Ako testosterón prospieva vášmu telu

Obsah

• Čo je testosterón?
• Aké sú výhody zvýšenia hladiny testosterónu?
• 1. Zdravé srdce a krv
• Aké sú riziká liečby testosterónom?
• Uvažujete o substitučnej liečbe testosterónom?
• Prirodzené spôsoby, ako zvýšiť hladinu testosterónu

Čo je testosterón?

Testosterón je hormón, ktorý sa vyrába predovšetkým v semenníkoch pre mužov a vaječníky a nadobličkách pre ženy. Tento hormón je nevyhnutný pre rozvoj mužského rastu a mužských charakteristík. U žien sa testosterón dodáva v oveľa menšom množstve. Produkcia testosterónu sa počas dospievania a skorej dospelosti zvyšuje asi 30-krát viac. Po skorej dospelosti je prirodzené, že úrovne každý rok mierne klesajú. Po dosiahnutí 30 rokov vášho tela môže dôjsť k poklesu o jedno percento.

Testosterón hrá kľúčovú úlohu vo vašom:

• svalová hmota a kosti
• vlasové a ochlpenie
• rozvoj hlbších hlasov tela
• sexuálna túžba
• nálada a kvalita života
• verbálna pamäť a schopnosť myslenia

Ak máte obavy z nízkej hladiny testosterónu, navštívte svojho lekára. Pretože je prirodzené, že s vekom máte nízky hladinu testosterónu, niektoré príznaky, ako je zníženie svalovej hmoty, zvýšenie telesného tuku alebo erektilná dysfunkcia, môžu byť príznakom iných stavov.

Možno vás bude zaujímať zvýšenie hladín testosterónu, ak lekár povie, že máte nízke hladiny alebo hypogonadizmus alebo potrebujete substitučnú liečbu testosterónom pre iné stavy. Ak máte normálne hladiny testosterónu, zvýšenie hladiny testosterónu nemusí priniesť žiadne ďalšie výhody. Zvýšené prínosy uvedené nižšie sa skúmali iba u ľudí s nízkou hladinou testosterónu.

Aké sú výhody zvýšenia hladiny testosterónu?

1. Zdravé srdce a krv

Zdravé srdce pumpuje krv do zvyšku tela a dodáva svalom a orgánom kyslík potrebný na dosiahnutie špičkového výkonu. Testosterón pomáha pri tvorbe červených krviniek cez kostnú dreň. Nízke hladiny testosterónu sú spojené s celým radom kardiovaskulárnych rizík.

Môže však substitučná liečba testosterónom pomôcť pri srdcových ochoreniach? Výsledky štúdie sú zmiešané. Malé štúdie na začiatku roku 2000 zistili, že muži so srdcovými chorobami, ktorí podstúpili liečbu testosterónom, zaznamenali iba malé zlepšenie. Niektorí boli schopní zvýšiť svoju pešiu vzdialenosť o 33 percent. Ďalšia štúdia zistila, že hormonálna terapia iba rozšírila zdravé tepny, ale nemala žiadny vplyv na angínu.

V nedávnejšej rozsiahlejšej štúdii 83 000 mužov sa zistilo, že muži, ktorých hladiny testosterónu sa vrátili k normálu, mali o 24 percent menšiu pravdepodobnosť infarktu a o 36 percent menšiu pravdepodobnosť výskytu mozgovej príhody.

Aké sú riziká liečby testosterónom?

Liečba testosterónom na predpis je dostupná ako gély, kožné náplasti a intramuskulárne injekcie. Každý má potenciálne vedľajšie účinky. Náplasti môžu podráždiť pokožku. Intramuskulárne injekcie môžu spôsobiť výkyvy nálady. Ak používate gél, nezdieľajte produkt s ostatnými.

Medzi možné vedľajšie účinky liečby testosterónom patrí:

• zvýšené akné
• zadržiavanie tekutín
• zvýšené močenie
• zväčšenie prsníkov
• znížená veľkosť semenníkov
• znížený počet spermií
• zvýšené agresívne správanie

Liečba testosterónom sa neodporúča u mužov s rakovinou prostaty alebo prsníka. Liečba testosterónom môže u starších ľudí zhoršiť spánkové apnoe.

Uvažujete o substitučnej liečbe testosterónom?

Liečba nie je potrebná, ak vaše hladiny spadajú do normálneho rozsahu. Substitučná terapia testosterónom je predovšetkým prospešná pre mužov s nízkou hladinou testosterónu. Nekupujte testosterón bez lekárskeho predpisu. Ak sa domnievate, že máte nízku hladinu testosterónu, navštívte svojho lekára. Krvný test môže určiť hladiny testosterónu a pomôže diagnostikovať základné stavy.

Lekári a vedci majú rôzne názory na účinnosť substitučnej liečby testosterónom. Väčšina z nich súhlasí, že výsledky štúdie sú zmiešané vo väčšine podmienok.

Zdravá strava a pravidelné cvičenie sú nevyhnutné pre dobré zdravie a pre zabezpečenie maximálnej účinnosti liečby testosterónom. Odporúča sa následná starostlivosť a monitorovanie.

Prirodzené spôsoby, ako zvýšiť hladinu testosterónu

Niektoré potraviny, vitamíny a bylinky môžu pomôcť zvýšiť hladinu testosterónu. Ak sa obávate nízkej hladiny testosterónu, porozprávajte sa so svojím lekárom. Ukázalo sa, že tieto alternatívne a prírodné liečby nie sú účinnejšie ako tradičná liečba testosterónom. Niektorí môžu tiež interagovať s akýmikoľvek liekmi, ktoré môžete užívať, a spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky.

Viac informácií o výskume bylín a doplnkov si môžete prečítať tu.