Príručka k dojčiacej matke, ako používať listy kapusty

Obsah

• Použitie listov kapusty na mastitídu
• Použitie listov kapusty na preplnenie
• Na odstavenie sa používajú listy kapusty
• Môžem počas kojenia jesť kapustu?
• Kedy sa porozprávať so svojím lekárom

Pre každého, kto vám povie, že dojčenie je pohodlný, cenovo dostupný a krásny spôsob kŕmenia vášho dieťaťa, je tu niekto, kto má problémy s dojčením: popraskané a krvácajúce bradavky, bolestivé záchvaty mastitídy a zapletené prsia tak tvrdé a opuchnuté. ako by si pripútal dva balvany do šálkov svojej podprsenky. Au!

Našťastie, mnohé z týchto trápiacich sa strastí môžu byť napravené doma, aspoň ako prvá obranná línia. (Možno budete niekedy musieť ísť do ordinácie lekára, ale dostaneme sa k tomu.)

Jedným z najpopulárnejších domácich spôsobov liečby problémov s dojčením sú listy kapusty. Konzultanti pôrodných asistentiek a laktácie odporúčajú tento liek už desaťročia.

Aj keď to znie čudne, zdá sa, že má nejaký základ vo vede: Vďaka určitým rastlinným zložkám nachádzajúcim sa v kapuste môžu mať listy protizápalový účinok na prsné tkanivo, keď sa aplikujú priamo na vašu pokožku.

Tu je sprievodca všetkými spôsobmi, ako môžete použiť listy kapusty na riešenie problémov s dojčením vrátane mastitídy, hádky a odstavu.

Použitie listov kapusty na mastitídu

Ruky nadol, jednou z najbolestivejších komplikácií pri dojčení je mastitída, zápal a infekcia prsného tkaniva. Mastitída je často spôsobená baktériami vstupujúcimi cez prasknuté bradavky, ale môže byť tiež spôsobená príliš dlhou dobou medzi kŕmením alebo úplným vyprázdňovaním pŕs pri kŕmení.

Mastitída spôsobuje množstvo nepríjemných symptómov podobných chrípke, ako aj sčervenanie a bolestivé opuchy prsníka. Pretože mastitída je bakteriálna infekcia, zvyčajne si vyžaduje liečbu antibiotikami - listy kapusty sa však môžu použiť na zmiernenie bolesti a opuchov doma, buď pri čakaní na návštevu lekára alebo pri čakaní na vstúpenie antibiotík.

Štúdia z roku 2015 naznačuje, že použitie chladených listov kapusty na opuchnuté prsia poskytuje podobné množstvo úľavy od bolesti ako horúce obklady.

Tu je presne to, ako používať kapustové listy na zmiernenie príznakov mastitídy:

1. Vyčistite, vysušte a chladte niekoľko listov kapusty pre každé prsia, ktoré chcete ošetriť. (Nemusíte liečiť obe prsia súčasne alebo vôbec, ak je jedno alebo viac postihnutých viac ako druhé.)
2. Možno budete chcieť odstrániť alebo zjemniť tvrdú žilu každého listu alebo rozrezať listy na veľké kúsky, aby sa zaistilo pohodlie a flexibilita.
3. Listy kapusty položte na prsia tak, aby pokrývali celú plochu prsníkov. Mali by ste si nechať bradavky holé, najmä ak sú bolestivé, prasknuté alebo krvácajú. (Ak vaše bradavky potrebujú extra TLC, použite krém na lanolín.)
4. Listy kapusty uchopte za prsia alebo na ne posuňte voľnú podprsenku, aby sa nepohybovali.
5. Keď sa listy kapusty začnú cítiť teplo alebo už uplynulo 20 minút, odstráňte ich.
6. Zlikvidujte listy kapusty. Ak chcete, prsia jemne umyte. Opätovné použitie tých istých listov, ak zopakujete liečbu znova neskôr.

Ak nechcete odstaviť, môžete túto liečbu používať 20 minút trikrát denne, ale nie častejšie - nadmerné používanie listov kapusty môže viesť k zníženiu dodávky mlieka (viac o tom neskôr!).

Nezabudnite, že kapustové listy môžu zmierniť príznaky, ale infekciu nevylieči. Ak si myslíte, že máte mastitídu a trpíte horúčkou, zimnicou alebo bolesťami tela, zavolajte svojho lekára ASAP.

Použitie listov kapusty na preplnenie

Prelomenie prsníkov je také nepríjemné, že môže byť ťažké myslieť rovno. Aj keď sa kúzlo zvyčajne po jednom alebo dvoch dňoch samo od seba stráca, nikto by vám nevinil vinu za to, že medzičasom potrebujete nejakú úľavu.

