Čo je to plán narodenia? Plus, ako si vytvoriť svoj vlastný

Obsah

• Čo je vlastne „plán narodenia“?
• Vzorový plán narodenia
• Čo zahrnúť do vášho pôrodného plánu
• identifikácia
• Zákroky proti bolesti
• Núdzové zásahy
• Možnosti práce
• Možnosti doručenia
• Starostlivosť o novorodenca
• Ako napísať svoj vlastný plán narodenia
• 1. Urobte si poznámky
• 2. Porozprávajte sa so svojím rodným partnerom
• 3. Začnite s tvorbou plánu
• 4. Prineste svoj plán svojmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti
• 5. Dokončite plán - nezabudnite na flexibilitu
• Vyžaduje sa plán narodenia?
• Jedlo so sebou

Pôrodný plán je niečo ako oxymorón: Aj keď v živote sú nejaké veci, ktoré môžete naplánovať, narodenie dieťaťa nie je presne jedna z nich. Deti sú neslávne známe, bez ohľadu na ich dátum splatnosti, spolu so všetkými vašimi nádejami na konkrétny druh pôrodu alebo pôrodnosti (napr. Sú to tak hrubý).

Na konci dňa je pôrod, ktorý máte, viac závislý od vášho tela a vášho dieťaťa, a nie od plánu, ktorý ste si zapísali, keď ste tehotná po 7 mesiacoch.

To znamená, že je Hodnota vytvárania pôrodného plánu - aj keď by sa mohla začať úplne vyhodiť z okna, keď sa práca skutočne začne!

Predstavte si to ako bránu pre svoje ideálne doručenie: Možno sa tam nedostanete presne tak, ako ste si predstavovali, ale príprava na to vám pomôže mať stratégiu. Máme tipy, ktoré potrebujete, aby ste mohli začať s jedným z vašich vlastných.

Čo je vlastne „plán narodenia“?

Dôležitá vec, ktorú treba vedieť o pôrodnom pláne, je to, že ide skôr o plán alebo hrubý náčrt toho, ako si predstavujete pôrod dieťaťa, nie o záväzok v rámci kamene. Potrebuje väčšiu flexibilitu, ako naznačuje jeho názov - v skutočnosti stačí, aby ste v prípade potreby plán úplne zmenili na mieste.

Najlepšie pôrodné plány vám pomôžu odpovedať na niektoré dôležité otázky skôr, ako budete príliš ohromení bolesťami na to, aby ste mysleli rovno. Dúfate, že pôjdete do epidurálnej alebo medikamentóznej dodávky? Koho chcete mať v doručovacej miestnosti? Akým zásahom ste otvorení a ktorým by ste sa chceli vyhnúť?

Rodičovský plán vám tiež pomôže jasne komunikovať tieto preferencie s pracovníkmi v pôrodnej a pôrodnej službe.

Mohli by ste byť oddaní prirodzenému narodeniu, až kým nedosiahnete prechodné štádium pôrodu, kedy začnete žobranie na zmiernenie bolesti. Ak však personál vie o vašom pôrodnom pláne, môže vám navrhnúť alternatívne možnosti, aby ste mohli mať pôžitok, ktorý ste pôvodne chceli (aj keď stratíte nervy na 9 centimetroch a kto by vás mohol obviňovať?).

Vzorový plán narodenia

Neexistuje správny spôsob, ako vytvoriť pôrodný plán, mali by ste sa ho však snažiť čo najjasnejšie a výstižnejšie. Tu je príklad, ako môže vyzerať úplný pôrodný plán:

Čo zahrnúť do vášho pôrodného plánu

Pri vývoji pôrodného plánu je potrebné zahrnúť niektoré veci. Toto je kontrolný zoznam pre ľahké plánovanie.

identifikácia

Vaše meno, meno lekára a nemocnica, v ktorej sa chystáte vydať. Uveďte tiež predpokladaný dátum splatnosti a pohlavie a meno dieťaťa, ak je známe.

Mali by ste si tiež vziať na vedomie všetky známe zdravotné ťažkosti u vás alebo vášho dieťaťa, vrátane pozitívnych výsledkov skupiny B, gestačnej cukrovky a preeklampsie.

