6 hlavných zmien prsníkov v tehotenstve

Obsah

• 1. Prsia sú bolestivé alebo citlivé
• 2. Halo je tmavšie
• 3. Gule okolo areoly sú výraznejšie
• 4. Môžu sa objaviť strie
• 5. Objaví sa mledzivo
• 6. Žily sa stávajú zreteľnejšími
• Ako pripraviť prsia na dojčenie

Starostlivosť o prsia počas tehotenstva by sa mala začať ihneď, ako žena zistí, že je tehotná, a jej cieľom je zmierniť bolesť a nepohodlie spôsobené jej rastom, pripraviť jej prsia na dojčenie a zabrániť vzniku strií.

Počas tehotenstva sa prsníky menia, aby sa pripravili na dojčenie, sú čoraz väčšie, ťažšie a boľavejšie. Okrem toho je areola tmavšia a citlivejšia a žily v dutinách sa stávajú výraznejšími. Je dôležité urobiť niekoľko preventívnych opatrení.

Hlavné zmeny a nevyhnutná starostlivosť sú:

1. Prsia sú bolestivé alebo citlivé

S priberaním na váhe, rastom brucha a naštartovaním tvorby materského mlieka je normálne, že sa prsníky zväčšujú a sú trochu bolestivé alebo citlivejšie. Tento vnem sa zvyčajne začína medzi 6. a 7. týždňom tehotenstva, ale u niektorých žien sa môže objaviť neskôr, v závislosti od rastu prsníka.

Čo robiť na úľavu: Skvelým riešením je nosiť podpornú podprsenku počas dňa a noci, pretože pomáha podporovať váhu a objem pŕs. Podprsenka by mala byť pokiaľ možno vyrobená z bavlny, mala by mať široké ramienka, dobre podopierať prsia, nemala by mať žehličku a je dôležité, aby s rastom prsníkov tehotná žena zväčšila svoju veľkosť podprsenky.

Od tretieho trimestra bude môcť tehotná žena zvyknúť na podprsenku na dojčenie, aby si zvykla, pretože ju musí nosiť po narodení dieťaťa. Pozrite si ďalšie tipy na zníženie nepríjemných pocitov pri raste prsníkov počas tehotenstva.

2. Halo je tmavšie

V dôsledku hormonálnych zmien a zvýšenej vaskularizácie krvi v prsníkoch je normálne, že areoly sú tmavšie ako zvyčajne. Táto nová farba by mala zostať počas dojčenia, ale vráti sa do normálu po tom, ako dieťa prestane výlučne dojčiť.

3. Gule okolo areoly sú výraznejšie

Niektoré ženy majú okolo dvorca malé guľôčky. Tieto malé guľôčky sú vlastne hľuzy spoločnosti Montgomery, druh žľazy produkujúcej tuky, ktorá je pri dojčení veľmi dôležitá na ochranu mamičkinej pokožky. Počas tehotenstva a dojčenia je normálne, že sú tieto malé žľazy výraznejšie, čoho sa nemusíte obávať.

4. Môžu sa objaviť strie

Rýchle zväčšenie prsníkov v tehotenstve môže viesť k vzniku strií, ktoré tiež spôsobujú svrbenie pokožky.

Čo robiť, aby sa zabránilo striám: Krém na strie by ste si mali nanášať najmenej 2-krát denne, vyhýbajte sa oblasti dvorca a bradaviek. Existujú dobré značky, ktoré nájdete v lekárňach alebo drogériách, ale dobrou stratégiou je aj nanášanie sladkého mandľového oleja. Naučte sa, ako vyrábať a používať domáci krém na strie.

5. Objaví sa mledzivo

V treťom trimestri tehotenstva, najmä v posledných týždňoch alebo dňoch tehotenstva, ak žena správne stlačí bradavku, bude schopná pozorovať prítomnosť malých kvapiek mlieka, čo je vlastne kolostrum, veľmi bohaté mlieko, ktoré má všetko, čo potrebujete. novonarodené dieťa musí prvých pár dní kŕmiť. Po niekoľkých dňoch je mlieko silnejšie a prichádza vo väčšom množstve, belšie a menej vodnaté. Pochopte, čo je to kolostrum.

6. Žily sa stávajú zreteľnejšími

Vaskularita prsníkov sa stáva zreteľnejšou, pretože s rastom prsníkov sa pokožka veľmi tiahne a zanecháva zreteľnejšie žily, ktoré môžu mať zelenkastú alebo modrú farbu a sú úplne normálne.

Ako pripraviť prsia na dojčenie

Na prípravu prsníkov na dojčenie musí tehotná žena:

• Vezmite si na bradavky 15 minút slnka denne: Tehotná žena by sa mala opaľovať do 10:00 alebo po 16:00 a na prsia si nanášať krém s výnimkou dvorcov a bradaviek, čo pomáha predchádzať prasklinám na bradavkách a zvyšuje odolnosť pokožky voči prasklinám počas dojčenia. Skvelou alternatívou pre tehotné ženy, ktoré sa nemôžu opaľovať, je použitie 40 W lampy vzdialenej 30 cm od bradaviek;
• Bradavky a dvorce umývajte iba vodou: tehotné ženy by sa mali vyhýbať hygienickým výrobkom, ako sú mydlá, pretože odstraňujú prirodzenú hydratáciu bradaviek a zvyšujú riziko prasknutia bradaviek;
• Nechajte bradavky čo najdlhšie vystavené vzduchu: je to dôležité, pretože týmto spôsobom je pokožka zdravšia a zdravšia, čím sa zabráni trhlinám a plesňovým infekciám, ktoré môžu vzniknúť počas dojčenia.

Ďalším tipom na prípravu prsníkov na dojčenie je masáž prsníkov 1 až 2 krát denne, od 4. mesiaca tehotenstva, pretože masáž pomáha zvýrazniť bradavku pri dojčení a uľahčuje odsávanie mlieka dieťaťu. Na vykonanie masáže stačí držať prsník oboma rukami, jednou na každej strane, a približne päťkrát vyvíjať tlak od základne k bradavke a potom opakovať, ale jednou rukou hore a druhou pod prsiami. Pozrite si ďalšie tipy, ako pripraviť prsia na dojčenie.