4 outdoorové záľuby, ktoré môžete načerpať na zdravú dávku čerstvého vzduchu

Obsah

• Horská cyklistika
• Horolezectvo
• Surfovanie
• Plachtenie
• Skontrolovať pre

Po tom, čo ste posledný rok a pol strávili v interiéri, skladali puzzle, piekli kváskový chlieb a biflovali sa prakticky s každou sériou na Netflixe, je načase si vyložiť nohy a vybrať sa na čerstvý vzduch.

Aj keď sa môžete vydať na základnú trasu a vydať sa na túru do niektorých národných parkov alebo si založiť záhradu na dvore, zvážte prijatie svojej vzrušujúcej stránky a vyskúšanie týchto dobrodružných outdoorových koníčkov. Ak chcete začať, prečítajte si tieto nevyhnutné rady a kliniky, na ktoré sa oplatí prísť, aby ste si mohli svoje nové hobby v prírode jednoducho vyzdvihnúť.

Horská cyklistika

Keď sa chcete odvážne vydať na náročnejšie trasy pre horské bicykle, udržať rovnováhu na bicykli von Sedlo je pevný základ, ktorý potrebujete, hovorí Meagen Dennis, majiteľ kliník pre horskú cyklistiku Trek Dirt Series (90 percent inštruktorov sú ženy). „Pripravená poloha - stáť na pedáloch, mimo sedadla, pokrčené kolená a lakte a brada v línii s riadidlami - nás pripravuje prevrátiť čokoľvek na stope,“ hovorí Dennis.

Na nájdenie trasy pre vašu úroveň navrhuje aplikácie ako TrailForks a MTB Project, ktoré dávajú farebne odlíšené známky (zelená, modrá, čierna), plus lyžiarske kopce, fotky, popisy terénu a ďalšie. (Súvisiace: Najlepšie bicykle pre ženy na akékoľvek dobrodružstvo)

Horolezectvo

Nič sa nevyrovná tomu, aby ste sa dostali na vrchol, a mať dobrú mechaniku horolezectva je kľúčom k tomu, aby ste sa tam dostali. "Ľudia majú tendenciu pozerať sa hore, aby videli, čo môžu chytiť ďalej, ale predtým sa chcete pozrieť, kde bude váš ďalší krok," hovorí Alyson Chun, inštruktorka lezenia REI v severnej Kalifornii. „Predstav si to ako výstup po rebríku.“ Inými slovami, najskôr sa postavte.

Ak nie ste pripravení investovať do skutočnej lezeckej obuvi pre outdoorové hobby, vyskúšajte hybrid známy ako prístupová obuv, ako napríklad Arc'teryx Konseal FL 2 Leather GTX (Kúpte si to, 220 dolárov, arcteryx.com) „Toto sú turistické topánky, ktoré majú špecializovanú gumu na špičke a loptičke chodidla a na päte, čo spôsobuje väčšie trenie o skalu, “hovorí Chun. Poldenné a celodenné kliniky vyučované prostredníctvom zážitkových kooperatívnych skúseností REI prechádzajú škálou úrovní znalostí, takže sa môžete vypracovať na sebestačného lezca. (Ak to so športom myslíte vážne, budete si chcieť urobiť zásoby tohto horolezeckého vybavenia pre začiatočníkov.)

Surfovanie

Ak sa tomuto outdoorovému koníčku venujete – alebo hľadáte ďalšie vzrušenie nad rámec paddleboardingu v stoji – túto sezónu máte ešte veľa času na zdokonaľovanie svojich surfovacích schopností. Najprv si ako začiatočnícku požičajte longboard. „Odporúčam deväťpalcovú alebo dlhšiu penovú dosku, aby ste sa naučili základy ako pádlovanie, vyskakovanie a ovládanie dosky,“ hovorí Danielle Black Lyons, spoluzakladateľka spoločnosti Textured Waves, skupiny, ktorá podporuje začlenenie do surfovania. "Nacvičte si chytanie bielej vody [spenenej vody po prasknutí vlny], keď začínate, a vyhýbajte sa veľkým davom, aby ste mali priestor na to, aby ste urobili chyby." Pozrite sa na texturedwaves.com/community na surfovacie kliniky na oboch pobrežiach, vrátane nového útočiska s textúrovanými vlnami v južnej Kalifornii túto jeseň.

Plachtenie

Tento outdoorový koníček zažil pandemický boom, pretože otvorená voda poskytovala východisko pre aktivitu a rozšírila víziu vziať si k moru nielen cestujúcich. Inšpirovaný? „Najlepší spôsob, ako začať, je spojiť sa s komunitnými plavebnými programami prostredníctvom US Sailing,“ hovorí Dawn Riley, priekopníčka v pretekoch ženských plachetníc a výkonná riaditeľka spoločnosti Oakcliff Sailing v New Yorku. „Buďte flexibilný v mysli i tele,“ hovorí Riley. "Loď sa neustále pohybuje, takže musíte mať dobrú rovnováhu." Informácie o 1- a 2-týždňových intenzívnych programoch do októbra nájdete na stránke oakcliffsailing.org.

Časopis Shape, vydanie zo septembra 2021

Skontrolovať pre