Zákroky proti bolesti

Budete sa musieť rozhodnúť, či chcete ísť bez liekov alebo dostať epidurál. Ak dúfate, že sa epidémii vyhnete, existujú aj iné možnosti liečby, napríklad či by ste boli ochotní prijať narkotiká alebo oxid dusný na zmiernenie bolesti.

Núdzové zásahy

Ak nemáte naplánovanú časť C, neexistuje žiadna záruka, aký druh doručenia budete mať v konečnom dôsledku. Musíte sa zamyslieť nad tým, ako sa budú robiť rozhodnutia - a kto sa pri ich rozhodovaní ujme vedenia - ak sa stane niečo neočakávané. To môže znamenať:

• vyžaduje miesto v pošve výrez C
• vyžaduje epiziotomiu, aby sa zabránilo roztrhnutiu
• pomocou klieští alebo vákua na pomoc dieťaťu cez pôrodný kanál
• dostať Pitocin na urýchlenie zastavenej práce

Uveďte, kedy a ako by ste chceli, aby sa tieto rozhodnutia predložili a aké informácie chcete dostávať, aby ste sa mohli informovane rozhodnúť.

Možnosti práce

Vaša práca môže trvať kdekoľvek od niekoľkých hodín do niekoľkých dní (je to nezvyčajné, ale môže sa to stať!).

• Ako chcete stráviť ten čas?
• Kto bude s vami pri práci?
• Chceli by ste sa nechať závisieť od nepretržitého monitorovania plodu?
• Chcete mať možnosť chodiť po chodbách?
• A čo možnosti neliečenia na zmiernenie bolesti, napríklad použitie pôrodného bazénu, horúcej sprchy, pôrodnej gule alebo akupunktúry?

Veľa otázok, vieme! Zamyslite sa tiež nad tým, čo vás počas práce upokojí, ako je hudba, osvetlenie, určité potraviny alebo nápoje (ak sú povolené) alebo iné položky pohodlia a či niekto dokumentuje tento proces prostredníctvom videa alebo fotografie.

Možnosti doručenia

Keď príde čas skutočne začať tlačiť, budú to všetky ruky na palube. Pri narodení dieťaťa budete musieť zvážiť, ako bude váš partner alebo ostatní ľudia v miestnosti spolu s vami.

Keď už hovoríme o tom, kto bude s vami, aby vás podporil, a ktorý chcete fyzicky porodiť svoje dieťa - lekára alebo pôrodnú asistentku? Zamyslite sa aj nad:

• na ktorých pozíciách chcete porodiť (na chrbte, na stoličke, v podrepe)
• ako by ste chceli byť trénovaní pri tlačení a dýchaní prostredníctvom kontrakcií
• či chcete vidieť alebo sa dotknúť hlavy dieťaťa, keď je korunovaný

Starostlivosť o novorodenca

Prišiel veľký okamih - vaše dieťa sa narodilo! Skutočne tvrdá práca sa skončila, stále však treba veľa premýšľať.

• Kto odreže pupočnú šnúru vášho dieťaťa a zúčastňujete sa na bankovníctve pupočníkovej krvi?
• Chcete okamžite nadviazať kontakt s pokožkou?
• Ako skoro po narodení chcete vyskúšať dojčenie?
• Dúfate, že si zachováte placentu?

Novorodencom sa tiež poskytuje množstvo lekárskych zásahov, často priamo v pôrodnici. Takže budete musieť premýšľať o vitamíne K, očných antibiotických masťach, pätových tyčinkách a očkovaní a načasovaní prvého kúpeľa a zváženia dieťaťa.

Ako napísať svoj vlastný plán narodenia

Ak sa zdá, že je to všetko zastrašujúce a nemáte predstavu, kde začať, je to v poriadku. Je na čom premýšľať a na všetky tieto otázky možno nebudete mať ľahké odpovede. Urobme to krok za krokom:

1. Urobte si poznámky

Keď sa cítite pokojne a bezhlavo, začnite robiť niekoľko predbežných poznámok o tom, ako si predstavujete svoju prácu a pôrod.

Toto je čas, aby ste si oddali všetky tie zasnežené, zasnené obrázky najšťastnejšej a najpokojnejšej práce, akú kedy zažili - nie je hanba premýšľať o tom, aký je váš najlepší scenár najlepších prípadov! V skutočnosti je to ideálne miesto na štart. Popíšte svoju ideálnu pôrodnú skúsenosť - potom ju odložte nabok.

