5 znakov, ktoré naznačujú samovražedné správanie a spôsob prevencie

Obsah

• 1. Prejavte nadmerný smútok a izoláciu
• 2. Zmeňte správanie alebo noste iné oblečenie
• 3. Riešenie nevybavených vecí
• 4. Prejavte náhly pokoj
• 5. Vyhrážanie sa samovraždou
• Ako pomôcť a zabrániť samovražde

Samovražedné správanie je zvyčajne výsledkom neliečeného psychologického ochorenia, ako je napríklad ťažká depresia, posttraumatický stresový syndróm alebo schizofrénia.

Tento typ správania je čoraz častejšie u ľudí mladších ako 29 rokov a je dôležitejšou príčinou smrti ako vírus HIV a v Brazílii postihuje viac ako 12 tisíc ľudí ročne.

Ak si myslíte, že niekto môže vykazovať príznaky samovražedného správania, skontrolujte príznaky, ktoré môžete pozorovať a pochopiť riziko samovraždy:

1. 1. Prílišný smútok a neochota byť s ostatnými ľuďmi
2. 2. Náhla zmena správania pri oblečení, ktorá sa veľmi líši od bežného, ​​napr
3. 3. Riešenie rôznych nevybavených vecí alebo vytvorenie závetu
4. 4. Prejavte pokoj alebo znepokojenie po období veľkého smútku alebo depresie
5. 5. Časté vyhrážanie sa samovraždou

1. Prejavte nadmerný smútok a izoláciu

Niektoré príznaky depresie, ktoré sú neliečené, sú často smutné a nie sú ochotné zúčastňovať sa na aktivitách s priateľmi alebo robiť to, čo sa dialo v minulosti. Ak sa nelieči, je to hlavná príčina samovraždy.

Osoba zvyčajne nedokáže zistiť, že má depresiu, a iba si myslí, že nie je schopná jednať s inými ľuďmi alebo s prácou, ktorá časom končí tým, že je človek odradený a nie je ochotný žiť.

Zistite, ako potvrdiť, či ide o depresiu, a ako podstúpiť liečbu.

2. Zmeňte správanie alebo noste iné oblečenie

Človek so samovražednými myšlienkami sa môže správať inak ako obvykle, hovorí iným spôsobom, nechápe náladu rozhovoru alebo sa dokonca podieľa na rizikových činnostiach, ako je užívanie drog, nechránený intímny kontakt alebo veľká rýchlosť.

Navyše, keďže už väčšinou neexistuje žiadny záujem o život, je bežné zanedbávať starostlivosť o to, ako sa obliekaš alebo staráš o seba, či už používaš staré, špinavé oblečenie alebo nechávaš rásť vlasy a fúzy.

3. Riešenie nevybavených vecí

Keď niekto uvažuje o spáchaní samovraždy, je bežné začať robiť rôzne úlohy, aby sa pokúsil usporiadať svoj život a dokončiť nevyriešené záležitosti, ako by to bolo v prípade, že by šli na dlhšiu dobu cestovať alebo žiť v inej krajine. Niektoré príklady sú návšteva členov rodiny, ktorých ste dlho nevideli, platenie malých dlhov alebo napríklad ponúkanie rôznych osobných vecí.

V mnohých prípadoch je tiež možné, aby osoba strávila veľa času písaním, ktorým môže byť závet alebo dokonca list na rozlúčku. Niekedy môžu byť tieto listy objavené pred pokusom o samovraždu a zabrániť tak ich vzniku.

4. Prejavte náhly pokoj

Prejavenie pokojného a bezstarostného správania po období veľkého smútku, depresie alebo úzkosti môže byť znakom toho, že daná osoba uvažuje o samovražde. Je to preto, že si človek myslí, že našiel riešenie svojho problému, a prestáva sa cítiť tak znepokojený.

Tieto obdobia pokoja môžu členovia rodiny často interpretovať ako štádium zotavenia sa z depresie, a preto je ťažké ich určiť. Mali by ich vždy hodnotiť psychológovia, aby sa zaistilo, že nebudú existovať samovražedné nápady.

5. Vyhrážanie sa samovraždou

Väčšina ľudí, ktorí premýšľajú o samovražde, bude o svojich zámeroch informovať priateľa alebo člena rodiny. Aj keď sa toto správanie často považuje za spôsob získania pozornosti, nemalo by sa nikdy ignorovať, najmä ak daná osoba prežíva fázu depresie alebo zásadné zmeny v živote.

Ako pomôcť a zabrániť samovražde

Ak existuje podozrenie, že niekto môže mať samovražedné myšlienky, najdôležitejšie je prejaviť mu lásku a empatiu a pokúsiť sa pochopiť, čo sa deje a aké sú s tým spojené pocity. Preto by sa človek nemal báť spýtať sa človeka, či je smutný, depresívny alebo dokonca myslí na samovraždu.

Potom by mal človek vyhľadať pomoc od kvalifikovaného odborníka, ako je psychológ alebo psychiater, a pokúsiť sa mu ukázať, že existujú aj iné riešenia jeho problému ako samovražda. Dobrou voľbou je zavolať na Centrum životného ocenenia, volanie na číslo 188, ktorá je k dispozícii 24 hodín denne.

Pokusy o samovraždu sú vo väčšine prípadov impulzívne, a preto, aby sa zabránilo pokusu o samovraždu, všetok materiál, ktorý je možné použiť na spáchanie samovraždy, ako sú zbrane, pilulky alebo nože, by sa mal tiež odstrániť z miest, kde táto osoba uplynie viac času . Vyhnete sa tak impulzívnemu správaniu a získate viac času na premýšľanie nad menej agresívnym riešením problémov.

Zistite, ako konať pred pokusom o samovraždu, ak tomu nemožno zabrániť: Prvá pomoc pri pokuse o samovraždu.