Všetko, čo potrebujete vedieť o burpingu

Obsah

• Prehľad
• Čo spôsobuje grganie?
• aerofagie
• foods
• lieky
• podmienky
• Núdzové problémy
• Ako sa lieči belching?
• samoliečba
• Zdravotná starostlivosť
• Aké sú dôsledky toho, že sa pás nebude liečiť?
• Ako sa dá zabrániť zvíjaniu?

Prehľad

Belching je akt vytlačenia vzduchu zo žalúdka ústami. Zvyčajne sa vyskytuje, keď sa žalúdok rozširuje alebo rozširuje kvôli príliš prehltnutému vzduchu.

Belching - inak známy ako rachot alebo erukcia - uvoľňuje vzduch, aby sa zmenšil distenze.

Čo spôsobuje grganie?

Belching nastane, keď sa žalúdok naplní prehltnutým vzduchom. Existuje mnoho dôvodov, prečo možno prehltnúť viac vzduchu, ako je obvyklé. Najbežnejšie dôvody sú:

• jesť alebo piť príliš rýchlo
• pitie sýtených nápojov
• úzkosť

Dojčatá a malé deti môžu prehltnúť veľké množstvo vzduchu bez toho, aby si to uvedomili. Dojčatá sú kŕmené krátko po konzumácii materského mlieka alebo dojčenskej výživy, aby vytlačili prebytočný vzduch, ktorý bol prehltnutý počas kŕmenia.

Ak žalúdok nie je plný vzduchu, je možné kňučať. Je to zvyčajne preto, že grganie sa stalo zvykom alebo nástrojom na zníženie nepohodlia v bruchu.

Belching však zmierni nepríjemné pocity spojené s prehltnutím vzduchu. Nie je neobvyklé, že sa ľudia budú snažiť rovnakým spôsobom zmierniť aj iné bolesti brucha.

aerofagie

Aerofágia je dobrovoľné alebo nedobrovoľné prehĺtanie vzduchu. Pri príliš rýchlom jedení alebo pití sa môže vyskytnúť prehĺtanie vzduchu. Môže sa vyskytnúť aj vtedy, keď:

• hovoriť a jesť súčasne
• žuvačka
• sania tvrdých cukroviniek
• pitie slamy
• fajčenie
• nosiť zle nasadené protézy
• majú úzkostný útok
• hyperventiláciou
• dýchanie nosom

foods

Niektoré potraviny a nápoje môžu tiež spôsobiť častejšie grganie. Patria sem nápoje sýtené oxidom uhličitým, alkohol a potraviny s vysokým obsahom škrobu, cukru alebo vlákniny, ktoré spôsobujú plyn.

Medzi bežných vinníkov patria:

• fazuľa
• šošovka
• brokolica
• hrach
• cibuľa
• kapusta
• karfiol
• banány
• hrozienka
• celozrnný chlieb

lieky

Mnoho rôznych liekov môže viesť ku grganiu alebo k poruchám spôsobujúcim grganie. Tieto môžu zahŕňať:

• lieky proti cukrovke typu 2 nazývané akarbóza
• laxatíva, ako je napríklad laktulóza a sorbitol
• lieky proti bolesti, ako napríklad naproxén, ibuprofén a aspirín

Nadmerné užívanie liekov proti bolesti môže spôsobiť gastritídu, stav, ktorý môže spôsobiť grganie.

podmienky

Niektoré zdravotné stavy môžu tiež zahrnovať ako symptóm grganie. Keďže však je belgovanie prirodzenou odpoveďou na abdominálne ťažkosti, musia byť prítomné ďalšie príznaky, ktoré umožnia diagnózu.

Medzi podmienky, ktoré môžu zapríčiniť grganie, patria:

• refluxná choroba pažeráka (GERD): porucha, ktorá spôsobuje, že kyselina zo žalúdka tečie smerom nahor do pažeráka.
• gastroparéza: porucha, pri ktorej sú oslabené svaly na stene žalúdka
• gastritída: porucha, ktorá spôsobuje zápal sliznice žalúdka
• peptické vredy: boláky na pažeráku, žalúdku a hornej časti tenkého čreva
• intolerancia laktózy: neschopnosť správne stráviť laktózu, zložku nachádzajúcu sa v mliečnych výrobkoch
• malabsorpcia fruktózy alebo sorbitolu: neschopnosť správne stráviť uhľohydráty fruktózu a sorbitol
• Helicobacter pylori (H. pylori): baktérie, ktoré spôsobujú infekcie žalúdka, ktoré môžu zvýšiť počet granúl

