Pretože čokoláda dáva pupienky (a potraviny, ktoré spôsobujú akné)

Obsah

• Potraviny, ktoré spôsobujú akné
• Ako udržiavať krásu pokožky

Nadmerná konzumácia čokolády môže pupienky zhoršiť, pretože čokoláda je bohatá na cukor a mlieko, čo sú dve potraviny, ktoré uprednostňujú tvorbu mazu mazovými žľazami, čo vedie k zvýšeniu mastnoty pokožky a vzniku akné.

Zhoršenie pupienkov v dôsledku jedla je častejšie v dospievaní a v mladosti, najmä preto, že hormonálne zmeny v tomto štádiu života tiež stimulujú pleťové oleje, najmä v predmenštruačnom období pre ženy.

Potraviny, ktoré spôsobujú akné

Okrem čokolády zvyšujú pupienky aj ďalšie potraviny, napríklad:

• Cestoviny: chlieb, sušienky, koláče a pizze, pretože sú bohaté na rafinovanú pšeničnú múku, ktorá spôsobuje zápal v tele a najmä na pokožke;
• Sladkosti a dezerty všeobecne, okrem všetkých potravín bohatých na cukor, pretože sladká tiež spôsobuje zápal a stimuluje produkciu oleja, čím sa vytvára akné;
• Vyprážané jedlá a jedlá s vysokým obsahom tukov, ako sú sušienky, cestoviny pripravené na priamu konzumáciu, korenie na kocky, klobása, šunka a klobása, pretože sú zdrojom tukov, ktoré zapaľujú organizmus;
• Mlieko a mliečne výrobky, pretože niektorí ľudia sú citlivejší na mlieko a pri konzumácii ich postihne viac akné;
• Rýchle občerstveniepretože obsahuje všetky zápalové zložky: múku, cukor a tuky.

Okrem toho je tiež potrebné vyhnúť sa potravinám, ktoré spôsobujú u každého človeka alergiu alebo citlivosť, ako sú krevety, arašidy alebo mlieko. Ak máte potravinovú alergiu a jete alergénne jedlá, aj v malom množstve, zápal sa zvyšuje a môže spôsobiť viac pupienkov. Zistite tiež, ktoré potraviny redukujú pupienky.

Ako udržiavať krásu pokožky

Čo môžete urobiť pre boj s pupienkami v tejto fáze je vyhnúť sa týmto potravinám a denne si umyť tvár čajom z lopúcha a v najvážnejších prípadoch vyhľadať dermatológa, pretože v niektorých prípadoch je užívanie liekov, ako je Roacutan, možno označiť. Môžete sa tiež rozhodnúť pre domáci liek na pupienky, ktorý sa ľahko používa a je veľmi efektívny.