdzi nebudú správne zarovnávať, čím sa vytvorí nesprávna rovnováha.

Cvičenie. Aj keď sa počas tohto obdobia nebudete chcieť zúčastniť bežeckých alebo určitých športov s vysokým dopadom, cielené úseky môžu zmierniť bolesť a zvýšiť flexibilitu a silu. Pravdepodobne budete chcieť cvičiť svoje úseky niekoľkokrát denne, až kým sa nezbaví bolesti.

Použite ortotické vložky. V závislosti od stupňa závažnosti môže lekár predpísať ortotické vložky alebo odporučiť komerčné vložky do obuvi. Ortotické vložky môžu pomôcť vyrovnať chodidlo a poskytnúť ďalšie tlmenie. Podložka pod lopatkou chodidla môže zmierniť bolesť. Nakupujte ortotické vložky.

Spravujte svoju telesnú hmotnosť. Nadmerná váha môže vyvinúť ďalší tlak na gule vašich nôh a zníženie vašej hmotnosti môže pomôcť zmierniť tento tlak. Váš lekár môže odporučiť manažment na základe vášho životného štýlu a akýchkoľvek ďalších zdravotných komplikácií.

Užívajte lieky proti bolesti. Váš lekár môže odporučiť užívanie nesteroidných protizápalových liekov (NSAID) alebo iného typu liekov proti bolesti. Ak je váš prípad metatarsalgie závažný, lekár vám tiež môže predpísať injekčné steroidy, ktoré dostanete v kancelárii.

Ak je vaša metatarsalgia spôsobená kladivom, špendlíkovým nervom alebo podobným typom komplikácií, ortopedický chirurg alebo podiatr môže rozhodnúť o tom, či je korektívna chirurgia najlepším postupom. Ošetrenia však vo väčšine prípadov vyliečia bolesť lopty.

Niektoré podmienky si budú vyžadovať ďalšie ošetrenie. Ak máte Freinbergovu chorobu, liečba zahŕňa použitie tuhých vložiek, ktoré sa vložia do podložky pod metatarsal alebo do topánok s dnom. Ak máte Mortonov neuróm, budete tiež používať chrániče nôh. V závažných prípadoch tohto stavu môže lekár použiť injekcie alebo chirurgický zákrok na postihnuté miesto na zmiernenie bolesti nervov.

Aký je výhľad na bolesť lopty?

Väčšina prípadov bolesti lopty na nohách sa dá liečiť. Nosenie pohodlnej obuvi a udržiavanie zdravej hmotnosti môže pomôcť predchádzať bolestiam lopty. Ak je vaša metatarsalgia výsledkom fyzického cvičenia, nechajte nohu čo najviac odpočívať, až kým bolesť nezmizne.

Vo všetkých prípadoch vyhľadajte pomoc lekára. Tým sa urýchli vaše zotavenie, pretože sa vám bude venovať osobitná starostlivosť.