Táto žena sa stáva vírusovou na TikTok za svoje veselé videá s námesačným chodením

Obsah

• Skontrolovať pre

Vždy, keď sa postava vo filme alebo televíznej relácii náhle prebudí uprostred noci a začne námesačná po chodbe, situácia zvyčajne vyzerá dosť strašidelne. Ich oči sú zvyčajne vytiahnuté dokorán, ruky sú roztiahnuté, miešajú sa oveľa viac ako zombie než skutočná živá osoba. A, samozrejme, pravdepodobne mrmlú niečo, čo vás prenasleduje po zvyšok noci.

Napriek týmto strašidelne obľúbeným zobrazeniam majú legitímne prípady námesačnosti tendenciu vyzerať celkom inak. Príklad: TikToker @celinaspookyboo, alias Celina Myers, zverejňuje počas noci zábery z bezpečnostnej kamery zo svojej námesačnej chôdze a je to pravdepodobne tá najhysterickejšia vec, ktorú za celý týždeň uvidíte. (ICYMI, TikTokers tiež diskutujú o tom, či by ste mali spať v ponožkách, aby ste si lepšie oddýchli.)

Myers - autorka, majiteľka značky krásy a hostiteľka podcastov cez deň - prvýkrát informovala o svojom stave spánku v decembri. V teraz virálnom videu v štýle selfie hovorí, že námesačne vstala z postele, zamkla sa z hotelovej izby, v ktorej bývala, a zobudila sa na chodbe. Najhoršie: Povedala, že je úplne nahá. (Tvar oslovil Myersa a v čase zverejnenia nedostal odpoveď.)

@@ celinaspookyboo

V nasledujúcich mesiacoch Myers zverejnila niekoľko ďalších klipov, ktoré ukazovali jej námesačné eskapády, všetky zachytené páskou kamerami, ktoré ona a jej manžel zriadili v celom ich dome. V januárovom videu je možné vidieť Myersa, ako zo svojej kuchyne chytá sochu Baby Yoda a trepaním to zdanlivo „osolí príjazdovú cestu“, čo je v tomto prípade podlaha v jej obývačke. Neskôr v noci sa Myers zatúla späť do obývačky, zrejme opäť námesačný, a začne mumlať nezmysly – ako napríklad: „Bojoval som s tebou, Chad,“ s anglickým prízvukom – a ukazuje po miestnosti. Je to scéna, ktorá vyzerá, že bola stiahnutá priamo z Paranormálna aktivita, ale je ťažké zabrániť chichotaniu sa. (Súvisiace: Táto porucha spánku je legitímnou lekárskou diagnózou na to, že ste extrémnou nočnou sovou)

@@ celinaspookyboo

A to je len začiatok. Myers sa tiež podelila o svoje klipy na čokoládovom mlieku (FYI, hovorí, že neznáša laktózu), chichotá sa ako zlý darebák vo filme Disney Pixar, zápasí s vypchatou chobotnicou a kropí tekvicové semienka na podlahu v obývačke - to všetko pri námesačnom chodení. .

@@ celinaspookyboo

Tieto TikToky pleskajúce po kolenách môžu byť príliš divoké na to, aby sa im verilo, ale Myers vo videu z konca januára uviedol, že sú skutočne pravé. „Keď som videla, že sa vám páčia námesačné [videá], začala som to spúšťať,“ vysvetlila vo videu. "Ako hovorím v mnohých svojich videách, ak zjem syr alebo čokoládu predtým, ako idem spať, napríklad hneď idem spať, [námesačnosť] zvyčajne nastane, s 80-percentnou pravdepodobnosťou."

Ak sa plánujete pokúsiť spustiť epizódu námesačnosti sami v nádeji, že sa stanete virálnym námesačníkom ako Myers, vaše šance sú dosť malé. Námesačnosť je zriedkavá, aj keď je bežnejšia u detí a u ľudí s rodinnou anamnézou poruchy, vysvetľuje Lauri Leadley, klinická spánková pedagogička a zakladateľka Valley Sleep Center v Arizone, ktorá odmietla komentovať Myersovu špecifickú situáciu. Leadley hovorí, že odborníci diagnostikujú predovšetkým dve parasomnie alebo poruchy spánku, ktoré spôsobujú abnormálne správanie počas spánku: námesačnosť (aka somnambulizmus) a porucha spánkového správania (alebo RBD) s rýchlym pohybom očí. A všetky sa odohrávajú v rôznych bodoch vášho spánkového cyklu.