2. Porozprávajte sa so svojím rodným partnerom

Porozprávajte sa so svojím partnerom (alebo s kýmkoľvek, kto sa k vám pripojí v doručovacej miestnosti). Bez toho, aby ste sa podelili o svoje vlastné nápady, opýtajte sa ich, ako na to oni predstavte si svoju prácu a pôrod. Aké predsudky majú o narodení? Existuje veľa vecí, ktoré nepoznajú alebo sa obávajú? Akú rolu zohrávajú v dodávke - aké praktické sú pre nich praktické úlohy alebo aké úlohy by chceli zvládnuť?

3. Začnite s tvorbou plánu

Začnite s partnerom vytvárať konkrétny realistický plán. Nakoniec je to tak tvoj telo prechádza pôrodom a pôrodom, takže by ste mali byť spokojní so všetkými prijatými rozhodnutiami.

Čím viac však môžete zahrnúť vstupy a návrhy svojho partnera, tým prirodzenejšie sa budete cítiť. Načrtnite základný návrh plánu, s ktorým ste obaja spokojní, pretože viete, že je v poriadku, ak máte v tejto chvíli nezodpovedané otázky alebo obavy.

4. Prineste svoj plán svojmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti

Prineste svoj predbežný plán lekárovi alebo pôrodnej asistentke. Úplne si to prečítajte a požiadajte o vstup svojho lekára. Mali by byť schopní vyriešiť akékoľvek pretrvávajúce otázky alebo obavy, navrhnúť alternatívne možnosti zvládania bolesti alebo komplikácií počas pôrodu a pôrodu a oblasti vlajky, v ktorých budete musieť byť pripravení na vykonanie zmien na poslednú chvíľu.

Váš lekár by vám mal tiež vedieť povedať, či je váš pôrodný plán realistický; Poznajú vašu lekársku a tehotenskú históriu a môžu vás nasmerovať najlepším možným smerom pre úspešné a zdravé doručenie.

5. Dokončite plán - nezabudnite na flexibilitu

Dokončite všetko! Ak vám lekár navrhol zmeny, je čas na ich vykonanie. Ak ste sa stále rozhodli medzi jednotlivými možnosťami, urobte maximum, aby ste dosiahli dohodu. Ak si stále nie ste istí, alebo ste ochotní ísť s prúdom počas pôrodu, môžete si to tiež všimnúť. (Pamätajte, flexibilita je tu dobrá vec!)

Vyžaduje sa plán narodenia?

Nie. Je vo vašom najlepšom záujme, aby ste si ho vytvorili - a niektorí lekári dôrazne odporúčajú svojim pacientom, aby to urobili - ale nie je to tak, ako by vás nemocnica nepriznala bez porodného plánu v ruke.

Ak pôjdete do práce skôr, ako napíšete alebo dokončíte plán, je len na vás, ako sa posuniete vpred s narodením. Ak sa na to cítite, môžete si jednu napísať za chodu (medzi kontrakciami!). Môže to byť také jednoduché, ako by som povedal: „Chcel by som, aby sa môj manžel vydal do izby bez medikácie, bez zbytočných zásahov a čo možno najväčšieho kontaktu s pokožkou hneď po narodení.“

Toto môžete tiež ústne komunikovať so zdravotnou sestrou alebo lekárom, keď sa dostanete do nemocnice, pretože väčšina personálu sa napriek tomu opýta pracujúcich mamičiek, aký bol ich plán, keď boli prijatí.

Alebo môžete jednoducho zabudnúť na celý „plán“ a riadiť ho ... úprimne povedané, môže to byť dobrá príprava na rodičovstvo!

Jedlo so sebou

Na narodenie nepotrebujete plán narodenia, ale často to pomáha. Len nezabudnite, aby bol pružný a plynulý, nie prísny a nepružný.

Ak sa pri vytváraní pôrodného plánu cítite menej stresovaní pri narodení alebo vám poskytuje pokoj, mali by ste to urobiť. Mať písomný plán vám tiež môže pomôcť vyhnúť sa zbytočným zásahom a liečbe.

Ak plán je spôsobujúce zdôrazňujete, že je to v poriadku vynechať alebo príležitostne udržať. Nakoniec, bábätká si robia svoje vlastné pôrodné plány ... my sa o nich dozvedia až do veľkého dňa!