Medzi menej časté príčiny belgovania patria:

• celiakia: neznášanlivosť na lepok, zložka nachádzajúca sa v mnohých potravinách bohatých na múku, ako je chlieb a sušienky
• dumpingový syndróm: porucha, ktorá spôsobuje, že sa váš žalúdok vyprázdni skôr, ako sa jeho obsah správne strávi
• pankreatická nedostatočnosť: stav, ktorý nastane, keď pankreas nie je schopný uvoľňovať enzýmy potrebné na trávenie

Núdzové problémy

Belching ako jediný symptóm zvyčajne nespôsobuje obavy, pokiaľ nie je častý alebo nadmerný.

Ak bol váš žalúdok dlhý čas natiahnutý a grganie ho nezmierňuje alebo ak je bolesť brucha silná, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Ako sa lieči belching?

Normálne krikanie nevyžaduje žiadne ošetrenie. Ak však dôjde k nadmernému počtu pásov, mali by ste sa spojiť s lekárom, aby ste zistili možné stavy, ktoré môžu spôsobiť problém.

Liečba bude závisieť od príčiny.

samoliečba

Ak sa vám nadmerne krúti alebo ak máte žalúdok vzdialený a nemôžete vytlačiť vzduch, zvyčajne vám pomôže ležať na vašej strane. Užitočné môže byť aj prispôsobenie polohy kolená k hrudníku. Držte polohu, kým plyn neprejde.

Ak často trpíte grganím, mali by ste sa vyhnúť:

• jesť a piť rýchlo
• pitie sýtených nápojov
• žuvačka

To môže problém zhoršiť.

Zdravotná starostlivosť

Ak sa vám krúpy prehnali, je dôležité hovoriť so svojím lekárom. Váš lekár zhromaždí informácie o vašich príznakoch položením otázok o tom, kedy sa začalo pásať a či sa to stalo predtým.

Pýtajú sa tiež na vzorce, ako napríklad či k belgovaniu dôjde kvôli nervozite alebo po konzumácii konkrétneho jedla alebo pitia. Môžu vás tiež požiadať, aby ste si niekoľko dní uchovávali denník s jedlom.

Nezabudnite uviesť akékoľvek ďalšie príznaky, aj keď si myslíte, že nie sú relevantné. Vášmu lekárovi to pomôže získať úplný obraz o probléme, ktorý im pomôže nájsť najpravdepodobnejšie riešenie.

Váš lekár vás môže fyzicky vyšetriť a môže vám nariadiť ďalšie testy, ako sú napríklad röntgenové snímky brucha alebo štúdie vyprázdňovania žalúdka. Medzi ďalšie testy patrí:

• MRI skenuje
• CT snímky
• ultrazvukové vyšetrenia
• testy na zlyhanie trávenia
• skúšky na vodík a metán

Poskytnú tak lekárovi jasný prehľad o vašom zažívacom systéme, ktorý im pomôže pri stanovení diagnózy.

Aké sú dôsledky toho, že sa pás nebude liečiť?

Normálne grganie nevyžaduje žiadne ošetrenie a nemá žiadne komplikácie.

Ak sa však z dôvodu problému so zažívacím systémom stáva belgovanie častejšie, je možné, že ak sa nelieči, príznaky sa zhoršia. Môžu sa tiež objaviť ďalšie príznaky, kým sa problém nestanoví a nevyrieši.

Ako sa dá zabrániť zvíjaniu?

Burping je prirodzený. Môžete to ovládať tak, že sa vyhnete položkám, ktoré by vás mohli presvedčiť. Ak chcete zabrániť zvíjaniu, mali by ste:

• Posaďte sa a jedzte každé jedlo pomaly.
• Vyvarujte sa žuvania gumy alebo sania tvrdých cukroviniek.
• Vyvarujte sa sýtených nápojov a alkoholu.
• Prestaňte konzumovať žiadne potraviny alebo nápoje, ktoré spôsobujú častejšie grilovanie.
• Užívajte probiotické doplnky na podporu trávenia.
• Vyvarujte sa situáciám vyvolávajúcim úzkosť, ktoré môžu spôsobiť hyperventiláciu.