Prehľad štúdií z roku 2012 podporuje myšlienku, že listy kapusty sú spoľahlivým spôsobom, ako nájsť úľavu, ktorú potrebujete. Preskúmanie zistilo, že používanie listov kapusty znížilo bolesť a tvrdosť zapletených prsníkov a uľahčilo ľuďom pokračovanie v dojčení dlhšie.

Pri použití listov kapusty na upokojenie opuchov a nepohodlia pri roztrhaní si musíte pamätať na jednu dôležitú vec: Hneď ako začnete cítiť úľavu, mali by ste prestať používať listy kapusty. Keďže ide o liek, ktorý môže tiež pomôcť vysúšať vaše zásoby mlieka (tzv. Odstavenie, ktoré sa dostaneme k ďalšiemu), môžete omylom znížiť svoju zásobu, ak ich budete naďalej používať aj po tom, ako sa znížili opuchy.

Na použitie kapustového lístia na prekrvenie postupujte podľa vyššie uvedených krokov pri liečbe mastitídy.

Po odstránení listov kapusty skontrolujte svoje prsia, ako sa cítia. Znížil sa opuch alebo bolesť vôbec? Ak áno, tento postup neopakujte - nezabudnite, že pokračovanie v používaní listov kapusty aj po odstránení špirály môže spôsobiť zníženie dodávky mlieka.

Ak je vám to stále nepríjemné, môže sa liečba trvať dvakrát alebo trikrát denne, zatiaľ čo pretrvávanie spánkov pretrváva.

Toto liečenie pre vás môže, ale nemusí, fungovať; každý je iný. Mnoho ľudí si všimne zlepšenie prekrvenia v priebehu niekoľkých hodín po začatí používania listov kapusty.

Na odstavenie sa používajú listy kapusty

Existuje mnoho rôznych dôvodov odstavenia dieťaťa; v ideálnom prípade by sa postup mal robiť postupne, ale niekedy to nie je možné. Možno budete chcieť vyskúšať lístky kapusty, aby ste ich urýchlili, alebo aby ste sa cítili pohodlnejšie, kým počkáte na zníženie zásob.

Proces používania listov kapusty na odstavenie je rovnaký ako v prípade mastitídy a krehkosti, ale nemusíte sa obávať ani o načasovanie a frekvenciu. Listy kapusty môžete nechať na prsiach, až kým nezačnú vädnúť (skôr ako po dobu max. 20 minút) a liečbu môžete opakovať toľko krát, koľko chcete.

Použitie listov kapusty nie je nijako limitované, ak je cieľom vyschnúť prísun mlieka. Môže trvať niekoľko dní, kým vaše mlieko vyschne touto metódou. Môžete tiež skúsiť pridať ďalšie domáce prostriedky, ako sú bylinné prípravky alebo lieky, v spojení s listami kapusty, ktoré pomôžu s odstavením.

Môžem počas kojenia jesť kapustu?

Kapusta dostane zlé rap ako dojčenie-nepriateľské jedlo. Pretože je to kelímková zelenina - čo znamená, že vás môže priviesť k plyneniu - niektorí poskytovatelia zdravotnej starostlivosti odporúčajú dojčiacim ženám, aby sa vyhýbali jej konzumácii, takže neprináša vášmu dieťaťu plynovú vodu (a hej, nikto chce plytké dieťa).

Neexistujú však dôkazy o tom, že keď matky konzumujú plynné potraviny, tieto plynné účinky sa prenášajú na dieťa. Štúdia z roku 2017 v skutočnosti tvrdí opak: Vedci vysvetľujú, že plyn a vláknina v čreve matky áno nie prejdite do materského mlieka, takže vaša misa kapustovej polievky nijako nezmocní vaše dieťa. (Mýtus: zatknutý.)

Neexistuje žiadny konkrétny dôvod na konzumáciu kapusty počas dojčenia - nepomáha to nijakým jedinečným spôsobom, ale určite to tiež neubližuje. Napriek tomu, že to vyzerá trochu nezaujímavo, je kapusta vlastne plná živín, ktoré dojčiace mamičky musia zostať zdravé, ako sú vitamíny K a C a folát.

Kedy sa porozprávať so svojím lekárom

Ak ste ako svoju mestskú legendu prepustili celú „kapustovú tyčinku na prsiach na pomoc pri dojčení“, zamyslite sa znova: Ženy to robia navždy z nejakého dôvodu!

Používanie listov kapusty môže zmierniť bolesť a zápal spojený s mastitídou a prekrvením a môže pomôcť rýchlejšiemu odstaveniu.

To znamená, že ak odchádza kapusta nie zmiernite akékoľvek problémy s dojčením a porozprávajte sa so svojím lekárom - najmä ak máte príznaky mastitídy, ktoré pri liečbe doma nezmiznú, ako je horúčka, bolesť, zimnica alebo bolesti tela.

Listy kapusty môžu pomôcť so zápalom, ale ak máte infekciu, musíte dostať náležitú lekársku starostlivosť.