Najlepšie bloky jogy, ktoré si môžete pridať do praxe

Obsah

• Celkovo najlepší blok jogy: Blok jogy z recyklovaného penového materiálu Manduka
• Najlacnejší blok na jogu: Reliéfny blok jogy Gaiam
• Najlepší úzky blok jogy: blok jogy s vysokou hustotou Adidas
• Najlepší korkový blok jogy: Jade jogové korkové bloky
• Najlepší blok na jogu s popruhom: Sugarmat Sugarloot 1 blok na jogu a naťahovací popruh
• Najlepší zakrivený blok jogy: Manduka Unblok
• Najlepší blok jogy v sade: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit
• Skontrolovať pre

Verte tomu alebo nie, nakupovanie blokov na jogu si zaslúži toľko času a pozornosti, koľko by ste venovali výberu dokonalej podložky na jogu. Možno nevyzerajú veľa, ale bloky jogy môžu rozšíriť vaše možnosti tým, že vám umožnia upravovať pohyby počas hodiny alebo domácej praxe jogy.

Bloky jogy vám umožňujú prispôsobiť pózy vašim aktuálnym schopnostiam a flexibilite, hovorí Mariel Castilla, vedúca oblasti CorePower jogy. Ak si napríklad chcete počas pyramídovej pózy udržať rovný chrbát, ale pri dotyku so zemou to nedokážete, blok môže zvýšiť podlahu. „Blok môžete použiť na stabilizáciu a predĺženie držania tela, podporu činnosti svalov a ďalšie,“ dodáva Castillo. (Súvisiace články: Tento balíček jogy Manduka je všetko, čo potrebujete pre domácu prax)

Navyše jogové bloky sú všestranným nástrojom pre začiatočníkov aj pokročilých jogínov. Castillo hovorí, že medzi jej obľúbené cvičenia jogových blokov patrí umiestnenie pod sedacie kosti (preklad: kosti, na ktorých doslova sedíte a ktoré siahajú od spodnej časti panvy) na podporu ľahkého sedenia a umiestnenie pod spodnú ruku. počas polmesiaca póza pre stabilitu, alebo stláčanie jogového bloku medzi stehnami počas bruška na ďalšie zapojenie spodnej časti brucha. Pochopíte podstatu – možnosti využitia bloku jogy sú nekonečné.

Rovnako ako existuje množstvo spôsobov, ako používať bloky jogy, existuje množstvo možností, z ktorých si môžete vyberať pri rozhodovaní, ktoré si kúpiť. Nie ste si istí, čo hľadať? Tu je sedem najlepších blokov jogy, ktoré by ste mali zvážiť pridanie do vášho domáceho arzenálu. (Súvisiace: Najlepšie podložky na jogu pre horúcu jogu)

Celkovo najlepší blok jogy: Blok jogy z recyklovaného penového materiálu Manduka

Manduka je známa svojimi špičkovými podložkami na jogu (a útulnými legínami!), Ale vynikajú aj bloky jogy značky. Majú o niečo väčšiu váhu ako váš typický penový blok, čo znamená zvýšenú stabilitu, keď sa pokúšate udržať rovnováhu. Ak milujete hebkosť a vankúš peny, ale chcete udržateľnejšiu možnosť, oceníte, že tieto bloky jogy sú vyrobené až zo 75 percent z recyklovaného plastu. (Súvisiace články: Tento balíček jogy Manduka je všetko, čo potrebujete pre domácu prax)

Kúpiť: Manduka Recycled Foam Yoga Block, 16 dolárov, manduka.com

Najlacnejší blok na jogu: Reliéfny blok jogy Gaiam

Aj keď tento embosovaný čierny blok na jogu vyzerá draho, v skutočnosti je skutočne ekonomický. Vyrezávaný dizajn nie je len pre estetiku - dodáva tiež trochu extra priľnavosti. Tento blok je o niečo ťažší ako základnejšia možnosť značky (blok Yoga Essentials), ale takmer rovnako dostupný.

Kúpiť: Reliéfny blok jogy Gaiam, 12 dolárov, gaiam.com

Najlepší úzky blok jogy: blok jogy s vysokou hustotou Adidas

Ak sa vám zdá, že sú bloky jogy vo vašom štúdiu príliš hrubé na to, aby ste ich držali, možno budete chcieť investovať do bloku, ktorý je na užšej strane. Táto štíhla varianta má tiež skosené okraje, vďaka čomu môže byť pohodlnejšou voľbou a nebude sa vám počas tréningu ryť do dlaní. (Súvisiace: Najlepšie uteráky na jogu aj pre tie najhorúcejšie hodiny jogy)

Kúpiť: Adidas High Density Yoga Block, 15 dolárov, $20, kohls.com

Najlepší korkový blok jogy: Jade jogové korkové bloky

Korkové bloky sú spravidla ťažšie ako pena, čo znamená menšie riziko chvenia, keď ho používate na vyváženie. Tento váži len viac ako pol kila, zatiaľ čo veľa možností peny váži polovicu. Tiež pekné: Je vyrobený z korku, ktorý sa trvalo zbiera zo stromov v Portugalsku. (Súvisiace: Ako nakupovať udržateľné aktívne oblečenie)

Kúpiť: Jade Yoga Cork Blocks, 15 dolárov, jadeyoga.com

Najlepší blok na jogu s popruhom: Sugarmat Sugarloot 1 blok na jogu a naťahovací popruh

Popruhy na jogu sú ďalším nástrojom, ktorý vás môže „stretnúť tam, kde sa práve nachádzate“, keď zvýšite svoju flexibilitu. Môžete ich začleniť do posilňovacej jogy, aby boli pózy pohodlnejšie. Táto darčeková sada za 40 dolárov obsahuje penový blok a zodpovedajúci mäkký popruh. (Súvisiace: Tieto doplnky pre jogu posunú vašu chi na ďalšiu úroveň)

Kúpiť: Sugarmat Sugarloot 1 jogový blok a strečový popruh, 40 dolárov, sugarmat.com

Najlepší zakrivený blok jogy: Manduka Unblok

Dobre, len ste sa príliš dlho nepozerali na obrazovku – tento blok jogy má skutočne zakrivený okraj. Rovné strany zabránia pohybu bloku na zemi, zatiaľ čo zakrivený okraj sa bude pri určitých pózach a úsekoch cítiť pohodlnejšie pod dlaňami alebo chrbtom. (Súvisiace: Základné jógové pozície pre začiatočníkov)

Kúpiť: Manduka Unblok, 24 dolárov, rei.com

Najlepší blok jogy v sade: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit

Ak máte v pláne cvičiť veľa jogy doma, môže sa stať, že investujete do rekvizity za rekvizitou. Pro tip: Kúpiť súpravu je jednoduchšie (a lacnejšie). Toto obsahuje všetko, čo potrebujete na to, aby bola EOD regeneračná jóga čo najpohodlnejšia, vrátane podložky, očného vankúša, popruhu, prikrývky a dvojice čiernych blokov jogy.

Kúpiť: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit, 80 dolárov, sunshineyoga.com

Skontrolovať pre