5 tipov na posilnenie slabých nechtov

Obsah

• 1. Použite hydratačný krém
• 2. Používajte spevňovače nechtov
• 3. Používajte iba odlakovač na nechty bez acetónu
• 4. Chráňte si ruky rukavicami
• 5. Jedzte vyváženú stravu

Na spevnenie slabých a lámavých nechtov môžete použiť základňu na spevnenie nechtov, ruky si každý deň chrániť pri domácich prácach rukavicami alebo zvýšiť napríklad spotrebu niektorých potravín.

Slabé nechty sa dajú ľahko ošetrovať a ich liečba môže vyžadovať zmeny stravovacích návykov, dobrých hygienických návykov a malú každodennú starostlivosť o nechty. Dosiahnutie očakávaných výsledkov však môže chvíľu trvať, čo vyžaduje, aby ste sa o svoje nechty starali každý deň.

Oslabenie nechtov môže byť spôsobené rôznymi faktormi, ktoré sú často spôsobené škodlivými návykmi nechtov, ako sú napríklad hryzenie nechtov alebo nechtový kontakt s chemickými látkami, napríklad saponátom, bez ich ochrany alebo nedostatok niektorých vitamínov. v jedle. Zoznámte sa s hlavnými príčinami slabých nechtov.

Aby boli vaše nechty pevnejšie a krajšie, existuje niekoľko rád, ktorými sa môžete riadiť, napríklad:

1. Použite hydratačný krém

Aplikácia dobrého hydratačného krému na ruky a nechty pomáha udržiavať necht hydratovaný, čím je spevnený a krajší. Okrem toho existujú aj niektoré špecifické krémy, ktoré pomáhajú pri liečbe slabých a lámavých nechtov a ktoré nájdete v lekárňach a kozmetických výrobkoch.

2. Používajte spevňovače nechtov

Na ošetrenie slabých a lámavých nechtov existuje aj niekoľko báz na spevnenie nechtov a špecifické oleje, ktoré nechty vyživujú a spevňujú. Tieto prostriedky sa musia nanášať každý deň na čistý necht bez skloviny.

Je dôležité venovať pozornosť zloženiu týchto báz a olejov, odporúča sa uprednostniť výrobky, ktoré obsahujú vitamín B5, minerály a vápnik, ktoré pomáhajú spevniť a chrániť necht.

3. Používajte iba odlakovač na nechty bez acetónu

Používanie odlakovača bez acetónu je tiež dôležité venovať pozornosť, keď sú nechty slabé a lámavé, pretože acetón je chemikália, ktorá môže byť agresívna na už krehké nechty.

Okrem toho by ste mali tiež znížiť počet pokusov o nechty, ktoré si idete urobiť v salóne, alebo počet, keď si nechty nalakujete sklovinou, pretože tak zostanú vaše nechty citlivejšie a krehkejšie.

4. Chráňte si ruky rukavicami

Pri domácich prácach, ako je umývanie riadu alebo upratovanie domácnosti, kde je potrebné udržiavať ruky v kontakte s vodou alebo čistiacimi prostriedkami, si ruky chráňte každý deň rukavicami, aby ste zabránili zoslabeniu alebo lámaniu nechtov.

5. Jedzte vyváženú stravu

Zvyšovanie spotreby niektorých potravín, ako je želatína, mlieko, vajcia, tmavá listová zelenina, ako je kel, pšeničné klíčky, špenát, avokádo, sladké zemiaky alebo pečeň, môže pomôcť posilniť vaše nechty, vďaka čomu sú pevnejšie, krajšie a menej krehké. potraviny bohaté na vitamín A, kyselinu pantoténovú alebo vitamín B5, železo, vápnik a bielkoviny.

Okrem toho tieto potraviny tiež pomáhajú doplňovať vitamíny a živiny, ktoré v tele chýbajú, čo je jednou z hlavných príčin slabých a lámavých nechtov.