8 prírodných spôsobov liečby bolesti v krku počas tehotenstva

Obsah

• 4. Propolisový sprej
• 5. Šťava z granátového jablka s medom
• 6. Čaj z granátového jablka
• 7. Potraviny bohaté na vitamín C.
• 8. Štvorec tmavej čokolády

Bolesť v krku počas tehotenstva je možné liečiť jednoduchými domácimi opatreniami, ako je kloktanie teplou vodou a soľou, džús z granátového jablka a čaj, alebo dokonca konzumácia potravín s obsahom vitamínu C, ako sú pomaranče, mandarínky a citróny, ktoré pomáhajú zvyšovať obranyschopnosť organizmu. tela a následne rýchlejšie bojovať so zápalmi alebo infekciami.

Zvyčajne sa pri domácich meraniach zápal hrdla zlepší asi za 3 dni. Ak však príznaky pretrvávajú, je dôležité poradiť sa s pôrodníkom, či nie je hnis v krku, a určiť najvhodnejšiu liečbu.

4. Propolisový sprej

Ďalšou skvelou možnosťou použitia propolisu je použitie propolisového spreja, ktorý má antiseptické a analgetické vlastnosti, ktoré pomáhajú dezinfikovať a znižovať bolesť, čo je veľmi užitočné na zmiernenie bolesti v krku počas tehotenstva.

Jedným zo spôsobov použitia sprejového propolisu je aplikácia spreja propolisu s medom alebo spreja propolisu, medu a granátového jablka 3 až 4 krát denne. Tieto spreje je možné zakúpiť v lekárňach, drogériách alebo v obchodoch so zdravou výživou.

5. Šťava z granátového jablka s medom

Granátové jablko má protizápalové a antiseptické účinky, pomáha dezinfikovať hrdlo a zmierňovať zápal a med maže hrdlo a zmierňuje bolesť.

Zloženie

• Buničina z 1 granátového jablka;
• 1 pohár vody
• 1 lyžička medu.

Prípravný režim

V mixéri rozšľahajte dužinu z granátového jablka, vodu a med. Vložte do pohára, dobre premiešajte a potom vypite. Šťavu z granátového jablka s medom je možné piť dvakrát denne.

6. Čaj z granátového jablka

Ďalším spôsobom použitia granátového jablka je príprava čaju na zmiernenie prejavov bolesti v krku, pretože má protizápalový účinok a pomáha eliminovať mikroorganizmy, ktoré môžu spôsobiť zápal.

Zloženie

• Semená granátového jablka;
• 1 šálka vriacej vody.

Prípravný režim

Semená granátového jablka zomelieme, vezmeme 1 čajovú lyžičku rozdrvených semien a pridáme do šálky vriacou vodou a pohár zakryjeme 15 minút. Pite až 3 šálky čaju z granátového jablka denne.

7. Potraviny bohaté na vitamín C.

Potraviny bohaté na vitamín C, ako sú napríklad jahody, pomaranče alebo brokolica, majú antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom, ktoré môžu spôsobiť poškodenie buniek a viesť k zápalu. Okrem toho vitamín C v potravinách zvyšuje obranyschopnosť tela, pomáha rýchlejšie bojovať so zápalmi a zlepšuje bolesť v krku. Pozrite sa na celý zoznam potravín bohatých na vitamín C.

Denná dávka vitamínu C pre tehotné ženy je 85 gramov denne. Ak chcete tento vitamín pridať do stravy, odporúča sa odporúčanie výživového lekára alebo pôrodníka, ktorý vykonáva prenatálnu starostlivosť.

8. Štvorec tmavej čokolády

Čokoláda môže pomôcť zmierniť bolesť v krku, pretože je bohatá na protizápalové flavonoidy, rovnako ako pomáha mazať hrdlo znížením bolesti. Tmavá čokoláda by sa však mala používať, pretože má menej cukru a tukov.

Ak chcete využiť vlastnosti čokolády na boľavé hrdlo, mali by ste cmúľať štvorec tmavej čokolády a pomaly prehĺtať. Ďalšou čokoládovou možnosťou je tmavá čokoláda s mätou.

Konzumáciu tmavej čokolády počas tehotenstva by mal riadiť odborník na výživu alebo pôrodník, najmä u žien, ktoré majú obmedzenú konzumáciu cukru.

Vo videu nájdete ďalšie tipy, ako zmierniť bolesť v krku.