Niečo sa pokazilo. Vyskytla sa chyba a váš záznam nebol odoslaný. Prosím skúste znova.

Počas noci vaše telo cykluje spánkom, ktorý nie je REM (hlboký, regeneračný typ) a spánkom REM (keď väčšinu snov robíte). Námesačná chôdza sa najčastejšie vyskytuje v 3. fáze spánku bez REM, keď vám bije srdce a dýchate Podľa Národnej lekárskej knižnice USA sa mozgové vlny spomalia na najnižšiu úroveň. Keď sa mozog pokúša prejsť z jednej fázy spánku do druhej, môže dôjsť k odpojeniu, čo spôsobí vzrušenie mozgu a potenciálne vedie k námesačnosti, hovorí Leadley. Počas námesačnej epizódy sa môžete posadiť na posteli a vyzerať, akoby ste boli hore; vstať a prejsť sa; alebo podľa NLM dokonca vykonávať komplexné činnosti, ako je prestavba nábytku, obliekanie alebo vyzliekanie oblečenia alebo riadenie auta. Desivá časť: „Väčšina ľudí, ktorí chodia po spánku, si nepamätá ani nepamätá spomienku na svoje sny, pretože sa v skutočnosti neprebudia,“ dodáva Leadley. "Sú v takom hlbokom spánku." (Súvisiace: Môže NyQuil spôsobiť stratu pamäte?)

Na druhej strane ľudia s RBD - bežne sa vyskytujúci u mužov nad 50 rokov a ľudí s neurodegeneratívnymi poruchami (ako je Parkinsonova choroba alebo demencia) - môcť pamätajte si ich sny, keď sa zobudia, hovorí Leadley. Podľa typického REM spánku sú vaše hlavné svaly (myslím: ruky a nohy) v zásade „dočasne paralyzované“, uvádza Cleveland Clinic. Ale ak máte RBD, tieto svaly počas REM spánku stále pracujú, takže vaše telo môže plniť svoje sny, vysvetľuje Leadley. "Či už ste námesační alebo máte RBD, obaja sú veľmi nebezpeční, pretože nepoznáte svoje okolie; ste v bezvedomí," hovorí. "Ak ste v bezvedomí, čo vám zabráni vyjsť z dverí, spadnúť do bazéna a cestou si udrieť hlavu?"

Fyzické bezprostredné nebezpečenstvá, ktoré so sebou prináša námesačnosť a RBD, sú však iba polovicou problému. Myslite na svoj mozog ako na mobil, hovorí Leadley. Ak zabudnete zapojiť telefón pred spaním alebo sa v noci odpojí od nabíjačky, nebude mať dostatok batérie na celý deň, vysvetľuje. Podobne, ak váš mozog správne neprechádza fázami non-REM a REM spánku – kvôli prerušeniam alebo vzrušeniam, ktoré môžu spôsobiť námesačné chodenie alebo hranie vašich snov – váš mozog sa úplne nenabije, hovorí Leadley. To môže viesť k únave v krátkodobom horizonte, a ak sa to stane dostatočne často, môže to dokonca trvať roky života, hovorí.

Preto je riadenie spúšťačov kľúčové. Ak ste náchylní na námesačnú chôdzu alebo máte RBD, kofeín, alkohol, niektoré lieky (ako sú sedatíva, antidepresíva a lieky používané na liečbu narkolepsie), fyzický a emočný stres a nekonzistentné plány spánku, to všetko môže zvýšiť vašu pravdepodobnosť epizódy, hovorí Leadley. „Bežne by sme týmto pacientom poradili, aby sa zamerali na to, aby chodili spať súčasne a vstávali súčasne, dodržiavali rutinu a zvládali úroveň stresu [aby zabránili námesačnosti alebo RBD]," dodáva. (Súvisiace: Ako lepšie spať, keď stres ničí vaše Zzz)

@@ celinaspookyboo

Aj keď Myers zatiaľ nepovedala, či videla odborníka na spánok alebo sa pokúša udržať svoje spúšťače na uzde, zdá sa, že svoju jedinečnú - a vážne zábavnú - situáciu využíva naplno. „Svet je chaotické miesto a mám pocit, že sa z neho ľudia smejú,“ povedal Myers vo videu minulý mesiac. „Adam [môj manžel] vždy zostane hore a ja sa nikdy neohrozím. Úprimne povedané, pri sledovaní videí ma rozosmejem tak ťažko, pretože som to ja, ale podobne ako ja, pretože si to nepamätám. Na Koniec dňa, áno, sú skutočné. "

Skontrolovať pre

Reklama