Najlepšie blogy o úzkosti v roku 2020

Obsah

• Úzkosť Slayer
• Úzkosť-Schmanxiety od Zdravého miesta
• The Anxiety Guy
• Krásny Voyager
• Úzkosť United
• ADAA
• Žiadna panika
• Úzkosť Lass
• Nicky Cullen

Aj keď odhady ukazujú, že viac ako 30 percent dospelých v USA má v určitom období svojho života úzkostnú poruchu, je veľmi ľahké cítiť sa osamotene, keď žijete s úzkosťou. Nie ste - a títo blogeri sú tu, aby vás zmocnili, pomohli rozobrať hanbu a stigmatizáciu duševných chorôb a poskytnúť vám tipy a zdroje na zvládanie úzkosti vo vašom každodennom živote.

Úzkosť Slayer

Úzkosť Slayer je riadený ocenenými podcastermi, autormi a trénermi úzkosti Shann a Ananga. Na blogu zdieľajú užitočné zdroje, ktoré vám pomôžu nájsť mier a pokoj vo vašom živote pomocou rôznych cvičení na uvoľnenie úzkosti a podporných nástrojov. Ponúkajú tiež sprievodné meditácie a súkromné ​​tréningové stretnutia.

Úzkosť-Schmanxiety od Zdravého miesta

Tanya J. Peterson, MS, NCC, poradkyňa žijúca s úzkosťou, píše tento blog zameraný na ostatných, ktorí prechádzajú podobnými skúsenosťami. Jej písanie odborne spája osobné a profesionálne témy s témami od príčin a stigiem až po kontrolné zoznamy na kontrolu úzkosti a záchvatov paniky. Hosťovské príspevky ponúkajú ďalší pohľad na úzkostné poruchy, vďaka čomu sú blogom so značným pohľadom. Tanya sa venovala rôznym témam, ako sú nespavosť a úzkosť, stravovanie stresu a úzkostné spomienky.

The Anxiety Guy

Dennis Simsek je certifikovanou kognitívnou behaviorálnou terapiou a neurolingvistickým programovacím trénerom. Na blogu sa delí o svoje znalosti o príčinách úzkosti a o svojich osobných skúsenostiach. Zaoberal sa témami, ako je vysporiadanie sa so stresom, ako hovoriť s partnerom o úzkosti, návyky na zdravie a problémy s emočným prechladnutím.

Krásny Voyager

Krásna Voyager je venovaná zvrhlíkom a je plná premyslených článkov venovaných úzkosti. Medzi najdôležitejšie patrí, ako sa vysporiadať s úzkostným šéfom, prevzatie kontroly nad chronickou migrénou, ranná úzkosť a dokonca báseň o tom, ako úzkosť ovplyvňuje telo.

Úzkosť United

Prostredníctvom informácií o tom, ako zastaviť záchvat paniky alebo precvičiť meditáciu so sprievodcom, sa spoločnosť Anxiety United zameriava na konkrétne kroky a liečby, ktoré vám môžu pomôcť zvládnuť generalizovanú úzkostnú poruchu, sociálnu úzkosť a ďalšie. Multimediálny obsah na tomto blogu je vo forme písaných článkov, videí a zvukových súborov a všetko je zamerané na ľudí žijúcich s úzkosťou, ich partnerov a správcov.

ADAA

Americké združenie pre úzkosť a depresiu (ADAA) je organizácia, ktorej cieľom je zlepšiť život ľudí trpiacich úzkosťou, depresiou, obsedantno-kompulzívnou poruchou (OCD) a posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD). Na ich blogu sú užitočné tipy a informácie od odborných lekárskych odborníkov.

Blog tiež umožňuje návštevníkom vyhľadávať v blogových príspevkoch podľa stavu alebo populácie, čo uľahčuje hľadanie presne toho, čo hľadáte. Ak vy alebo váš blízky žijete s úzkosťou alebo depresiou, je to skvelé miesto na nájdenie porovnateľných informácií od odborníkov v tejto oblasti.

Žiadna panika

No Panic je charitatívna organizácia založená na Spojenom kráľovstve, ktorá pomáha tým, ktorí majú rôzne úzkostné poruchy, ako sú OCD a záchvaty paniky. Okrem služieb, ktoré poskytujú po telefóne, nemá spoločnosť No Panic rozsiahly blog s novými príspevkami, ktoré sa uverejňujú každých pár dní. Ich blog obsahuje tipy na zníženie stresu, osobné príbehy ľudí, ktorí sa zaoberajú panikovými poruchami, a informácie od zdravotníckych odborníkov.

Úzkosť Lass

Keď mala Kel Jean, mala 14 rokov. Inšpirovala sa, aby začala tento blog ako spôsob spojenia s ostatnými ľuďmi, ktorí sa zaoberajú sociálnou úzkosťou. Teraz sa blog stal bezpečným prístavom pre všetky problémy týkajúce sa duševného zdravia. Čitatelia nájdu porovnateľné tipy na životný štýl na riešenie sociálnej úzkosti a iných duševných ochorení v každodennom živote.

Nicky Cullen

Nicky Cullen nie je cudzie úzkosti. Väčšinu z jeho 20 rokov Nicky žil v strachu, keď príde jeho ďalší záchvat paniky. Teraz jeho blog a podcast využívajú nezmyselný prístup k boju proti úzkosti a depresii. Čitatelia tu nájdu veľa podpory a návodov, ako sa zbaviť oslabujúcej úzkosti.

Ak máte obľúbený blog, ktorý chcete nominovať, pošlite nám e-mail na adresu [email protected].