Ako udržať dojčenie po návrate do práce

Obsah

• Tipy na udržanie dojčenia po návrate do práce
• Ako kŕmiť dieťa po návrate do práce

Na udržanie dojčenia po návrate do práce je potrebné dojčiť dieťa najmenej dvakrát denne, čo môže byť ráno a večer. Materské mlieko by sa navyše malo odsávať odsávačkou ešte dvakrát denne, aby sa udržala tvorba mlieka.

Podľa zákona môže žena tiež opustiť prácu o 1 hodinu skôr, aby mohla dojčiť, akonáhle sa vráti domov, a môže tiež využiť čas na obed na jedlo doma a využiť príležitosť na dojčenie alebo odsatie mlieka v práci.

Zistite, ako môžete vyprodukovať viac materského mlieka.

Tipy na udržanie dojčenia po návrate do práce

Niektoré jednoduché tipy na udržanie dojčenia po návrate do práce môžu byť:

1. Vyberte najpohodlnejší spôsob odsávania mlieka, ktoré môžu byť ručne alebo pomocou ručného alebo elektrického čerpadla;
2. Odsávanie mlieka týždeň pred začatím práce, takže každý, kto sa stará o dieťa, môže v prípade potreby podať do fľaše materské mlieko;
3. Noste blúzkya kojaciu podprsenkus predným otvorom, aby sa ľahšie odsávalo mlieko pri práci a dojčení;
4. Pite 3 až 4 litre tekutín denne ako voda, džúsy a polievky;

5. Jedzte jedlá bohaté na vodu ako želatína a jedlá s energiou a vodou, ako napríklad hominy.

   
   

Na ochranu materského mlieka môžete mlieko vložiť do sterilizovaných sklenených fliaš a uložiť do chladničky na 24 hodín alebo do 15 dní v mrazničke. Na fľašu treba umiestniť štítky s dátumom dňa, kedy bolo mlieko odstránené, aby sa použili fľaše, ktoré boli najdlhšie uložené.

Okrem toho, keď sa mlieko odstraňuje pri práci, musí sa uchovávať v chladničke, kým nie je čas na odchod, a potom sa musí prepravovať v termálnom vaku. Ak nie je možné mlieko skladovať, mali by ste ho vyhodiť, ale naďalej ho vyjadrujte, pretože je dôležité udržiavať produkciu mlieka. Viac informácií o tom, ako skladovať mlieko, sa dozviete na stránke: Konzervácia materského mlieka.

Ako kŕmiť dieťa po návrate do práce

Nasleduje príklad toho, ako kŕmiť dieťa okolo 4. - 6. mesiaca, keď sa matka vráti do práce:

• 1. jedlo (6h-7h) - materské mlieko
• 2. jedlo (9:00 - 10:00) - jablko, hruška alebo banán v pyré
• 3. jedlo (12h - 13h) - zemiaková kaša, napríklad tekvica
• 4. jedlo (15h - 16h) - bezlepková kaša ako ryžová kaša
• 5. jedlo (18h-19h) - materské mlieko
• 6. jedlo (21h-22h) - materské mlieko

Je normálne, že dieťa v blízkosti matky odmietne fľašu alebo iné jedlo, pretože uprednostňuje materské mlieko, ale keď necíti prítomnosť matky, ľahšie prijíma iné jedlá. Viac informácií o kŕmení sa dozviete na: Kŕmenie dieťaťa od 0 do 12 mesiacov.