Čaj Senna na chudnutie: je bezpečný?

Obsah

• Pretože je známe, že senna chudne
• Ako funguje senna v čreve?
• Je bezpečné používať preháňadlá na chudnutie?

Čaj Senna je domáci liek, ktorý s obľubou používajú ľudia, ktorí chcú rýchlo schudnúť. Táto rastlina však nemá preukázaný vplyv na proces chudnutia, a preto by sa na tento účel nemala používať, najmä ak nad ňou nie je žiadny dozor nad výživou, lekárom alebo naturopatom.

Pri chudnutí je najdôležitejšie dodržiavať vyváženú stravu pod vedením odborníka na výživu a pravidelné cvičenie. Môže dôjsť aj k použitiu doplnkov, vždy by ich však malo riadiť zdravotnícky pracovník špecializovaný na oblasť chudnutia, ktorý odporúča doplnky s preukázaným účinkom a v správnej dávke.

Pretože je známe, že senna chudne

Aj keď nemá preukázaný účinok na chudnutie, používanie tohto čaju sa stalo populárnym vďaka správam, ktoré tvrdia, že spôsobuje rýchly úbytok hmotnosti za menej ako 24 hodín. A v skutočnosti existujú ľudia, ktorí po jeho použití môžu schudnúť, ale nie je to spôsobené procesom chudnutia, ale vyprázdňovaním čreva. Je to preto, lebo senna je rastlina s veľmi silným laxatívnym účinkom, ktorá spôsobuje, že ľudia trpiaci zápchou vylučujú výkaly nahromadené v čreve. Keď teda osoba vylúči tieto stolice, zosvetlí sa, akoby chudla.

Okrem toho tiež nie je nezvyčajné počuť, že odborník na výživu predpísal použitie čaju senna na chudnutie, ale zvyčajne sa to robí na krátku dobu, až do 2 týždňov, na vyčistenie čreva a vylúčenie toxínov, aby sa pripravila telo. pre nový stravovací plán, ktorého výsledky pochádzajú zo zmien stravovania a nie z používania preháňadla.

Ako funguje senna v čreve?

Čaj Senna má silné laxatívne účinky, pretože rastlina je veľmi bohatá na sínus typu A a B, čo sú látky, ktoré majú schopnosť stimulovať myenterický plexus, ktorý je zodpovedný za zvýšenie kontrakcie čreva a vytláčanie výkalov.

Okrem toho má senna tiež dobré množstvo slizov, ktoré nakoniec absorbujú vodu z tela, vďaka čomu je stolica mäkšia a ľahšie sa vylučuje.

Získajte viac informácií o Senne a o tom, ako ho správne používať.

Je bezpečné používať preháňadlá na chudnutie?

Laxatíva môžu byť súčasťou procesu chudnutia, ale mali by sa používať krátkodobo a pod dohľadom zdravotníckeho pracovníka a slúžia iba na očistenie tela od toxínov a prípravu tela na proces chudnutia.

Preto by sa preháňadlá nemali používať ako hlavné látky zodpovedné za chudnutie, pretože ich nadmerné alebo chronické užívanie môže spôsobiť niekoľko zdravotných problémov, ako napríklad:

• Strata schopnosti defekovať: stáva sa to preto, lebo nervy v regióne strácajú citlivosť a závisia od preháňadla na vyvolanie stolice;
• Dehydratácia: preháňadlá spôsobujú veľmi rýchle fungovanie čreva, čo znižuje čas, ktorý musí mať telo na opätovné vstrebávanie vody, ktoré sa nakoniec vylúči nadmerne stolicou;
• Strata dôležitých minerálov: spolu s vodou môže telo vylúčiť aj nadbytočné minerály, najmä sodík a draslík, ktoré sú dôležité napríklad pre činnosť svalov a srdca;
• Krvácanie zo stolice: je spôsobené nadmerným podráždením čreva použitím preháňadiel;

Niektoré z týchto následkov môžu mať vplyv na fungovanie vnútorných orgánov, čo môže z dlhodobého hľadiska viesť k vážnym ochoreniam srdca, ktoré ohrozujú život.

Preto by sa laxatíva akéhokoľvek druhu nemali používať na chudnutie, najmä ak na ne nie je dohliadaný zdravotnícky pracovník.

Sledujte video od nášho odborníka na výživu, kde je vysvetlenie, prečo laxatíva nie sú dobrou voľbou pri chudnutí: