Brie Larson náhodne vyliezla na vrch takmer 14 000 stôp — a rok to držala v tajnosti

Obsah

• Skontrolovať pre

Teraz už nie je žiadnym tajomstvom, že Brie Larson sa dostala k superhrdinskej sile v hre Captain Marvel (pamätáte si jej šialene ťažké 400-kilové nárazy bokov ?!). Ukázalo sa, že túto silu tajne využila tým, že zmenšila takmer 14 000 stôp vysokú horu-a ona je len len teraz sa o novinky delí s fanúšikmi, o celý rok neskôr.

V novom videu na svojom kanáli YouTube Larson dokumentovala svoju ročnú cestu k výstupu na Grand Teton-13 776 stôp vysokú horu v národnom parku Grand Teton vo Wyomingu-vlani v auguste.

Larson to odhalil potom Kapitán Marvel zabalená, jej tréner Jason Walsh (ktorý okrem iných celebrít pracoval aj s Hilary Duffovou, Emmou Stoneovou a Alison Brieovou) ju pozval, aby otestovala svoju novozískanú silu superhrdinu potenciálne najdesivejším možným spôsobom: spojením sa s ním a profesionálom horolezec Jimmy Chin o tom, čo víťaz Oscara nazval „príležitosťou na život“ vyliezť na Grand Teton. (Súvisiace: Prvé cvičenie Brie Larsonovej v karanténe je tá najpríbuznejšia vec, akú budete kedy sledovať)

Napriek tomu, že sa Larson v tom čase cítila presvedčená o svojej sile, pripustila, že „netušila“, či áno vlastne byť schopný vyliezť na Grand Teton. „Nemyslím si, že som nadčlovek,“ povedal Larson. "Viem, že jedného hrám vo filme, ale je tam veľa CGI a káblov."

Napriek tomu bolo pre ňu dôležité uctiť si divokého marvelovského bojovníka, pokračoval Larson. „Nesedelo mi hrať silnú postavu bez toho, aby som v skutočnosti bola silná,“ povedala.

Hoci Larson už v rámci svojho Marvel tréningu riešila lezenie po skalách v interiéri, pustiť sa do šesťtýždňového tréningového plánu na zdolanie doslova hory nebolo ľahké. Larsonová s vedením Walsha a China uviedla, že cvičila tak, že trávila „hodiny, hodiny, hodiny, hodiny“ každý druhý deň v lezeckej telocvični. (Súvisiace: Šialená sila úchopu Brie Larson je všetka inšpirácia na cvičenie, ktorú potrebujete)

Keď prišiel čas na jej prvý zážitok z lezenia vonku, Larson vyzerala viditeľne šokovaná, že dokázala dokončiť výstup. "Vrhnúť sa do niektorých vecí bolo jednoducho nemožné," spomínala Larson na svoj prvý výstup vo svojom videu na YouTube. „Bolo to tak, tak, oveľa ťažšie, ako som si myslel. Bolo to ako plný režim prežitia a toľko [na spracovanie]. Cítil som sa surový a pokorný.“

Chin pokračovala v testovaní Larsonovej sily tým, že ju ďalším stúpaním hodila do „hlbokého konca“, vysvetlil Chin vo videu Larsona. "Radšej viem, ako reaguje na skutočne náročné situácie na tomto stúpaní ako na Grand Teton," povedal. (Súvisiace: Rozkošný 3-ročný chlapec je teraz najmladším človekom, ktorý zdolal túto horu 10 000 stôp)

Larson prirodzene zdolal aj to stúpanie. Ale na to bolo treba rovnako duševných síl, ako fyzických, podelila sa vo svojom videu. „Pretože moja práca vyžaduje, aby som skutočne rozumel a ovládal svoju myseľ, musel som stráviť veľa času rýpaním v sebe a chápaním rôznych ciest a ciest, na ktoré sa môžem dostať, a spôsobov, akými si to môžem dovoliť. cítiť veci a spôsoby, ako to môžem zadržať, “vysvetlila. Kľúčom k zvládaniu stresových momentov počas lezenia, pokračovala, bolo „vycvičenie“ jej mysle, aby sa dokázala dostať do rovnakého otvoreného, ​​„priestranného“ stavu, v akom žije pri hraní.

Chin dokonca Larson počas celého videa viackrát pochválila za jej „pôsobivú“ vyrovnanosť počas cvičných výstupov. „Má takú mentálnu silu a disciplínu, aby povedala:„ Dobre, musím sa sústrediť, musím byť v danej chvíli, “povedal o hercovi.

Keď nastal čas vyliezť na Grand Teton, jej psychická a fyzická sila bola samozrejme testovaná na maximum. Viacdenná cesta zahŕňala spánok a lezenie v „neustálych“ nárazoch vetra rýchlosťou 60 míľ za hodinu, nosenie všetkého vlastného jedla a vody na chrbát a minimálny spánok, uviedla Larson vo svojom videu. (Súvisiace: Chcete si vyskúšať horolezectvo? Tu je to, čo potrebujete vedieť)

Keď sa ona, Chin a Walsh dostali na vrchol Grand Teton, Larson povedal, že takmer nevie, ako ten moment opísať. „Takýto pohľad vás tak hlboko odmení,“ povedala. "Bol som taký dojatý a tak pokojný."

Skalné lezenie je nepochybne náročný tréning, ktorý môže zlepšiť duševnú aj fyzickú silu. "Horolezec si prirodzene vybuduje rovnováhu, koordináciu, kontrolu dychu, dynamickú stabilitu, koordináciu oko-ruka/oko-noha a bude to robiť v maskovanej forme cvičenia, čo je na tom asi to najlepšie," Emily Varisco, predtým povedal hlavný tréner a certifikovaný osobný tréner v The Cliffs Tvar.

Navyše, lezenie vám skutočne pomôže dozvedieť sa viac o sebe, povedala nám profesionálna horolezkyňa Emily Harrington. „Tento proces ťa toho veľa naučí o sebe - o tvojich silných a slabých stránkach, neistote, obmedzeniach a ďalších. Umožnil mi to veľmi rásť ako človek.“

Pokiaľ ide o Larsona, výstup na Grand Teton „pociťoval ako roky terapie za týždeň,“ povedala. „Za posledných pár rokov sa mi to vďaka získaniu sily a dôvery v telo a naučeniu sa, ako sa to spája s mojou mysľou, tak veľmi otvára.“

Ste pripravení začať dobývať hory ako Larson? Začnite s týmito silovými cvičeniami pre nováčikov v horolezectve.

Skontrolovať pre