Výhody fyzickej aktivity pri srdcovom zlyhaní

Obsah

• Dôležité odporúčania

Hlavným prínosom fyzickej aktivity pri srdcovom zlyhaní je zníženie symptómov, najmä únavy a dýchavičnosti, ktoré jedinec pociťuje pri svojich každodenných činnostiach.

Štúdie u pacientov so srdcovým ochorením preukázali, že pri liečbe stabilného chronického srdcového zlyhania možno odporúčať pravidelnú fyzickú aktivitu, pretože:

• Znižuje srdcovú frekvenciu a
• Zvyšuje hladinu dostupného kyslíka.

Fyzické cvičenie však môže byť kontraindikáciou pre niektorých pacientov so srdcovým zlyhaním, a preto by sa mali tí, ktorí trpia týmto ochorením, skôr ako začnú s fyzickým cvičením, poradiť s kardiológom a zhodnotiť ich fyzický stav pomocou záťažového testu kardiorespiracie na bicykli alebo na bežiacom stroji. Jednotlivec musí navyše informovať lekára o ďalších chorobách, ktoré má, a o liekoch, ktoré užíva.

Každý cvičebný plán musí byť individualizovaný a časom zmenený, v závislosti od veku a situácie pacienta, ale niektoré možnosti sú napríklad chôdza, ľahký beh, ľahký tréning a vodný aerobik. Ale každé cvičenie musí byť vykonané pod dohľadom odborníka.

Dôležité odporúčania

Niektoré odporúčania týkajúce sa fyzickej aktivity pri srdcovom zlyhaní zahŕňajú:

• Používajte čerstvé a pohodlné oblečenie;
• Počas cvičenia pite vodu;
• Vyhýbajte sa fyzickým aktivitám na veľmi horúcich miestach.

Tieto odporúčania pomáhajú vyhnúť sa komplikáciám, ako je zvýšená telesná teplota alebo dehydratácia, ktoré sú bežné u pacientov so srdcovým zlyhaním v dôsledku ťažkostí s reguláciou teploty.

V nasledujúcom videu pochopte, čo je srdcové zlyhanie a čo treba jesť na zvládnutie choroby.